腰椎 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腰椎」搜尋結果

總共找到 782 筆符合關鍵字「腰椎」的資料

別把膝蓋當煞車皮！爬山、健行必知　專家呼籲不想傷害膝關節這樣做

…腿後肌群伸展：**可將一腳置於階梯、石塊等稍高的物體。在維持腰椎挺直（勿彎腰）的情況下，彎曲髖關節。每次動作後停住10秒，伸拉10-15次。 **★臀部肌群伸展：**…
http://www.top1health.cn/Article/302/82340
中醫防疫要訣：喝防疫茶、練八段錦　能增加抵抗力、提振精氣神

… **★四、五勞七傷向後瞧** 功效：治療勞損引起的頸椎和腰椎疾病，如久坐常腰痠疲倦。 **★五、搖頭擺尾去心火** 功效：治療頭昏目眩、腳步不穩、增強腰力、腿力和眼力。…
http://www.top1health.cn/Article/248/82069
久坐不動，害肩頸酸痛、肌力不足…跟著健身教練伸展斜方肌、脊柱

…，同一姿勢太久，容易腰部及肩頸痠痛、僵硬，而坐姿不良更是導致腰椎、頸椎壓迫神經的主要原因。][192617] **久坐不動壞處：肩頸痠痛、僵硬、體脂增加、肌肉無力等** 辦…
http://www.top1health.cn/Article/306/82037
7旬嬤胸悶、難喘氣，憂肺腺癌復發　醫揪出病因竟是胸椎骨折，呼籲存骨本防跌

… 周立偉醫師指出，在脊椎壓迫性骨折中，較常見的部位為胸腰椎交界處，至於胸椎的骨折是多節連續發生。就以上述案例中的王阿嬤，僅有第五節胸椎骨折的情形來說，在臨床上就較為少見，加上…
http://www.top1health.cn/Article/167/82010
103歲人瑞腰椎變形，痛到難行走　脊椎微創手術克服年齡禁忌，再度走出新人生

…但仍行動自如！沒想到日前因不小心拿東西姿勢不正確、閃到腰後，腰椎疼痛就日益加劇，讓他不敢挺胸而駝背式走路。最後痛到只能坐輪椅移動、無法上下床，半夜裡翻身時更是疼痛萬分。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/253/81885
莫名翹臀，腰痛、下背痛跟著來？下交叉症候群作怪！做橋式運動訓練核心肌群

…生肌力失衡。長期久坐、姿勢不正確，可能導致骨盆前傾、腰椎往前，當腰部及下半身關節長期受力不均勻，就會帶來腰部肌肉緊張、腰椎壓力過大，而造成骨盆前傾，進而產生腰痛、下背痛等病…
http://www.top1health.cn/Article/238/81821
打造美胸一點都不難！準備寶特瓶就能改善縮肩、讓胸椎直挺挺

…使胸椎直立的伸展** 背部的骨骼從上方開始稱為頸椎、胸椎、腰椎，胸椎彎曲的話就會造成駝背。如果能確實矯正彎曲的胸椎，駝背自然就會改善，同時對美胸也很有幫助。在不吃力的可動範圍內進…
http://www.top1health.cn/Article/306/81807
彎腰駝背、骨盆歪斜好難看？法式陰道訓練法教你利用陰道呼吸，打造優美體態

…引導至正確的位置。這麼一來，軀幹就會變得端正挺立，擺脫駝背和腰椎後彎，恢復優美的姿勢。即使體重沒有改變，腰部也能確實變細，搖身一變為曲線凹凸分明的身材。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/351/81766
下肢麻痛無力，竟是嚴重脊椎神經壓迫！雙通道內視鏡手術傷口小，降低高齡手術風險

…經常抱怨下肢酸麻無力、行動不便，不一定是膝關節問題，有可能是腰椎出現嚴重的脊椎神經管狹窄症及神經壓迫所致。考量有此病灶的老人本身患有高血壓與其他心血管疾病，當要進行脊椎手術時恐有失…
http://www.top1health.cn/Article/31/81633
痛經者注意！艾灸能緩解4種痛經類型？DIY舒緩痛經這樣做

…下，旁開1.5寸處即是，為肝的背俞穴。腎俞穴位於腰部，當第2腰椎棘突下，旁開1.5寸處即是，為腎的背俞穴。肝腎虧虚，自然是要補肝益腎，而肝俞穴和腎俞穴則是最佳組合。上述穴位可採用溫…
http://www.top1health.cn/Article/259/81515
整骨不整肌，好似不懂醫！武醫徒手療法從肌肉下手，4步驟教你從他助到自助

…滯血瘀無所遁形而根除。本書的架構從頸椎到胸、腰椎、薦椎，也就是我們下肢的基地髖關節，然後順勢到下肢，回過頭來是肩關節與上肢，最後是腹部。從頸椎到薦椎到下肢，…
http://www.top1health.cn/Article/260/81211
腰椎滑脫害腰痛、腳麻，揪4大風險！千萬別做「這些」動作

老是腰痠背痛、臀腿發麻？小心可能是腰椎滑脫作祟！到底什麼是腰椎滑脫呢？「有腰椎滑脫問題一定要開刀固定才能改善」、「絕不能運動，才不會越動越嚴重」……，提到腰椎滑脫，多數人或多或少都…
http://www.top1health.cn/Article/167/81101
不想皺紋叢生、肌膚失去彈性？骨質密度高低竟和外表年輕與否息息相關

…即使在整個臉部，下巴也算是骨質密度特別高的部位。但是，它比起腰椎等其他部位更容易流失骨質，因此也更容易率先出現老化的狀況。  ![][189079] …
http://www.top1health.cn/Article/277/80903
下背痛、下肢痠麻無力，走10分鐘就受不了？微創手術幫腰椎減壓

下背痛、走不久，小心可能是腰椎退化惹禍！今年42歲的葉小姐在科技業擔任作業員，因工作長時間彎腰的關係，在2年前開始出現腰痛情形；嚴重時下肢更伴隨痠麻無力感，痛到無法走路超過10分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/238/80686
關節痛伴隨6症狀，恐是毛毛樣血管增生　骨骼肌肉栓塞治療新選擇

…例如麻痺、大小便失禁等。 **狀況3：**頭痛、胸椎及高位腰椎疼痛。 **狀況4：**中樞性疼痛症候群或末梢神經病變所引起的疼痛。
http://www.top1health.cn/Article/238/80659