維生素D | 搜尋結果 | 華人健康網

「維生素D」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素D」的資料

運動後不敢吃，怕做白工難維持體態？營養吃進去，體態維持才有續航力

…食、採極低熱量攝取會導致許多「營養素」缺乏，包含蛋白質、鈣、維生素D、維生素B群、鐵鋅等。這些營養素有的跟肌肉合成有關、有的跟骨骼骨質健康有關，甚至也有的會與生理免疫功能、賀爾蒙平…
http://www.top1health.cn/Article/101/89191
孕媽咪不只補鈣，維生素D也不可缺！一次破解維生素D的4大迷思

…殊階段，身體要補充哪一些必需營養素？除了已知補鈣、葉酸之外，維生素D也不可缺！但是，坊間常見有關補充維生素D的迷思，像是「維生素D缺乏對媽媽及寶寶有什麼風險嗎？」、「透過飲食可以攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/89218
【影音版】對抗病毒，免疫力愈強愈好？藥師：維生素4大天王助修復黏膜、調節免疫

…、修復黏膜的關鍵營養素，除了維生素A、維生素B群、維生素C、維生素D「維生素4大天王」之外，另外還有一些植物如橄欖葉、紫錐花等，也有輔助調理效果。 ![][213106] …
http://www.top1health.cn/Article/407/89089
早停經是骨質疏鬆症高風險！適度補鈣、維生素D，保護骨骼健康

…年齡，每日攝入足量的鈣1200 毫克。 確保攝入足夠量的維生素D。國際骨質疏鬆症基金會建議50歲以上的成人應每日攝入800國際單位。若飲食中無法獲得足夠的量，才需要使用維他命D…
http://www.top1health.cn/Article/165/89151
一天大女嬰小腿骨折罹「新生兒佝僂病」，竟是維他命D嚴重缺乏

維生素D嚴重不足，小心造成新生兒佝僂病！1名由外院轉至中國醫藥大學兒童醫院僅一天大的女嬰右小腿骨折，檢查後發現鈣、磷、鎂、副甲狀腺、肝腎功能皆正常，但是維他命D嚴重缺乏，新生兒科主…
http://www.top1health.cn/Article/238/89119
確診增加免疫力助復原！營養師：必吃地中海飲食、5大關鍵營養素

…（圖片提供／國泰健康管理）][212997] **1.維生素D：**常見食物來源：蛋黃、沙丁魚、鮪魚、曬乾香菇。研究發現維生素D可與新冠病毒接受體相互作用，阻擋新冠病毒結…
http://www.top1health.cn/Article/407/89117
32萬人恐有「長新冠」後遺症！10大症狀中了嗎？預防必吃食物秒懂

…除自由基，減少氧化壓力造成的傷害。 **日曬乾香菇** 維生素D可調節免疫系統，幫助我們增強免疫力，預防二度感染，可藉由多出門曬曬太陽，由自體生成維生素D。 **青椒** …
http://www.top1health.cn/Article/407/89115
【影音版】焦慮憂鬱飆升，「快樂荷爾蒙」來幫忙！營養師：維生素D、Omega-3助調節情緒

…「快樂荷爾蒙」幫忙調節情緒，如：色胺酸、鈣、鎂、維生素B群、維生素D、Omega-3脂肪酸等好食物，有助緩解緊張情緒與減少焦慮與憂鬱。 ![][213107] **「快樂荷…
http://www.top1health.cn/Article/407/89088
確診者加速復原，蛋白質不可缺！營養師：6大營養補充要訣，讓你快快好

…示，以下有6大營養補充要訣，包括水分要喝足，還有必補蛋白質與維生素D等，不妨列入清單中： **【6大營養補充要訣】** **1.蛋白質吃足夠** 蛋白質是免疫細胞生成的原…
http://www.top1health.cn/Article/320/89054
兒童接種疫苗前後，需要補充哪一些營養？營養師：8大飲食訣竅

…，並吃足夠蛋白質來增強免疫，另外要補充維生素C、維生素E、維生素D的食物，來鞏固自我免疫能力：  ![][212823] **【接種疫苗後飲食3秘…
http://www.top1health.cn/Article/407/89045
一人吃兩人補，DHA、維生素D不可缺！孕婦3招提升抵抗力

…除了要注意葉酸、碘、鐵是影響胎兒健康發育的3項重要營養素外，維生素D的補給也很重要，特別要注意每日均衡營養飲食，才能孕育健康的下一代。懷孕中的婦女除了要維持自己身體的運…
http://www.top1health.cn/Article/234/88989
吃大蒜、喝芝麻油可預防新冠病毒？醫：沒有實証！3大重症高危險族群聰明防疫

…也有助於預防新冠病毒？呂昀珊醫師則說，雖有研究報告指出，體內維生素D濃度不足可能會影響感染的風險，但沒有實証可確認服用後可降低感染率。所以營養品當作輔助就好。而維生素B、C則含抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/320/88812
退化性關節炎害關節疼痛！補充維生素D與鈣6大關鍵營養素，重拾活動力

…過評估後，適度補充6大關鍵營養素，例如葡萄糖胺、軟骨素、鈣與維生素D等，也有助於維持關節健康，保持活動力。 ![][212212] **退化性關節炎症狀：關節疼痛、腫脹、發…
http://www.top1health.cn/Article/320/88772
調查：國人最愛吃食物榜首出爐！食物多樣化，有助預防三高、代謝症候群

…對國內急遽升溫的疫情，潘教授表示國外有研究顯示，相較於血液中維生素D濃度足夠的人，維生素D缺乏者其感染新型冠狀病毒的風險增加77%，可能與補充維生素D可增強免疫力並減少發炎反應有關…
http://www.top1health.cn/Article/320/88736
吃出強大免疫力！6大營養素不可缺少，綠花椰菜蘑菇沙拉加入防疫菜單

…*花椰菜、芭樂、芒果、柚子、橘子、柳丁、草莓等。 **3.維生素D：**增加鈣質吸收、有助於維持神經、肌肉組織正常。 **建議食材：**蘑菇、黑木耳、香菇等 **4.維生素E…
http://www.top1health.cn/Article/80/88595