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「秋季」搜尋結果

總共找到 402 筆符合關鍵字「秋季」的資料

不喘只咳是氣喘嗎？破解氣喘4迷思

… 8.最好不要飼養貓、狗、兔等有毛動物。 9.在春秋季節花樹盛開時，盡量在家使用空調並關窗，避免花粉類的過敏原進入。  **＜迷思案例三＞…
http://www.top1health.cn/Article/240/23342
DHA優質來源！平價秋刀魚含量豐

…竹刀魚，日本是魚獲量最多的國家，因為體型修長如刀，而且盛產在秋季，故稱為「秋刀魚」。在東南亞地區是很常見的魚種，最適合的料理方式就是燒烤，因為本身油脂已經很豐富，所以燒烤時建議不用…
http://www.top1health.cn/Article/145/23231
孕婦產婦調體質！四季這樣吃護健康

…豆製品、菠菜、芹菜、胡蘿蔔、海帶等。 **秋**一般到秋季食量都會偏大，稍微不注意就會吃太多。有妊娠高血壓症候群的孕婦要均衡飲食，控制食量，少吃油膩。可以適當吃潤燥、降壓的食…
http://www.top1health.cn/Article/145/23090
糖尿病患怎保健？四季養生法大公開

…，每次飲水量最好控制在 250～300毫升。 **【秋季保健】** 秋天氣候由熱轉涼，變化大，溫度也忽冷忽熱、反覆無常，很容易著涼。對糖尿病患者而言，在此季節的病情也較不…
http://www.top1health.cn/Article/203/22624
每天一柿乾　皮膚不燥緩解疲勞

…無論是超市還是街頭的水果店都不難看到柿乾的存在。柿乾是柿子在秋季成熟後曬乾，經過一個月後收穫的產物，更有利於長期保存，可以說是先祖生活智慧的結晶之一。其實，柿子曬成柿乾不僅有利於保…
http://www.top1health.cn/Article/101/22595
四季這樣吃！調經促血循月事順

…體四個重要的臟腑有最佳調養時機，也就是：春季養肝，夏季養心，秋季養肺，冬季養腎。人的月經問題和這四大臟腑的調養大有關係，無論是肝心肺腎任何一個部位不好，月經就不會好，所以女人調經也…
http://www.top1health.cn/Article/277/21971
保健康！三高患者養生秘笈大公開

…，起床時間可適當再早些，起床後外出前要充分活動身體。秋季為「容平」之季，氣候由炎熱轉為涼爽，草木漸枯。起居時間應調整為「早臥早起，與雞俱興」。即秋季起居時間就如同雞的起臥時…
http://www.top1health.cn/Article/203/21750
潤膚防白髮　黑芝麻豆漿補氣活血

…包括了極其珍貴的芝麻素和黑色素等物質，營養豐富，口感也很好。秋季天氣乾燥，不妨用黑豆和黑芝麻打一杯熱騰騰的豆漿，營養又潤膚！ ![用黑豆和黑芝麻打一杯熱騰騰的豆漿，不僅美味營…
http://www.top1health.cn/Article/249/21749
去油膩助排毒　12瘦身水果報你知

秋季是豐收的季節，適度食用不僅有助攝取天然蔬果中的植化素、維生素，更有去油膩、吸油脂功效。推薦12種熱量低又飽腹的減肥水果大家不妨參考看看。 ![藍莓是保護視力的最佳水果，富…
http://www.top1health.cn/Article/101/21718
抗衰老助減重！自製抗氧化枸杞豆漿

…菊花、金銀花、膨大海和冰糖一起泡水喝，有助舒緩眼睛乾澀疲勞；秋季宜與雪梨、百合、銀耳、山楂等製成羹類；冬季宜與桂圓、大棗、山藥等搭配煮粥。除了上述食用方式外，枸杞搭配日常飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/21681
天燥狂打噴嚏！4招養肺面面俱到

…氣喘、慢性阻塞性肺病患者容易復發的「多事之秋」，中醫師表示，秋季適合養肺防燥，建議從呼吸吐納、柔和運動、穴位按摩和藥膳食療等4方面做好養生，增進呼吸道的健康。 ![秋冬天氣乾燥容…
http://www.top1health.cn/Article/258/21640
食慾之秋必胖？7個好習慣讓你瘦

有研究指出，秋季是最好的減肥季節，不僅宜人的天氣能讓你有想要運動的衝動，最重要的是，要以更好的形態迎接冬天，要知道冬天減肥可不容易。所以，冬天來臨前的秋天就是理想的減肥季節。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/21643
破布子吃太多　喝可樂消結石也無效

…黏性，在胃中跟其它高纖維食物如檳榔或柿子，混合後形成結塊。而秋季盛產的柿子也是高纖食物，飲食沒有節制也會加速胃石的形成，不可不慎。  ![廖光福醫師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/30/21615
秋天增免疫力　玫瑰拌山藥行氣活血

…一。玫瑰花還能夠抗抑鬱和焦慮，提高免疫力，也非常適合在乾燥的秋季食用。 ![玫瑰蒸山藥泥不僅外觀漂亮，綿密細緻口感更是美味。（圖片／39健康網提供）][67400] **★…
http://www.top1health.cn/Article/80/21610
秋天潤膚抗疲勞　吃魷魚最對味

…們的喜愛。中醫認為，魷魚性寒涼，有滋陰養胃、補虛潤膚的功效，秋季正是乾燥並且容易感到疲勞的時候，同時也是吃海鮮的好時節，不妨吃點魷魚滋陰補營養！今天食神給大家推薦一道韓式拌魷魚！ …
http://www.top1health.cn/Article/80/21591

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