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不論是小籠包沾醬,還是醃製泡菜,滋味微酸的醋用於料理、做菜好提味,且藥用價值非常高。現代醫學研究證實,醋不但能助消化,增加食慾,還可降低血脂和血糖,並能抑制腸道內的毒素對人體的影響…
http://www.top1health.cn/Article/320/22106俗話說「十人九痔」,大多數人都有患過痔瘡的經歷。痔瘡的症狀有出血、搔癢、疼痛和脫出四種,最明顯的感覺是肛門很撐,似乎要掉出來一樣。長期加班久坐的上班族更是容易長痔瘡,很多人總是覺得…
http://www.top1health.cn/Article/318/22094冬季天氣寒冷,多吃一些溫性食材更有助於保暖防寒,燉菜的做法就是其中之一。中醫認為:牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功能,寒冬食牛肉,有暖胃作用,為寒冬補益佳…
http://www.top1health.cn/Article/320/22049冬季來臨,正是進補的好時機。隨著季節變化,食物要跟著調適,冬天養生不妨多吃點「紅色食物」。紅色食物富含蛋白質和優質維生素、礦物質等元素,可維護身體健康、提高身體免疫力,從而增強人體…
http://www.top1health.cn/Article/320/22023口臭多由火熱之邪犯胃所致,另外,虛熱、積食等也會造成口臭。現代醫學認為口臭多數是由於齲齒(蛀牙)、殘冠(牙齒殘根)、口腔疾病、腸胃疾病所引起的。 **禁用食物:**韭菜、…
http://www.top1health.cn/Article/203/21970根據英國《每日郵報》報導,一份發表於《微生物》(Microbiome)雜誌上的研究結果指出,接吻這項行為,除了能讓愛侶間感情增溫外,更有助情侶分享口中的細菌、使體內形成一套有助強化…
http://www.top1health.cn/Article/318/21928治療禿頭需要時間,但許多民眾尋求治療時卻常因為耐心不夠而中斷。台北醫學大學皮膚科副教授蔡仁雨建議,如果不能持續完成療程,那乾脆不要浪費錢。蔡仁雨更勸告不要花錢尋求未經醫學證實有效的…
http://www.top1health.cn/Article/267/21812肥胖不是福,台灣人已經躍居為「亞洲第一胖」!根據衛生福利部「2013年國民營養健康狀況變遷調查」,台灣過重及肥胖盛行率高達38.3%,其中男性比率為45.9%、女性比例為33.1%…
http://www.top1health.cn/Article/250/21725綠色蔬果富含鉀、鎂、纖維,低鈉、低脂、低熱量,適合普遍人群食用,它們所含的各種礦物質、維生素和抗氧化物還能起到預防慢性病和癌症的作用。但一顆小小的綠葉菜真能起到防癌作用嗎? …
http://www.top1health.cn/Article/261/217046歲到12歲的管教期是相親相愛期的延長,要給予孩子充分的愛,但同時也要好好地進行「管教」。因為這個時期,孩子們會透過在學校的集體生活, 來學習社會的規則或「生活的基本規範」。 …
http://www.top1health.cn/Article/87/21674老是排便不暢,可能不是纖維質、水分攝取不足,而是排便機制未啟動!日本便祕權威醫師表示,想要改善便祕困擾,除了促進腸道蠕動外,肛門外側括約肌的訓練也非常重要。不妨嘗試2個有助訓練肛門…
http://www.top1health.cn/Article/30/21663你常會作夢嗎?你常作噩夢嗎?小心是心臟病的警訊,此外,感覺被「鬼壓床」,或是夢到被追殺,又代表身體哪裡有毛病?根據英國科學家研究發現,夢境其實是疾病信號,提供大家重視背後透露的健康…
http://www.top1health.cn/Article/245/21626秋冬開始吃火鍋了,許多人為了避免發胖,讓高纖、低熱量的菇類成為火鍋主角。其實,吃菇不只能幫助減重,還能達到提升免疫力的養生效果,包括華人自古愛吃的「素菜之肉」香菇,還有由日本引進栽…
http://www.top1health.cn/Article/314/21636知名作家九把刀遭周刊報導背著女友「劈腿」另一位周姓女記者,他出面承認劈腿,並說:「我很喜歡這個女孩子,但是愛情選擇上面,我希望未來是跟女朋友」。根據臨床觀察,有5%劈腿的人可能再犯…
http://www.top1health.cn/Article/262/21617減肥要多管齊下,從飲食、動作、生活習慣等各方面著手,減重效果才突出。以下分享3個一定能瘦下來的減肥秘笈,既簡單又容易執行,有減重瘦身需求者不妨嘗試看看。 ![減肥要多管齊下,…
http://www.top1health.cn/Article/250/21589