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「泡菜」搜尋結果

總共找到 282 筆符合關鍵字「泡菜」的資料

醋泡洋蔥降血糖　吃醋強身必知9大招

不論是小籠包沾醬，還是醃製泡菜，滋味微酸的醋用於料理、做菜好提味，且藥用價值非常高。現代醫學研究證實，醋不但能助消化，增加食慾，還可降低血脂和血糖，並能抑制腸道內的毒素對人體的影響…
http://www.top1health.cn/Article/320/22106
進補吃鍋不怕肥！選對湯底贏一半

羊肉爐、薑母鴨、麻辣鍋、泡菜鍋、番茄鍋，台灣人愛吃火鍋，每種藥膳鍋和風味鍋都各自擁有一群「鐵粉」，但營養師表示，多數火鍋湯底，1個食用碗的量，熱量就超過200至300大卡，幾乎與1…
http://www.top1health.cn/Article/248/21979
高血脂患健康吃！7藥膳降壓降脂

…壓、冠心病，以及食積停滯，肉積不消者食用。 **★大蒜泡菜魚** **材料：**大蒜、四川泡菜各100公克、草魚1條。 **作法：**將草魚去鰓和內臟後，切成塊；將大蒜、…
http://www.top1health.cn/Article/239/21943
擺脫便祕不適！6大食物助排便

…大類食物可以有效預防，平常應該常吃。 **第1類／**泡菜、發酵醬油等富含植物性乳酸菌的食物。乳酸菌有調整腸道環境、消除便秘的作用。但乳酸菌分動物性和植物性兩類，能起到預防便…
http://www.top1health.cn/Article/248/21441
排便更順暢！韭菜泡菜煎餅助消化

![][65231] **★韭菜泡菜煎餅** **韭菜+豬肉(維生素B1)+泡菜(乳酸菌)=消除便秘** **材料（2人份）：** 韭菜1把、泡菜80公克、豬絞肉50公…
http://www.top1health.cn/Article/273/20425
提升肝功能！吃南瓜豬肉炒蒜頭

…or蕈類(膳食纖維)or牛肉(蛋白質)=提升免疫力南瓜+泡菜(乳酸菌)or花生(泛酸)or秋葵(膳食纖維)=消除便秘南瓜+豬肉(膠原蛋白)or青椒(維生素B6)or胡蘿蔔(…
http://www.top1health.cn/Article/273/20340
水梨也走韓風！自製朝鮮香梨冷湯麵

…香梨冷湯麵（約2人份）** **食材：**細麵條2束、韓式泡菜適量、豬肉薄片8片、柴魚片適量、豐水梨6片、紅蘿蔔半條、小黃瓜1條。 **調味料：**米醋6大匙、柴魚醬油3大…
http://www.top1health.cn/Article/277/20276
發酵食物好處多　原味天然更健康

…讓日本人成為全球長壽人口最多的關鍵。除了日本，韓國的泡菜、中國的醬油、東南亞的魚露、歐美的起司、優酪乳與生火腿等，都是利用不同微生物所製造出的發酵食物。王明勇說，微…
http://www.top1health.cn/Article/197/19798
韓星愛嗑部隊鍋　恐鈉爆表易罹胃癌

…海鮮豆腐鍋，美味又吃得飽！ ![韓國知名的部隊鍋，內有韓式泡菜、罐頭午餐肉、泡麵與起司片等，吃一餐鈉含量就超標。][62469] **大雜燴部隊鍋始源　美韓混血** …
http://www.top1health.cn/Article/314/19746
夏日食慾不振？來試試創意開胃料理

….用平底鍋煎熟即可。將白醋及糖煮開放涼，放入備用小黃瓜浸泡成泡菜，可搭配魚餅一起食用。 **食譜特色：**熱帶風味的香草植物與Q彈綿密的桂冠魚餃將譜出熱情奔放的泰式風情！ ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/19543
高效燃脂！韓3：1飲食減肥風行

…市購買，也可自行用瘦牛絞肉製作牛肉丸。　　 **★豆腐泡菜披薩** 用健康食材取代高熱量的披薩，賣相和口感都不錯。看起來像是真的披薩，實際上卻是豆腐製作的菜品，兼顧營養、熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/19434
研究：德國酸菜可防癌　日勿逾百克　

…防大腸癌等癌症的發生。  ![韓式泡菜和德國酸菜都是使用十字花科蔬菜醃漬發酵而成，每天適量生吃有改善腸道健康的作用。（攝影／駱慧雯）][56798] …
http://www.top1health.cn/Article/314/18832
解亞硝酸胺的癌毒！多吃2種營養素

每天吃香腸、培根、熱狗或泡菜，會造成亞硝酸胺攝取過量，增加罹癌的風險。如何避免亞硝酸胺殘害健康？營養師建議少吃醃漬食物，且盡量多攝取含維生素C和多酚物質的食物，提升抗氧化能力，可破…
http://www.top1health.cn/Article/261/18977
維生素寶庫！吃進滿滿抗氧化物質

**甜椒泡菜湯** 富含維生素的甜椒是彩色食物中的代表，含有大量的維生素、鈣質和抗氧化物質，博得了維生素寶庫之美名。材料洗淨的大白菜1/2顆、蘿蔔1/4根（300公克…
http://www.top1health.cn/Article/273/18791
瘦身飲食不單調！5味法吃得更開心

…胖食物：**薑、白酒。 **辣味瘦身搭配：**辣椒＋生薑＋泡菜＝燃燒脂肪。 **辣椒：**減肥美體、增強體力、促進消化、殺菌防癌。 **原理解析：**三者相加，除去了薑增加食…
http://www.top1health.cn/Article/320/18721

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