水煮蛋 | 搜尋結果 | 華人健康網

「水煮蛋」搜尋結果

總共找到 248 筆符合關鍵字「水煮蛋」的資料

女韓星大推！葡萄排毒瘦1.5公斤

… **範例菜單：** （一）早餐：葡萄汁1杯、香蕉1根、水煮蛋1顆、生菜一碟。午餐：玄米飯2/3碗，醃高麗菜、牛脊肉80克、蒸蛋、甜菜沙拉1碟。晚餐：葡萄1串、水300毫升。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/17174
蛋買回家馬上冰？4個蛋迷思報你知

…是無妨，但要攝取到一顆蛋完整的營養素，盡量還是保留它的原態，水煮蛋就是一種很不錯的方式，當然，一般的蒸、煮、炒的烹調方式，並不會影響營養素的吸收，倒是類似佛跳牆裡的「炸」蛋方式就要…
http://www.top1health.cn/Article/248/17033
2周丹麥減肥法　每日6百卡超激瘦

…詢專業醫師。 ![丹麥減肥法注重補充蛋白質，每天菜單中都有水煮蛋。（攝影／賴奕舟）][47603] 根據美國健康資訊網站《Live Strong》網站內容報導，丹麥減肥法為期1…
http://www.top1health.cn/Article/250/16875
法國女人不會胖！3階段瘦身飲食法

…肉、1顆蘋果。 **甜菜沙拉：**生菜、2顆甜菜切片、1顆水煮蛋、1匙檸檬汁加醋、1匙香菜、鹽、胡椒。 **釀牛肉：**1又4分之1杯香菇、1片瘦火腿（30克）、85克牛肉、2…
http://www.top1health.cn/Article/101/16358
太誇張！穀類沖泡包標示延年益壽

…其中一種，如果早餐想喝沖泡飲品，建議可以1杯飲品簡單搭配1顆水煮蛋、1碗沙拉，同時補足蛋白質與蔬果中的豐富維生素。 ##( http://www.top1health.com…
http://www.top1health.cn/Article/172/15935
外食族減重　避開3大早餐地雷

…大腦對高脂肪、多糖食物的食慾。以全穀糙米類、豆漿、低脂鮮奶、水煮蛋為主的早餐，可以讓人精神良好，又增加身體代謝率，是不錯的選擇。 ##(yahoo.top1health.co…
http://www.top1health.cn/Article/101/15617
兩周甩3公斤　蕭淑慎減肥菜單揭密

… 減肥菜單中，早餐清一色都有黑咖啡，並搭配粗麵包，午餐由水煮蛋、菠菜、水果、番茄、紅蘿蔔、蒸魚、燒雞、牛排等搭配組合而成，晚餐則是包括沙拉、芹菜、紅蘿蔔、水煮蛋、熟火腿等。其中…
http://www.top1health.cn/Article/101/15383
范冰冰最怕胖！瘦身餐1月少3公斤

…蘋果、5顆杏仁。 **第2天：**早餐半杯燉豆子、1個水煮蛋和1塊鬆餅。午餐由奇異果、草莓、香蕉構成的水果盤、1片起士、1杯菠菜。晚餐1杯米飯、1盤炒青菜、1杯紅蘿蔔切片。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/15374
滾雞蛋消瘀青？瘀青消除法PK

…刮痧和放血等民俗療法，也有類似的風險。至於坊間流傳的水煮蛋消瘀法，則因原理和熱敷一樣，瘀青初期使用反而導致血管擴張，增加瘀青的嚴重性。黃耀立醫師建議，正確的消瘀方式…
http://www.top1health.cn/Article/43/15069
黃曉明「養肌」　愛吃水煮蛋雞胸肉　

…再使用重訓器材鍛鍊肌肉。除此之外，還額外補充高蛋白飲食，例如水煮蛋、雞胸肉等，練出一身精瘦身材。
http://www.top1health.cn/Article/46/14789
老人只能吃水煮蛋？3大NG煮蛋法

老人只能吃水煮蛋嗎？年長者需要多補充營養，雞蛋富含蛋白質、礦物質、維生素、卵磷脂等營養素，是非常好的食品，但如何煮蛋才最好，卻難倒了很多人，營養師指出，其實水煮、蒸、炒蛋，都是很好…
http://www.top1health.cn/Article/80/14762
學齡兒童拒肥　三餐熱量1：2：2

…起肥胖，多餘的糖分更讓上課時間顯得昏昏欲睡，建議1杯溫牛奶、水煮蛋、1份蘋果與夾著蔬菜的吐司更好。 **午餐：710～780大卡，均衡攝取多蔬果** 延續早餐有吃到的蔬菜、…
http://www.top1health.cn/Article/80/14500
阿妹甩肉有推手？中醫減肥食譜公開

…來自於這一位中醫師的減肥食譜：早餐：脫脂牛奶、蛋（蒸蛋、水煮蛋、茶葉蛋、蛋花湯）、水果（芭樂、葡萄柚、大蕃茄）。午餐：瘦肉（豬肉、內臟、雞肉去皮、海鮮）、綠葉青菜（高麗菜、…
http://www.top1health.cn/Article/101/14403
腸胃太差　空腹飲食3食物藏地雷

…食，再搭配奶蛋類食物增加蛋白質，提供1天所需能量，舉例來說，水煮蛋搭配三明治和蔬果，就是一個不錯的選擇。 **空腹飲食　3食物藏地雷** 除了睡醒後的第一餐需特別慎重之…
http://www.top1health.cn/Article/80/14069
潔西卡艾芭產後瘦身　綁束腹縮胃

…**潔西卡艾芭瘦身菜單範例** 早餐：漿果燕麥片+3~4個水煮蛋白／水果白乾酪／煎蛋白蛋捲午餐：雞胸肉／鮭魚／鮪魚沙拉晚餐：雞肉、魚+無限量蔬菜
http://www.top1health.cn/Article/250/13590