健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…棗,覺得爛棗的味道甜。其實,腐爛的大棗在微生物的作用下會產生果酸和甲醇,人吃了爛棗會出現頭暈、視力障礙等中毒反應,重者可危及生命。 <!--more--> ![開心果中…
http://www.top1health.cn/Article/248/21796…豐富之外,西洋梨更含有維他命A、B2、C、鉀、鈣、磷、鐵、蘋果酸及檸檬酸,以及果糖和葡萄糖等成分。][68073] **第2招/多喝水** 想要解決便祕困擾,水分的補充非常重要…
http://www.top1health.cn/Article/30/21757… **第2種/蘋果** 蘋果中所含有水溶性纖維果膠和熊果酸,有助減少人體將多餘的卡路里儲存成脂肪。此外,美國愛荷華大學研究更發現,蘋果中獨特的熊果酸成分,能增加人體必需的蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/101/21742…[67913] **第1種/藍莓** 藍莓熱量低,含豐富果酸,專家稱對減下半身很有幫助。藍莓是保護視力的最佳水果,富含大量超級的抗氧化物花青素,藍莓果實中還含有尼克酸、黃酮等特…
http://www.top1health.cn/Article/101/21718…瘦知識&瘦常識】** **蘋果連皮吃更營養?** 1.蘋果酸甜可口又充滿香氣,是一種富有飽足感的低熱量水果,除了果肉,蘋果的果皮含有豐富的膳食纖維,可幫助排便、降低膽固醇,建議…
http://www.top1health.cn/Article/203/21713…食用方法:**餐前食用或代替晚餐 **效果:**蘋果中的蘋果酸和果膠可以是人體內的脂肪分解,防止體態過胖,鳳梨中含有鳳梨朊酶,能分解蛋白質、能溶解阻塞身體細胞組織中的纖維蛋白和脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/21705…感爽脆、可口的芭樂,營養價值也相當豐富,不僅含有幫助消化的蘋果酸成分,以及人體必須的鉀、鈣等離子。每100公克的芭樂,熱量更僅有38.4大卡、膳食纖維含量3公克、維生素C含量則高達…
http://www.top1health.cn/Article/249/21596…* 蘋果含鉀,可排出體內多餘水分和鈉,改善水腫;蘋果中的蘋果酸和酒石酸,能協助代謝、排出毒素,幫助減重。 **瘦身小錦囊** 蘋果富含果膠,遇水即膨脹,飯前半小時吃顆蘋果,再…
http://www.top1health.cn/Article/203/21592…,西洋梨不僅含有豐富的維他命A、B2、C、鉀、鈣、磷、鐵、蘋果酸及檸檬酸、果糖和葡萄糖等成分。其中,膳食纖維的含量遠高於許多蔬果,一顆重約166公克西洋梨的膳食纖維含量高達6公克,…
http://www.top1health.cn/Article/232/21570…鍵。 **植化素對症叮嚀** 桑椹含18種天然氨基酸、蘋果酸、胡蘿蔔素、鐵、鈣、維他命C,營養價值高,能抗癌和提升免疫力。 **【番茄薏仁汁】** **材料(2杯):*…
http://www.top1health.cn/Article/294/21457…癌等保健作用。 **減肥原理:** 藍莓熱量低,含豐富的果酸,據說對消減下半身贅肉很有幫助。 **【週三/青色水果-青蘋果】** 蘋果是世界四大水果之一。在國外有「一天…
http://www.top1health.cn/Article/249/21396…--more--> **TOP8/桑葚** 桑葚含蘋果酸,可消化體內的高油脂食物,幫助腎臟排除體內多餘水分和毒素,具有抗氧化作用及防癌功效;維生素B1能促進新陳代謝,消除疲…
http://www.top1health.cn/Article/203/21357…減肥的民眾,專家建議連皮一起吃,效果會更好。因為蘋果皮中有熊果酸,熊果酸是存在植物中的三萜類,不但有提升棕色脂肪,幫助減重的效果外,還有活化肝臟、提升免疫力、抗氧化等功效。此外,蘋…
http://www.top1health.cn/Article/101/20449…。 **★蒸山楂健脾開胃** 山楂含有大量的有機酸、果酸等,生吃會對胃有一定的刺激,而且其酸澀的味道,也令許多人無法接受。至於蒸熟的山楂則有健脾開胃、消食化滯、活血化痰的食…
http://www.top1health.cn/Article/80/20441…萄糖、蔗糖、維生素C、維生素B、維生素A以及檸檬酸、葉酸、蘋果酸和游離氨基酸,是思慮過度、健忘失眠者不可多得的安神益壽果品,以鮮食為佳。 **第10種/核桃** 核桃營養價…
http://www.top1health.cn/Article/76/20363