暴飲暴食 | 搜尋結果

「暴飲暴食」搜尋結果

總共找到 895 筆符合關鍵字「暴飲暴食」的資料

大小病不斷？小心是5大因素釀氣血不足，寒氣乘虛入

…，胃部有寒，發病的原因與其飲食不當有很大關係。飲食沒有節制，暴飲暴食，饑飽無常，不按時用餐，或者偏食，營養不均衡，或者飲食有偏好，特別喜歡吃涼的、燙的、辣的、香的、甜的等，都會造成…
http://www.top1health.cn/Article/273/80728
電鍋、電子鍋就能做！6種蔬菜切一切丟進去，DIY瘦肚湯輕鬆上桌

…，愈能發揮瘦身效果。只要能夠滿足口腹之欲，就不會因為空腹導致暴飲暴食，也能消除焦躁不安的情緒。當肚子有點餓，想吃點心時，先喝一碗湯再決定要不要吃東西，只要身體能獲得充足營養，就能降…
http://www.top1health.cn/Article/101/80622
想要健康減肥成功？身體告訴你這5件事一定要記下來

…* 怪異的進食模式，如：一天略過中飯不吃，另一天則在午餐時暴飲暴食。如此一來，身體所產生的飽足荷爾蒙則會呈現忽高忽低的波動現象。 **你可以這樣做** 將用餐時間固定，無…
http://www.top1health.cn/Article/292/80572
減肥需要吃蛋白粉嗎？營養師：要瘦又要飽該採取這種飲食方式

…飽腹感要強很多，因此血糖不容易驟升驟降，也就不容易讓我們回去暴飲暴食。  ![][187448] 又有人說了，我聽說高蛋白有很多壞處啊，現在…
http://www.top1health.cn/Article/101/80526
常覺得睡不飽、腦袋無法運轉？2分鐘自我檢測揪出腦疲勞

…但卻找不出原因？吃飯時會感到食之無味、沒什麼食欲，但有時卻又暴飲暴食？不要懷疑，這些都可能是腦部發出「我很疲勞」的訊號！請不要置之不理。當陷入腦疲勞狀態時，可能會…
http://www.top1health.cn/Article/318/80376
動不動就肩頸痠痛？物理治療師為你分析，7種引發肩頸不適的罪魁禍首

…題大多都是壓力造成的。 **6.內臟負擔型** 長期暴飲暴食，或是容易在季節交替之際感到疲勞的人，也大多有肩頸痠痛的傾向。這個類型的人只要重新檢視生活習慣，就能改善僵硬和疼…
http://www.top1health.cn/Article/318/80534
誰說痛風就不能吃火鍋？營養師教你從菜盤、肉盤到副餐，選對食材安心吃

…注意吃進肚的食物（儘量不吃動物內臟、海鮮貝殼類等食物），避免暴飲暴食、控制體重、多喝水、減少食用高果糖漿、節制酒精攝取量；同時適度運動、作息正常，避免太過勞累，或於晚上睡前泡腳30…
http://www.top1health.cn/Article/80/80440
飯後吃水果，是幫助消化神器？營養師：吃錯恐更肥胖，3大地雷要小心

…飯後幫助腸胃蠕動、助消化的好方法，仍建議充分咀嚼細嚼慢嚥、勿暴飲暴食。（圖片提供／李雨珊營養師）][187062] 尤其，慢性腎臟病患者，應避免食用楊桃，避免造成神經毒性及腎…
http://www.top1health.cn/Article/248/80401
早晚溫差大，中風、心肌梗塞易爆發　7招帶你保養血管不生病

…果民眾又長期處於情緒壓力下，經常憂思惱怒、過度熬夜勞累，以及暴飲暴食、飲食不節、抽菸喝酒，導致氣血運行不暢，進而阻塞血絡，往往情況會更為嚴重。尤其是，近日中午晴朗高溫，一到…
http://www.top1health.cn/Article/239/80341
痛風是體內濕氣、寒氣太重？中醫推薏仁米粥穩定尿酸值

…段。 **急性痛風發作** 壓力、疲勞、熬夜、飲酒、暴飲暴食等因素，都是造成人體血液中尿酸含量劇烈上身，誘發身體出現發炎反應，導致痛風症狀發生的常見原因。且值得注意的是，痛…
http://www.top1health.cn/Article/239/79176
大餐後狂運動還是瘦不了？營養師：熱量控制是關鍵，食事對策體態控管好幫手

…鹽、低糖、高纖維4大飲食訣竅。養成定時、定量的攝食原則，不可暴飲暴食、節食甚至斷食，同時維持固定運動、規律生活不熬夜的好習慣，就是長保健康的關鍵。
http://www.top1health.cn/Article/101/79144
喝咖啡、吃甜食讓你胃食道逆流嗎？營養師教你這樣做有效緩解

… **生活習慣** 三餐八分飽，以沒有飢餓感為前提，切勿暴飲暴食、吃得太過急促。讓食物充分被咀嚼後再吞入，可以讓減輕胃部負擔，並維持良好的消化作用。睡前2～3小時內不再進食（即…
http://www.top1health.cn/Article/248/78053
減醣飲食怎麼開始？營養師教你3關鍵不用動腦自然瘦！

…吃（但不包含垃圾食物喔），只是需要控制好份量，沒有壓抑就不會暴飲暴食。我覺得減醣飲食就像是均衡飲食跟生酮飲食之間的平衡點，幾乎每種食材都能攝取。這點非常重要，因為亞洲人的主…
http://www.top1health.cn/Article/101/78033
靜坐好處多？除了宗教、中醫觀點，研究：能幫助α波釋放更放鬆

…不了美食的誘惑。我們一次又一次地放縱自己，久而久之會因為過度暴飲暴食使身體產生不應該得的疾病，比如現在比比皆是的文明病、富貴病，如高血壓、高血脂、高血糖等病症均跟貪食有莫大的關係。…
http://www.top1health.cn/Article/248/78032
經常放臭屁是腸炎、大腸癌警訊？中醫：喝麥茶助消化、打太極拳助排氣

…化不良，或是體質濕熱，讓胃腸運化停滯所致，也可能是飲食不節，暴飲暴食吃壞肚子，或是進食過多燥熱、黏膩等難消化的食物，導致腸胃運作失常所致。 **臭屁多，不代表一定有腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/77961