排汗 | 搜尋結果 | 華人健康網

「排汗」搜尋結果

總共找到 429 筆符合關鍵字「排汗」的資料

排毒要吃綠色！肝愛吃花椰菜＋檸檬水

…健康的飲食習慣、正常的作息、充足睡眠，並多多運動促進身體自然排汗代謝，就是簡單又零成本的方法喔！
http://www.top1health.cn/Article/30/36850
流感病毒最怕它！洋蔥、大蒜…5大抗流感食物

…的方式，感冒症狀較為和緩後，可以進行健走、慢跑等活動促進身體排汗，並多補充水分，從內而外驅逐病毒！
http://www.top1health.cn/Article/248/36677
跟過年肥說再見　3動作擺脫大象腿

…基礎代謝率，還能保護關節，再搭配有強度的有氧運動，讓身體大量排汗，就能讓減重事半功倍。以下示範3招甩象腿的肌力訓練。 **動作一／深蹲訓練** **步驟一：**兩腳與肩同寬…
http://www.top1health.cn/Article/306/35395
冬日保暖神器—發熱衣　但你真的穿對了嗎？

…活動力旺盛、易流汗的話，還是選穿透氣性佳的衣服比較好，例如：排汗衣或棉製衣物；並在衣物汗濕後，立即擦乾汗水，更換新的衣物，以免吹到冷風受寒感冒了。 ☞不要穿著發熱衣睡覺 …
http://www.top1health.cn/Article/248/36480
寶寶發燒睡冰枕大NG　這樣做才正確…

…溫，手腳發燙冒汗，這時請把孩子的衣服解開通風，多補充水分幫助排汗溫度約1-2小時候會降下來。適度休息後，又是一尾活龍！簡單來說，爸爸媽媽發現孩子發燒，可以先摸摸手腳和身…
http://www.top1health.cn/Article/22/35431
「腰」壽痛！5招預防尿管卡結石

…增加。每天飲用的水量應在1500c.c.以上，或是視運動量或排汗增加，而增加飲水量。 **保健第2招／避免尿酸增加** 避免尿酸增加的方法，可從良好的飲食習慣著手。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/36447
注意力不集中？喝檸檬香茅茶提振精神

…部位。香茅的精油也具有些許的殺菌力，可以舒緩感冒引起的不適，排汗退燒幫助消化鎮定腸胃。香茅在東南亞地區除了是很重要的食品跟保養品的天然香料之外，也被認為具有驅蟲的能力。據說…
http://www.top1health.cn/Article/320/33896
吃「韓」補暖！經典韓式避冬料理

…辣椒本身富含維生素C，對健康身體有益處，還可以幫助身體發熱、排汗，蠻適合冬天食用，不過韓式料理的鹽分通常都過高，醬汁的熱量也不容小覷，吃完記得要多補充水分。 **冬至必吃的…
http://www.top1health.cn/Article/248/33814
缺鎂易老化！多吃全穀食物「鎂」煩惱

…日的消耗量。若有身心問題、面臨輕微或中度壓力、身體受傷、運動排汗量大、情緒不穩等情形，就需要增加攝取量。 ![][90927] 透過飲食補充鎂質，建議可以多吃綠色蔬菜、…
http://www.top1health.cn/Article/320/32672
補鈣不補鎂　反而會造成腎結石

…消耗量，但如果有身心問題、面臨輕微或中度壓力、身體受傷、運動排汗量大、情緒不穩等情形，就需要增加攝取量。想透過飲食補充鎂質攝取量，可以多吃綠色蔬菜、杏仁、堅果、種子、豆類、未加工的…
http://www.top1health.cn/Article/302/32640
取暖靠慢跑！冬季運動生活秘訣

…4] 大多數的運動服裝都是使用聚酯纖維材質，優點在於「吸濕排汗」，不容易髒的特性也讓它更耐洗耐穿。另外，台灣冬天多半沒什麼陽光，整天都陰陰的，如果在傍晚或清晨出門慢跑，記得穿上亮…
http://www.top1health.cn/Article/306/32562
小便很黃有泡泡？6種尿液狀況解析

…，由於尿色素每天釋放的量是一定的，因此尿液的顏色會隨著喝水及排汗量的多寡，而有所變化。此外，某些藥物、食物以及疾病也會影響尿液的顏色，每天不妨花點時間觀察自己排出的尿液的顏…
http://www.top1health.cn/Article/4/31481
流感高峰期來臨　幼童真發燒5指標

…溫水澡或溫水沾毛巾擦拭全身。 3、多補充水分，讓發燒的孩子排汗、排尿。 4、使用退熱貼片，幫助散熱。黃立心醫師呼籲，父母在面臨流感高峰期來臨前，一定要建立起正確的觀念，…
http://www.top1health.cn/Article/22/31446
寒流聰明新穿法：1+1+1保暖禦寒超給力

…不用怕啦～【第一層】 **首要任務功能：吸濕、排汗、貼身度** 穿在最貼近我們身體皮膚的衣物，舒適度絕對是在挑選的第一考量，如果摸起來不舒服的衣服，應該沒有人想買吧…
http://www.top1health.cn/Article/248/30319
「奇異果殺手」！河智苑美肌秘訣靠它

…浴。做足浴會感覺皮膚變得很有彈力，而且能讓血液循環順暢，幫助排汗。維持身體的平衡對肌膚也相當重要，因為身體如果是平衡的，血液循環就會變好，皮膚也會變得透亮。我努力矯正身體的…
http://www.top1health.cn/Article/324/30200