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「把握」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「把握」的資料

如何讓雞胸肉更軟嫩、好吃？專家教你5招醃製法

…煎後燜」，水煮時則以「低溫水煮」，用電鍋蒸最好「先蒸後燜」。把握以上原則，以燜取代開火烹調，就能盡可能保留住肉汁，從此和乾澀、難咬的雞肉說掰掰。 **此外，雞胸肉也有…
http://www.top1health.cn/Article/320/70160
專家分享育嬰技巧！照顧新生兒輕鬆上手，不驚慌

…研究顯示，對嬰幼兒來說，母親的聲音較能刺激腦部反應，也請媽媽把握這段時光，經常念故事給寶寶聽，為寶寶在日後的各項發展打下良好基礎。 **照顧新生兒常見問題與處置** 面對初…
http://www.top1health.cn/Article/304/70155
99%孩童鈣不足！醫：每日兩份鮮乳，陪孩子一起把握成長關鍵

對小朋友、兒童來說，鈣質、蛋白質是成長發育很重要的營養素，但根據衛生福利部國民營養健康狀況調查，發現99%的孩童鈣質攝取不足，且乳品類攝取不到一份的比例竟高達8-9成，顯示爸媽對於…
http://www.top1health.cn/Article/232/83416
上班族必看！自助餐挑對菜色　總熱量不到600卡

…式及肉類的部位，熱量會有所不同，選擇脂肪較少的部位及瘦肉，並把握少油烹調及去皮的原則，主菜的熱量約可控制在150~200大卡左右。 **主食** 自助餐便當的飯量往往太多，…
http://www.top1health.cn/Article/320/69089
還在帶妝運動？國際美容師：不想傷害肌膚，這3大保養要點必知

…50791] 我們都知道帶妝運動對肌膚不好，但基於「要把握時間運動」、「運動前還要卸妝很麻煩」、「素顏無法見人」…萬般無奈的理由，以至於我們依舊看到許多畫著完整妝容的運動女孩…
http://www.top1health.cn/Article/292/69073
暑假長高不鬆懈　從正確睡眠開始

…食，可以刺激生長激素分泌；至於已經在接受生長激素治療者，除了把握骨骼生長板關閉前，按照醫囑天天正確施打，更要落實這些生活原則，才不會讓療效打折扣。
http://www.top1health.cn/Article/236/69030
跟不抽菸名人一樣得了肺腺癌，是基因突變惹的禍？

…不錯的標靶藥物，對化療藥物的反應也不差，對患者來說，都是值得把握的救命機會。」而有EGFR、ALK基因突變的晚期肺腺癌患者，目前也有許多標靶藥物，可供第一線治療，這些個人化…
http://www.top1health.cn/Article/310/68889
急性心肌梗塞發作3大警訊！年輕人斑塊破裂暗藏殺機

… ![張嘉修醫師表示，急性心肌梗塞從有症狀發生到送醫救治，要把握12小時黃金時間。（圖片提供／國泰醫院）][146354] 血管斑塊破裂即血管粥狀硬化，大部份發生在30、40…
http://www.top1health.cn/Article/28/68916
早餐吃夠蛋白質，有助減少脂肪合成？專家：這樣吃正確分配不NG

…ournal of Obesity）中的研究就發現，若民眾能把握早餐時間，攝取富含高蛋白質的早餐，不僅能降低人體脂肪合成機會；更有幫助減少當天的飲食攝取量、增加飽足感，並穩定血糖的…
http://www.top1health.cn/Article/302/68838
顧好關節！2018世界關節炎日活動起跑

…節炎和風濕病，且初期症狀都不明顯，常因此延誤就醫。醫師呼籲，把握「關健時刻」，及早診斷、積極治療，才是治療的不二法門。由歐洲抗風濕病聯盟發起的「世界關節炎日」活動旨在推廣關…
http://www.top1health.cn/Article/135/66745
吃麥片就能瘦？營養師叮嚀把握3大重點！

…高油、高糖、高熱量喔！ **吃麥片減重，您該先把握3個重點！** 尤偉銘營養師指出，民眾想要健康吃麥片減肥，一定要把握以下3個重點： **1.…
http://www.top1health.cn/Article/80/66676
頭暈、抽筋，小心高血鉀症會奪命！飲食5招不再鉀鬼鉀怪

…定期追蹤之外，日常飲食一定要乖乖聽從醫師和營養師的叮囑，至少把握以下5大防鉀技巧，避免攝取太多的鉀，不僅加重腎臟的負擔，連帶也會影響整體健康。 **【飲食限鉀5技巧】** …
http://www.top1health.cn/Article/240/63515
寶寶歪頭看人，竟是斜頸症！把握半年黃金治療期

家長注意：寶寶歪頭看人，別以為是可愛！醫師指出，有可能是寶寶常見的頭頸問題，只要在黃金時期內發現、治療，痊癒的機率相當高，但若錯過了最佳治療期，可能導致寶寶日後臉部不對稱，嚴重影響…
http://www.top1health.cn/Article/23/63558
3個月甩掉10公斤！七七七飲食法5要訣，讓你健康瘦

…菇類燙熟約一碗半的分量。 **二、餐餐七分飽：**每餐把握原態食物攝取原則，以最簡單的方式享受食物美味，進食優雅不過度。對我來說，七分飽大概就是已經有微飽的感覺，但還可以再吃…
http://www.top1health.cn/Article/145/63524
換季過敏好可怕，爸媽必學的3大黃金抗敏時期

…孩子當點心，能增加腸道的好菌。 **不讓過敏反覆發作，把握3-12歲調整免疫走向** 若孩子有過敏體質，1、2歲後就開始有打噴嚏、流鼻水等症狀出現。到了3歲，爸媽就必須…
http://www.top1health.cn/Article/248/63547

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