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「情緒低落」搜尋結果

總共找到 392 筆符合關鍵字「情緒低落」的資料

抒壓就靠它！茄子改善頭痛、提神有一套

…充足夠的鈣質，不僅可舒緩更年期不適症狀，改善易怒、焦躁不安、情緒低落，同時可預防骨質疏鬆、關節疼痛。 **效果3／改善頭痛：** 茄子含有菸鹼酸，對於頭痛及偏頭痛有一定的療…
http://www.top1health.cn/Article/248/37526
吃麻油助排經血？破解經期食補6大疑惑

…爾會建議吃些甜食，是因經前荷爾蒙變化，很多女性會有情緒起伏、情緒低落的狀況，適量的甜食、巧克力有助腦內啡的分泌，可使心情較愉悅。但是，如果毫無節制大啖甜食、巧克力，還是有一…
http://www.top1health.cn/Article/259/37316
給我經期好氣色　哪一些食物不能碰？

…痘痘、出油、粗糙，以及可能出現煩躁、偏頭痛、便秘、水腫，以及情緒低落等現象。 **經期前一週開始出現「陽盛」　避免吃燥熱上火的食物** 中醫師廖千慧表示，為了避免經期來前出…
http://www.top1health.cn/Article/249/37385
經痛靠止痛藥？四物方劑＋鐵改善不適

…月經來潮時，滴滴答答的經血，以及惱人的腹痛、頭暈、腰痠背痛、情緒低落、四肢冰冷等經期不適，更是讓許多女性將生理期視為難纏的麻煩事，恨不得盡快擺脫「大姨媽」的懷抱！有經痛困…
http://www.top1health.cn/Article/259/37164
緩解經期不適！四物湯「鐵」定讚

…之外，隨著體內荷爾蒙變化而出現的腹痛、經痛、頭痛、腰痠背痛、情緒低落，以及大量流失經血造成的缺鐵性貧血等，都可能成為厭惡「大姨媽」的理由。其中，最擾人的便是經痛，波仕特線上…
http://www.top1health.cn/Article/234/36651
生理期暴怒！吃巧克力舒緩可以嗎？

…痛、水腫、便祕、青春痘等，心理上則會有莫名的憂鬱、脾氣暴躁、情緒低落、精神不濟、失眠，甚至是鑽牛角尖等情緒不穩的現象。這些不適的症狀，就是所謂的「經前症候群」(PMS)。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/36693
防年節憂鬱　關心問候取代送禮物

…精神科主治醫師劉嘉逸提醒，憂鬱症是種疾病，患者會無法自行控制情緒低落、無法停止負向思考，甚至選擇用自我傷害，或其他激烈的方式想解決痛苦。台灣雖然不是季節性憂鬱症主要出現的國家，但對…
http://www.top1health.cn/Article/74/36470
老年憂鬱≠老化　出現9症狀快就醫

…年憂鬱症」。專家指出，老年憂鬱症可經治療而痊癒，年長者若出現情緒低落、健忘、身體不適等9大症狀，應盡快就醫尋求協助。（影片提供／董氏基金會） ![陳永興醫師強調，老年憂鬱症只要提…
http://www.top1health.cn/Article/74/34352
呼喚好心情的關鍵　原來在...

… 曾讀到一則案例：有個年輕人失戀了，一直無法接受打擊，情緒低落。於是，他找到了心理醫生。心理醫生告訴他，其實他的處境並沒那麼糟，只是他把自己想得太糟了。心理醫生問他：…
http://www.top1health.cn/Article/318/34278
抗癌好累怎麼辦？這5種營養素不可少

…或全麥麵包加熱牛奶。另外，如果人體缺乏血清素，可能會有憂鬱、情緒低落的情況發生，建議平時可補充富含色胺酸的食物，比如全麥製品、黃豆製品、香蕉、奶類、堅果類。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/34183
識破伴侶外遇有訣竅　日讀心師2秘訣

…認對方「變得不高興」還是「很開心」！一般被冤枉的人會不高興，情緒低落話會變少；要是突然變得很開心就得注意！  ![][91117] 明明沒問他，…
http://www.top1health.cn/Article/262/32750
南部老人好憂鬱　調查：盛行率逾2成

…且時間持續兩周以上為診斷的標準。這9項主要的症狀包括：持續性情緒低落、缺乏興趣、動作遲緩或過於激躁、睡眠或食慾改變、疲倦、注意力不佳，自責甚至出現自殺的意念。但需注意的是，老人憂鬱…
http://www.top1health.cn/Article/74/32694
取暖靠慢跑！冬季運動生活秘訣

…冬天跑出破紀錄的好成績喔！此外，沒有陽光的時候，人也特別容易情緒低落，而慢跑正是讓人心情變開朗的好方法，就算只是出門慢跑2、30分鐘，都有明顯幫助。 ![（製圖／羅德育）][90…
http://www.top1health.cn/Article/306/32562
懷孕＋同時帶小孩好難？專家教你這樣做

…0311] **媽咪的心理調適** 心情開朗的時候大笑，情緒低落的時候傷心，每個人都有情緒，受到荷爾蒙的影響，孕媽咪在懷孕階段的情緒起伏更為頻繁，這是自然的現象，就讓我們自然面…
http://www.top1health.cn/Article/213/31460
冬日禦寒小錦囊　李郁佳：先從四肢保暖開始

…體型瘦弱者多見。氣鬱體質常因為情緒鬱悶引起，平時容易有胸悶、情緒低落等症狀。陽虛體質的人，除了四肢冰冷，全身體溫都偏低而且比一般人還怕冷。血瘀體質唇色紫暗，四肢末梢顏色暗紅…
http://www.top1health.cn/Article/80/31429

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