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….腹肌輕輕地收縮,骨盆保持中心位置不傾斜。 4.胸口打開微笑,肩膀向後向下放鬆。 5.身體中心線向上延伸。 6.下巴收,眼睛直視前方。 **《正確姿勢4撇步》…
http://www.top1health.cn/Article/80/36999…孩子很快就長大,這些日子很快就會過去,別忘了替自己留一些充滿微笑的回憶。孩子越大睡覺也會漸漸規律,老婆也會開始慢慢帶雙寶的生活。身為老公呢,不需要做得很完美,但大概不希望把事情搞砸…
http://www.top1health.cn/Article/251/36939…對人體有莫大的好處,不僅能雕塑身型,更能協助血糖的恆定。今天微笑藥師網跟大家分享「愛吃醋」的好處,及如何正確挑選醋,另外破解常見的錯誤迷思。 **一、蘋果醋的好處VS破…
http://www.top1health.cn/Article/302/34337…茄紅素瞬間為成炙手可熱的保健聖品,但茄紅素到底該如何攝取呢?微笑藥師網今天簡介茄紅素的好處及如何攝取茄紅素? **一、認識茄紅素** 蕃茄紅素(Lycopene),…
http://www.top1health.cn/Article/320/34309…體的警訊,提醒我們好好的改善生活狀態,而你有注意到了嗎?今天微笑藥師網要與大家分享的就是「一分鐘健康檢查」眼睛篇,提供大家每日簡單的身體監測DIY! ![][92570] …
http://www.top1health.cn/Article/244/34280…情境:你正沿著一條街道走,你看到街道的對面有一個認識的人,你微笑並且揮手,那個人沒有任何反應,就這樣走了。 這讓你有什麼感覺?你心中出現了哪些想法?也許你覺得事實很明顯,但如…
http://www.top1health.cn/Article/318/34278…自行到藥局購買「大豆異黃酮」來服用,但果真如此嗎?事實不然。微笑藥師網今天摘錄幾篇研究結論,揭開大豆異黃酮的神祕面紗。 ![][92459] **一、大豆異黃酮的雙向協…
http://www.top1health.cn/Article/324/34239…一張笑臉吧!還沒品嚐味道就有好心情。吃到好吃的東西記得要露出微笑喔。 - 材料(2人份):特濃吐司(6片切)2片、水煮蛋2顆、美乃滋3大匙,鹽、胡椒少許,奶油適量、小番茄2顆…
http://www.top1health.cn/Article/248/34254…舌燥、口舌發瘡,過於上火。到底如何對抗手腳冰冷的困擾呢?今天微笑藥師列出常見判斷及保健原則,提供大家參考利用。 ![][92468] **一、手腳冰冷的原因** 手腳…
http://www.top1health.cn/Article/240/34241…況且市面種種減緩更年期不適應症的產品百百種,到底有什麼不同,微笑藥師本期介紹蜂王乳的成分作用。 ![][92342] 女性35歲以後,體內荷爾蒙分泌逐漸降低,其使得生…
http://www.top1health.cn/Article/248/34202…愈補會愈大洞的呢!還有,感冒期間到底可不可以吃薑母鴨呢,今天微笑藥師網簡單的做個區別。 ![][92295] **一、冬令進補,要看體質** 吃補還得先了解自己體質,…
http://www.top1health.cn/Article/302/34188…想而之市售蔓越莓濃縮果汁的甜度必定是很多熱量堆砌出來的。今天微笑藥師網列出一些有關蔓越莓保健的資訊,提供大家參考使用。 **一、蔓越莓的保健作用** 大家耳熟能詳的…
http://www.top1health.cn/Article/320/34191每天在藥局裡,總有不少客人問微笑,「有沒有酸痛貼布?」,面對架上五花八門的貼布,我們真的有選對貼布嗎,還是只是貼了一堆消炎成分的貼布呢?微笑本周就來探討「酸痛貼布的選用」! …
http://www.top1health.cn/Article/248/34160…許多人帶來更多正能量的榜樣,這15句侯佩岑的正能量金句,加上微笑,讓人生更加充滿力量! **【侯佩岑15句正能量金句】** 1. 只要心裡有太陽到哪裡都是晴天 。 2. …
http://www.top1health.cn/Article/245/34013…風徵兆—FAST】** **F**:就是Face,觀察患者微笑或是面部表情,如露出牙齒時,兩邊的臉是否對稱。 **A**:就是Arm,請患者將雙手抬高平舉,觀察其中一隻手是否會…
http://www.top1health.cn/Article/31/33975