少量多餐 | 搜尋結果

「少量多餐」搜尋結果

總共找到 434 筆符合關鍵字「少量多餐」的資料

腹水嘔吐！KO肝癌6大副作用

…，或咖啡因等刺激性食品。 **3.食慾不振：**建議採少量多餐的方式，盡量給予高熱量、高蛋白質食品；若有肝昏迷的患者，應避免肉類蛋白質，改以植物性蛋白質取代，例如：豆腐、豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/310/34128
吃代餐有助減重？營養師破解5QA

…列狀況的人來說，代餐減肥的效果可能相當有限： **1.少量多餐者：**一般少量多餐時每餐所攝取的熱量不高，可能僅有200~300百大卡，或300~400大卡左右，故當使用代餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/34098
緩解害喜不適！2瑜珈操＋2穴位助改善

…，再以穴道指壓緩解。盡量避免誘發害喜的氣味，選擇喜歡的食物並少量多餐，也能幫助改善。 **瑜珈操：** 1.盤腿坐姿，雙手往後撐地，脊椎保持直線不駝背，雙臂用力。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/33927
一天吃6餐才會瘦！你不知道的減重偷吃步

…導致肌肉流失，反而降低基礎代謝率，最後就是越減越肥！建議用「少量多餐」的方法吃東西，搭配正確進食順序，才能有效瘦身！節食、代餐等錯誤的減重方法，常導致體重起起伏伏，造成…
http://www.top1health.cn/Article/320/32667
粥品養腸胃易消化　必知6大好處

…補充水分，有效防止便祕。而腸胃功能較弱或潰瘍病患，平日飲食應少量多餐、細嚼慢嚥，很適合喝粥調養腸胃。 **益處三：預防感冒　潤喉生津** 天冷時，喝一碗熱粥，可以增加身體的…
http://www.top1health.cn/Article/248/32674
爸媽注意！嬰兒常見5種功能性腸胃道疾病

…，整體平均是30％。喝母奶比喝配方奶不易溢奶，親餵比瓶餵佳，少量多餐與床頭比床尾稍高，這些都可以減少胃食道逆流的發生。嚴重的個案，尤其是有中樞神經發展異常的嬰兒，可以考慮藥…
http://www.top1health.cn/Article/251/31534
罹癌又有糖尿病　4招聰明吃控血糖

…糖尿病民眾，鄭欣宜營養師表示，應以攝取高蛋白高熱量食物為主，少量多餐、補充高蛋白點心，避免高GI(高升糖指數)、高熱量的食物，像是勾芡羹類、夾心餅乾、巧克力、含糖飲料等。建議可攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/31484
放化療好疲勞？癌症輔助用藥提振食慾

…*方法4／**若癌友食慾不佳，且每餐進食量不多時，則不妨可以少量多餐的方式來進食，於午、晚餐後適度提供布丁、豆花、奶昔、軟質水果、豆花等點心來增加其熱量、營養補充。若上述方…
http://www.top1health.cn/Article/319/31421
斤斤計較卡路里？5個你可能犯的減重錯誤

…搭配低GI食物會有更好的效果。 **錯誤二：過度遵循少量多餐** 妳或許已經聽過上千遍了：少量多餐能幫助妳提高代謝以及控制胃口。但如將一天1200卡路里分散成六餐，代表一…
http://www.top1health.cn/Article/250/30388
一天6餐也不怕胖！健康飲食這樣吃

…需要我們多贅述，但若想要吃得飽又不想發胖，那就必須吃得巧了。少量多餐絕對是你維持健康的好方法！少量多餐是指除了早中晚三餐之外，在餐間加一些餐點，變成每三小時左右吃一餐，…
http://www.top1health.cn/Article/101/30362
癌症術後怎麼吃？法國吐司當點心

…少癌友的肌肉耗損，加速手術後的傷口修復。 **祕訣二／少量多餐，攝取足夠熱量** 癌友可視自己食慾、體能狀況，大約每2~3小時進食一次。除了每天三次正餐之外，還可額外增加2…
http://www.top1health.cn/Article/320/30239
吃多拉多消化差　山楂消脹茶顧脾胃

…半夏瀉心湯、甘露飲、茯苓、肉豆蔻等中藥，並建議將飲食習慣改為少量多餐，先吃蛋白質和油脂食物，促進消化液分泌，提高消化，改善腸道不適。一般而言，功能退化的老年人、6歲以下發育…
http://www.top1health.cn/Article/80/30237
泫雅魔鬼減重一天吃一餐　趙函穎：恐傷胃

…營養師提醒】：** 趙函穎營養師建議，正確的減重，最好維持少量多餐，且蔬果比例增加，以及注重蛋白質的攝取，尤其針對重量訓練的人，更要比一般人增加蛋白質的攝取。不妨可補充植物性蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/101/30216
超越年齡界限　4大美女中醫瘦身秘技

…3／不要太過於壓抑食慾餓了就要進食，建議產後婦女不妨少量多餐、選擇高纖低脂、有助增加飽足感的食物的方式來補充營養。因為一旦餓過頭，血糖太低，身體反而會發出訊號，只要你吃進口…
http://www.top1health.cn/Article/248/30110
抗癌沒食慾　5開胃好食讓人猛舉筷

…用。溫昭銘營養師指出，對於食慾不振的癌症病友，可採取少量多餐的方式來補充身體能量，也可以準備不同調味料、醬汁或醋酸味食物，不僅能增加食物味道的變化性，在餐前或餐中食用，也能…
http://www.top1health.cn/Article/308/30015