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「專注」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「專注」的資料

從鬼滅之刃洞察暗藏心理現象！諮商心理師揭呼吸法3步驟，降低焦慮提升專注力

…體狀況，以及心理技能，這個時候，透過不同的呼吸法，一方面提升專注力，另一方面使血液充滿氧氣，讓體能升級到最佳狀態，迎接一連串的極限戰鬥。 ![][203755] 專業諮…
http://www.top1health.cn/Article/277/85688
防疫在家工作怕事倍功半？掌握10個遠距辦公高效工作法，效率大增

…進入「工作模式」，也能讓你更容易駕馭遠距工作，在工作上會更加專注，效率會更高，還能讓你在工作結束後，更快的進入下班休息的狀態。試想，如果你沒有做好區分工作和生活的區域，那是…
http://www.top1health.cn/Article/318/85598
居家久坐肌肉緊繃、焦慮難眠？睡前做5分鐘瑜伽，趕走下半身疼痛助舒眠

…肌肉、放鬆身心，來幫助睡眠。 **做瑜伽動作同時，應將專注力放在深呼吸時體內空氣的氣流** 當做這些動作時，須專注在深呼吸時是否感受到空氣進入又呼出鼻腔，這種慢速呼吸的…
http://www.top1health.cn/Article/306/85612
盯疫情焦慮緊張，肩頸痠痛跟著來！脊醫博士：4招伸展運動輕鬆自救

…，小心會有反效果。 4.別去煩惱你無法控制的事物。 5.專注在你能控制的事物上。 ![（圖片／取材自倍康脊背諮詢中心─張軒彬博士臉書）][203199] ![（圖片／取材自…
http://www.top1health.cn/Article/248/85529
阻斷社區傳播鏈，北市逾半數中醫診所參與視訊診療！專注治未已病、無症狀、輕症患者

阻斷社區傳播鏈，中醫師齊心抗疫！為維護醫療量能，中醫師公會全國聯合會暨台北市中醫師公會配合衛福部全力投入抗疫工作，號召200餘家基層診所參與視訊診療，患者需要處置防疫方劑及慢病治療…
http://www.top1health.cn/Article/258/85410
再怎麼限水，也不能讓身體缺水！喝水少，學生學習記憶力差，老人易瞻妄

…。曾有一篇關於小學生上課的研究，發現喝水多的一組，上課視覺的專注度優於喝水少的一組。人在乾渴的情況下，不單是短期記憶力降低，還有各項辨別力和操作能力都會下降；如果是銀髮族，假設有脫…
http://www.top1health.cn/Article/248/85158
許瑋甯練腹肌，必做3種瑜珈「船式」變化！練腹肌、馬甲線最有效

…OGUE提供）][201978] 一開始，許瑋甯也專注在練腹肌，先練出腹肌，接著練「下腹肌」，再來練「腰線肌肉」，利用各種姿勢動作，針對腹部各種不同區域，才會有今天這個完…
http://www.top1health.cn/Article/292/85124
長期疼痛和焦慮會彼此強化！長期疼痛者，罹患創傷後壓力症候群機率高4倍

…焦慮。身處於疼痛中是充滿壓力的，疼痛使我們焦躁不安，還會減低專注與集中注意力的能力。人們會擔心無法維持正常的工作與活動，還會擔心疼痛不會消散。疼痛使人在夜裡輾轉難眠，缺乏足…
http://www.top1health.cn/Article/144/85038
是調皮還是過動？幼兒這些行為，可能是過動徵兆！3訣竅幫助減緩過動

…於發展的階段，較難判斷孩子的行為是否是病理性的徵兆，只能從「專注力高低」與「是否有過動、衝動反應」來觀察孩子是否有疑似異常的情形。 **什麼是「注意力不足過動症」？** …
http://www.top1health.cn/Article/147/85041
30歲還是一無所有？應該克服不學習、不存錢等5大毛病

…不償失。人到30歲還一無所有的主要原因，就是沒有一顆專注的心。做事情3分鐘熱度，對所做的事情不熱中，動不動就拖延，生活上得過且過，覺得自己是爛泥扶不上牆。於是，每天過著一模…
http://www.top1health.cn/Article/144/85003
他投球K到隊友引發焦慮，罹患「投球失憶症」！腹式呼吸3招，成功調整運動心理

…。 **第3招／自我對話** 自我對話是用來幫助自己專注、聚焦的語句，他可以是一句短短的話，也可以是一個詞彙。像是：「我可以的！」、「專注」等，自我對話沒有一定要說什麼不可…
http://www.top1health.cn/Article/248/84963
臺大醫院攜手產業界啟動智慧醫療！防疫公衛電腦導入急診室，守護醫護與民眾健康

…人員防疫盡一分心力，讓醫護人員得以縮短設備清潔維護的時間，更專注在個人PPE防護以及病人的治療上，也讓民眾走入醫療場所更安心。 MLC 8防疫電腦採用第八代Intel®Cor…
http://www.top1health.cn/Article/248/84951
親子共讀分齡影片上網了！醫籲：從出生就開始，就唸故事書給寶寶聽

…，則是安撫孩子入眠的好方法。 3.不需硬性規定時間：嬰幼兒專注力原本就不長，家長不需規定哪個時間一定要共讀，或是要共讀多久。只要大人和孩子都喜歡，即使每次共讀只有五分鐘也可以。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/84899
八大行業求生降伏術大解密！不只養小鬼，還會迷信買乾爹油、二太太油

…生如何在聊天過程中成功「撩男」？** **A：**可以採取專注的表情，聆聽對方的說話，也可以適時配合一些小動作，讓對方感覺有所暗示，這樣才會被吸引。
http://www.top1health.cn/Article/248/84644
養成冥想習慣有助改變人生？在冥想前別忘了向自己提出這3個問題

…。提出這三個問題之後，要忘掉問題還有答案是什麼，然後專注在冥想上。只要在每次冥想前提出這些問題，冥想後的日常生活就會發生轉變。會出現怎樣的變化呢？以我自己為例，我感…
http://www.top1health.cn/Article/248/84176