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「大腿」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「大腿」的資料

跟著名模一起練翹臀大腿　穿上短褲、比基尼迎接夏日

…VOGUE健身房今天要跟著名模王麗雅Liya一起來訓練屁股跟大腿部分的肌肉，只要認真跟著做這兩招變化式深蹲，就能擁有迷人的翹臀與緊實的大腿。再次提醒大家運動前一定要做好暖身，再開始…
http://www.top1health.cn/Article/306/57571
游泳可防退化性關節炎？少游蛙式，3錦囊護關節

…輕鬆的縮回雙腿，避免在屈膝時夾擊內側皺襞。建議可改自由式，靠大腿上下擺動帶動小腿，膝蓋盡量不要彎曲，既不傷膝蓋，又能達到水中運動的效果。 **居家復健　3錦囊護關節** …
http://www.top1health.cn/Article/80/57523
膝關節痛能運動嗎？紅繩懸吊復健，護膝防退化

…，或藉由「不傷膝的運動處方」，以紅繩懸吊復健，加強核心肌群及大腿肌訓練，循序漸進，增加時間與訓練強度，以降低膝關節退化風險。 ![][201504] 亞東醫院復健科醫師…
http://www.top1health.cn/Article/167/57510
跟著許瑋甯的美女教練一起做！2招快速翹臀瘦腿超有效

…中，CP值最高、成效最棒的塑身時機。想要擁有性感的翹屁屁與蜜大腿很簡單，不妨在炎熱的夏日來臨前，趁早晚溫差大，還穿得住長褲、長裙之際，好好訓練一下我們的臀部與腿部。VOGUE健身房…
http://www.top1health.cn/Article/250/57468
躺著也能做！5招輕瑜珈伸展肌肉好助眠

…量從肚臍擴散傳送到全身。 **重量輕瑜伽第2式－－大腿找肚子** 1.躺姿，臀部下方墊毛巾。彎曲左腳，雙手把左腳抱靠近身體。 2.停留3分鐘，換腳。 3.注意力回到…
http://www.top1health.cn/Article/76/57437
大熱天也手腳冰冷？學會9大按摩法舒展筋膜，改善冰棍手

…旦身體的血流不順，就會出現惱人的畏寒。這時候，除了進行臀部、大腿的筋膜舒展操，也要調整手指與腳趾的筋膜。 **消除手指冰冷** 1.左手拇指放在右手拇指上，前後滑推皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/248/57385
屁股長痘痘坐立難安？男大生癤子上身，險釀蜂窩性組織炎

…不過，根據臨床經驗統計，絕大多數的癤子仍多好發於臀部、跨下、大腿前側、腋下等皮膚摩擦率高的部位。且一旦癤子上身，除了會出現嚴重顆狀節結及膿包外，往往也會伴隨有紅腫、搔癢、熱痛等症狀…
http://www.top1health.cn/Article/242/57335
膝蓋痛跑不快，怎麼辦？選對這些運動強化肌力！

…。李林鍵說，騎腳踏車因對膝蓋的衝擊力低，同時有助強化大腿前側四頭肌、大腿後側二頭肌，增強這些肌群，可增加膝關節的穩定性，分散體重對關節的壓力，減緩關節的磨損。不過要注意調整…
http://www.top1health.cn/Article/248/57284
置換人工膝關節後2周　復健4招幫助找回行動力

人工膝關節手術後初期的復健目標為減少腫脹、增加活動度、訓練大腿肌力。簡單的幾個動作其實在家就可以做。有任何疑問需洽詢您的醫師或物理治療師。 ![][134128] **…
http://www.top1health.cn/Article/238/57260
醫龍的痛！髖關節股骨頭壞死，最危險因子是...

…期疼痛。在2015年確定了髖關節股骨頭壞死 (日文: 特発性大腿骨頭壊死症) 的診斷並接受手術。在這六年的期間坂口與疼痛共處，仍然全心全意為演藝事業付出，端出不少精彩作品(包含醫龍…
http://www.top1health.cn/Article/238/57259
打造完美比基尼線　女性除毛5大SOP非知不可

…除毛後少了遮蔽力。因此，外出穿比基尼除了臉部、四肢、軀幹外，大腿鼠蹊部內側更要做好防曬。
http://www.top1health.cn/Article/242/57234
走路這7種錯誤姿勢　會害死你的骨盆、關節

…容易疼痛** 如果走路時整個鞋腳在地上磨，可能是足弓較低、大腿後側和臀大肌緊繃，引發的健康效應將是小腿、下背和上背等部位容易疼痛、習慣性駝背。 **錯誤步態三／走路時左右晃…
http://www.top1health.cn/Article/248/57152
深蹲時膝蓋不能超過腳尖？專家：正確深蹲3原則！

…姿勢。張軒彬博士表示，蹲下時，小腿骨和上半身的軀幹相互平行，大腿骨和地面也相互平行，此一類似平行四邊形的狀態，是最理想且穩定的姿勢。另外，研究也發現，當膝蓋彎曲約80度，對大腿前端…
http://www.top1health.cn/Article/306/57151
腰痛好難受？一把椅子＋2招輕鬆自救

…是要保持正確的坐姿。圖片右上為肩胛骨靠攏的示意圖，雙手要放在大腿上才是正確的姿勢。 **第2招／上半身前傾的同時，兩側肩胛骨往左右鬆開** 全身放鬆，上半身倚靠在椅…
http://www.top1health.cn/Article/248/57184
不是只有心臟支架　周邊動脈斑塊刮除術有效打通血管

…管壁的膽固醇、纖維組織等，以利血管流通。同時，優點是只需要在大腿血管進行此手術即可，不影響心臟。此手術施行透過大腿最粗的血管，將藥物帶至病灶，在短短2至3分鐘內，藥物即可到…
http://www.top1health.cn/Article/28/57132