**如果想吃到完整的營養,就要連莖帶葉一起吃** 花椰菜是具有強力抗癌功效,且對腦部非常有益的綠色花型蔬菜。花椰菜的莖、葉、花營養價值都很高,但我們通常都會把最有營養的莖丟掉,只…
http://www.top1health.cn/Article/320/66740…塑膠袋包起來放1小時吐沙。 2.將芹菜和番茄切成方便食用的大小。 ![][143657] 3.將橄欖油倒入平底鍋中,放入蒜末爆香。 ![][143658] 4.蛤蜊先炒一…
http://www.top1health.cn/Article/320/66700卵巢腫瘤可以長多大呢?正常的卵巢大小與葡萄差不多,但台北1名盧姓婦人17年前發生經常性腹脹、腹瀉時,以為是更年期,直到某一天和朋友到醫院做子宮頸抹片檢查,取樣時全身冒冷汗,醫師懷疑…
http://www.top1health.cn/Article/311/63585…法:** 1.事先將冷凍烤雞胸肉拿出來解凍,再切成約1公分大小的方塊狀。 2.食材洗淨。青椒去蒂及籽、洋蔥去皮,與蘑菇一起切成與雞胸肉差不多大小。 3.在熱好的平底鍋中倒入食…
http://www.top1health.cn/Article/251/63538… 4.撈出燙好的前腿肉,放到完全涼透之後,切成方便入口的大小。 5.把蘋果、甜柿和水梨裝入碗中,加入步驟3的醬料拌勻,就可以跟白切肉一起上桌了。 **本文出自台灣…
http://www.top1health.cn/Article/251/63508…易加遽不適;而鞋子太鬆,鬆垮則易造成鬆脫不適。一般來說,鞋子大小約在穿著後,腳後跟與鞋跟面約間隔1隻小指寬為佳。 因此,購買鞋子時最好多試穿看看,雖然鞋子有固定尺碼,但每個人…
http://www.top1health.cn/Article/248/61486…泛紅,即有助緩解小腿疲勞與腫脹。 ![倒10元硬幣大小份量的精油按摩油於手掌上,均勻塗抹於小腿內側。(圖片/幸福文化提供)][138909] **【改善小腿疲勞腫脹…
http://www.top1health.cn/Article/248/61464…碳水化合物分量,控制在血糖值不高於危險等級即可,大約是「拳頭大小」。 「拳頭大小」也包括配菜裡的碳水化合物在內,因此,吃一碗丼飯、一碗烏龍麵或蕎麥麵、續第二碗飯,都算太多了。…
http://www.top1health.cn/Article/101/58242…陽光直射處。 **使用方法:** ① 壓出約1元硬幣面積大小的眼霜量於掌心,並稍加搓熱。 ② 手指沾眼霜,以輕點的方式按壓眼部四周,即至完全吸收即可。 ③ 此款眼霜亦可當做…
http://www.top1health.cn/Article/249/58255…、臂臑穴。 **一起拍拍瘦** 1.倒10元硬幣大小份量的精油按摩油於手掌上,均勻塗抹於手臂內側。 2.雙手上抬,將上手臂分成5等分,以魔法拍拍棒由下往上輕拍50…
http://www.top1health.cn/Article/248/58250…低,建議連同其他水果一起算,成人每天最多不要攝取超過3個拳頭大小,以免過量導致肥胖。 另外,有些人擔心芒果「有毒」,吃了容易皮膚過敏,其實芒果的主要過敏成分「間苯二酚」和「漆…
http://www.top1health.cn/Article/80/58167…度邁開步伐對於失智症預防也有一定成效。 **從步伐大小看出健康端倪!小步行走的人易罹患失智症** 日本知名整體師鄭信義在其著作《遠離長照人生的奇蹟抬腰術:不管幾歲開始都…
http://www.top1health.cn/Article/248/58201一般人熟知會長黑色素瘤,其實,鮮少人知眼睛也會長惡性黑色素瘤,甚至嚴重必需摘除眼睛。當眼皮或眼白上的色素斑顏色變深黑,或增大變厚,就要特別小心。近來醫院眼科門診發現,眼睛的惡性黑色…
http://www.top1health.cn/Article/233/58162… 還好張小姐經過林口長庚醫院治療團隊的審慎評估後,因病灶大小超過傳統光子刀3公分的治療限制,故接受了最先進的質子刀立體定位放射手術治療。而如今2年後再次追蹤,已確認動靜脈畸形完…
http://www.top1health.cn/Article/31/58122…但一般人要每天攝取到100公克純黑巧克力(相當於1至2個手掌大小)的機會很少,而且,巧克力的脂肪含量也高得嚇人,吃多了導致肥胖,反而會引爆大腸癌的另一危險因子,得不償失。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/58041