培養 | 搜尋結果 | 華人健康網

「培養」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「培養」的資料

不只成人，幼兒也有「少動」問題　適度律動好處多

…促進體適能，提升肌肉力量、肌耐力、柔軟度與心肺功能。 3.培養幼兒的肢體動作表達能力，可促進社交互動。 4.透過肢體動作，也可以促進幼兒的認知能力，例如：模仿動物的動作可以更容…
http://www.top1health.cn/Article/251/61439
甩掉水腫型肥胖～必喝這一味「聖汁」溫薑汁

…體質，除了要忌口上火的食物、冰飲之外，更重要的是消水腫首先要培養溫暖體質，在此推荐一味消水腫「聖汁」溫薑汁，讓人甩掉難纏的水腫型肥胖。 **寒性食物吃太多　容易形成水腫體…
http://www.top1health.cn/Article/101/61356
餵母奶就會變瘦？束腹帶啥時穿？醫師破解9大產後瘦身Q&A

…心跳加快、走到流汗，而且至少要走30分鐘才能消耗熱量。一定要培養「規律性」、「持之以恆」的運動習慣，做任何運動都是一樣，只要能培養並遵守這兩個好習慣，離瘦身成功之路就不遠了。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/61351
遠離失智不囉唆！抗老專家：積極搶攻4種健腦營養成分

…大幅增加。而要維護大腦健康，除了建立良好的生活習慣、培養能活化腦力的運動和興趣、保持積極樂觀的心理情緒，更重要且簡單可行的方法就是均衡攝取各種食物和營養素。其中，白澤卓二在…
http://www.top1health.cn/Article/80/58141
復胖增加脂肪易致癌？醫師破解迷思…

…點，改變飲食內容，如將含糖飲料改為生菜沙拉等低熱量食物，漸進培養高纖、少油、少糖良好飲食習慣，依此方式1個月可減2至3公斤，也能瘦得健康、不復胖。
http://www.top1health.cn/Article/320/58230
步入中老年後，做什麼運動較好？鍛鍊「白肌」吧！

…了短跑之外，舉重、深蹲等代表性的肌肉訓練也屬於無氧運動，可以培養發揮能量的爆發力。至於馬拉松、慢跑和散步等有氧運動，都是培養耐力與持久力的運動，因此適合用來鍛鍊紅肌。 ![（圖片…
http://www.top1health.cn/Article/248/58163
腸套疊不是幼兒的專利　成人小心大腸癌埋伏其中

…。50至70歲民眾每2年也可做1次免費糞便潛血檢查，平時則要培養運動習慣，飲食均衡，少吃煙燻或燒烤食物，才能預防大腸癌的發生。
http://www.top1health.cn/Article/248/58149
全家人的健康從益生菌開始！這樣挑對身體最好

…生不同的效果。若該益生菌已取得專利，表示廠商對菌株種類及後續培養、製程有其優勢，有利於人體，是一種品質的呈現。益生質是益生菌的食物，能幫助益生菌生長，每個菌種所需的益生質不…
http://www.top1health.cn/Article/320/58115
常便祕會得大腸癌？必吃高麗菜3大類抗癌好食物

…)、菇類(美白菇、金針菇、鴻喜菇)。 **遠離大腸癌，培養健康生活習慣、良好飲食型態** 民眾想要遠離大腸癌，重要的關鍵是培養健康生活習慣與良好飲食型態，尤偉銘營養師建議，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57973
排便不順好苦惱！吃對益生菌，還你一身輕

…，有些人甚至表示，嚴重時一星期也沒有便意，就算努力與馬桶先生培養感情，也還是徒然無功。當你帶著一大堆「黃金」工作或外出，心情不會快樂連帶也會影響生活，苦不堪言。 **蔬果吃得…
http://www.top1health.cn/Article/248/57985
好壞菌影響孩子免疫力？打擊過敏就靠吃對益生菌！

…成分若能搭配益生菌，可讓其在消化道內發揮的更好。 3.培養方式：一般來說，具有自行研發篩選菌株能力的廠商，因擁有較佳設備、技術，相對能培養出質量較好的益生菌。 4.能否…
http://www.top1health.cn/Article/320/57892
提升代謝力又燃脂〜這3大水果搭優格快快瘦

…或吃完大魚大肉後，為身體進行大掃除。 **培養「易瘦體質」：草莓、奇異果、蘋果搭配優格一起吃**　這3種水果擁有的保健效果還不只如此，若搭配優格一起吃，更能將…
http://www.top1health.cn/Article/101/57713
培養孩子人際關係從這開始　練習和好讓關係更親密

… **2.與孩子和好** 對孩子來說，能夠被了解，有助培養孩子往後瞭解他人的情緒（也就是同理心），與孩子和好，為的就是讓孩子知道：「媽媽真心想修補與你之間的關係」與「我願意了…
http://www.top1health.cn/Article/251/57617
乳房纖維腺瘤恐增大　微創取出腫瘤傷口小疼痛少

…其他非醫療管道，使腫塊隨著時間日益增大，延遲治療。提醒女性，培養自我檢查習慣很重要，無論良性或惡性，早期發現身體異常，便能早期治療，若因不敢面對而拖延，可能造成遺憾。
http://www.top1health.cn/Article/324/57587
市售保肝成分搞懂沒？藥師帶你一次看懂

…已知牛樟芝三萜類可以抑制哺乳動物血癌細胞生長，而由人類癌細胞培養實驗證實，牛樟之三萜類可以抑制大腸癌、乳癌、肝癌和肺癌細胞。另外三樟芝三萜類可以藉由有效抑制細胞內活性氧(R…
http://www.top1health.cn/Article/80/57447