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「培養」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「培養」的資料

復胖增加脂肪易致癌？醫師破解迷思…

…點，改變飲食內容，如將含糖飲料改為生菜沙拉等低熱量食物，漸進培養高纖、少油、少糖良好飲食習慣，依此方式1個月可減2至3公斤，也能瘦得健康、不復胖。
http://www.top1health.cn/Article/320/58230
步入中老年後，做什麼運動較好？鍛鍊「白肌」吧！

…了短跑之外，舉重、深蹲等代表性的肌肉訓練也屬於無氧運動，可以培養發揮能量的爆發力。至於馬拉松、慢跑和散步等有氧運動，都是培養耐力與持久力的運動，因此適合用來鍛鍊紅肌。 ![（圖片…
http://www.top1health.cn/Article/248/58163
腸套疊不是幼兒的專利　成人小心大腸癌埋伏其中

…。50至70歲民眾每2年也可做1次免費糞便潛血檢查，平時則要培養運動習慣，飲食均衡，少吃煙燻或燒烤食物，才能預防大腸癌的發生。
http://www.top1health.cn/Article/248/58149
全家人的健康從益生菌開始！這樣挑對身體最好

…生不同的效果。若該益生菌已取得專利，表示廠商對菌株種類及後續培養、製程有其優勢，有利於人體，是一種品質的呈現。益生質是益生菌的食物，能幫助益生菌生長，每個菌種所需的益生質不…
http://www.top1health.cn/Article/320/58115
常便祕會得大腸癌？必吃高麗菜3大類抗癌好食物

…)、菇類(美白菇、金針菇、鴻喜菇)。 **遠離大腸癌，培養健康生活習慣、良好飲食型態** 民眾想要遠離大腸癌，重要的關鍵是培養健康生活習慣與良好飲食型態，尤偉銘營養師建議，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57973
排便不順好苦惱！吃對益生菌，還你一身輕

…，有些人甚至表示，嚴重時一星期也沒有便意，就算努力與馬桶先生培養感情，也還是徒然無功。當你帶著一大堆「黃金」工作或外出，心情不會快樂連帶也會影響生活，苦不堪言。 **蔬果吃得…
http://www.top1health.cn/Article/248/57985
好壞菌影響孩子免疫力？打擊過敏就靠吃對益生菌！

…成分若能搭配益生菌，可讓其在消化道內發揮的更好。 3.培養方式：一般來說，具有自行研發篩選菌株能力的廠商，因擁有較佳設備、技術，相對能培養出質量較好的益生菌。 4.能否…
http://www.top1health.cn/Article/320/57892
提升代謝力又燃脂〜這3大水果搭優格快快瘦

…或吃完大魚大肉後，為身體進行大掃除。 **培養「易瘦體質」：草莓、奇異果、蘋果搭配優格一起吃**　這3種水果擁有的保健效果還不只如此，若搭配優格一起吃，更能將…
http://www.top1health.cn/Article/101/57713
培養孩子人際關係從這開始　練習和好讓關係更親密

… **2.與孩子和好** 對孩子來說，能夠被了解，有助培養孩子往後瞭解他人的情緒（也就是同理心），與孩子和好，為的就是讓孩子知道：「媽媽真心想修補與你之間的關係」與「我願意了…
http://www.top1health.cn/Article/251/57617
乳房纖維腺瘤恐增大　微創取出腫瘤傷口小疼痛少

…其他非醫療管道，使腫塊隨著時間日益增大，延遲治療。提醒女性，培養自我檢查習慣很重要，無論良性或惡性，早期發現身體異常，便能早期治療，若因不敢面對而拖延，可能造成遺憾。
http://www.top1health.cn/Article/324/57587
市售保肝成分搞懂沒？藥師帶你一次看懂

…已知牛樟芝三萜類可以抑制哺乳動物血癌細胞生長，而由人類癌細胞培養實驗證實，牛樟之三萜類可以抑制大腸癌、乳癌、肝癌和肺癌細胞。另外三樟芝三萜類可以藉由有效抑制細胞內活性氧(R…
http://www.top1health.cn/Article/80/57447
技巧不好不是重點！提升理解表達能力，才是孩子繪畫課樂趣

…令人感到害怕？或是讓人覺得很親切？也就是說，畫畫可以培養出觀察事物的角度與思考方式。因此，我希望能夠給孩子一個很棒的學畫環境。 **一歲半時的挫折** 「佐藤可士和…
http://www.top1health.cn/Article/251/57467
職場媽咪壓力大，2大健康危機！4錦囊遠離失眠

…：**面對家庭及工作壓力，應適時紓發情緒，緩解焦慮情緒，且多培養生活興趣及參與戶外活動，分散注意力，學會釋放壓力，放鬆心情。 **2.食膳有度：**飲食應定量定時，多攝取乳類…
http://www.top1health.cn/Article/80/57434
年過50更要學習！勇於「冒險」，開創彩色人生

…力調整，「本性」是可以「移轉」的。除了課程中引導學員培養彈性價值觀，偶爾我會引導「街頭實驗」。這個教學方法是在街頭進行陌生人拜訪，兩人一組進行「請問方便換銅板嗎？」、「我好…
http://www.top1health.cn/Article/263/57438
想生二胎又怕忙不過來？做好這些準備一打二也不怕

…順利調適身心、大寶本身的性情氣質，還有大寶能否建立規律作息及培養基本生活自理能力。雖然小小孩通常在1歲左右就能建立規律的日夜作息，但1歲以後能否培養規律日常作息及自理能力仍要視個別…
http://www.top1health.cn/Article/234/57409

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