…和牙齒。牙齒咀嚼、磨碎水果果肉時,還能幫助按摩牙齦、刺激分泌唾液,平衡口腔內的酸鹼值,達到自然的殺菌效果。 ![網路盛傳「喝柳橙汁、檸檬汁等柑橘類果汁,有助改善腎結石」的傳言,是…
http://www.top1health.cn/Article/248/73766…攝取過多的食物! ●細嚼慢嚥:每一口都咬20下以上,有助於唾液分泌以分解食物,減少胃部工作量。 ●多吃膳食纖維:蔬菜、全穀類、蕈菇類都含有豐富的膳食纖維,能增加飽足感,又有助於…
http://www.top1health.cn/Article/101/72631…誘發糖尿病?這是因為不怎麼咀嚼就囫圇吞下肚的飲食行為,會導致唾液分泌量大幅減少。 所謂的味道需要透過食物與唾液的結合才能感受的到,無法分泌唾液自然感受不出味道。所以,當人的唾…
http://www.top1health.cn/Article/236/71469…受到年齡增長及生理功能退化的影響,普遍面臨有牙齒鬆動、脫落、唾液分泌減少(口乾)、口腔肌肉及結締組織彈性降低等問題。進而使其在進食過程中因口腔食糰難以形成,吞嚥能力下降、變差;而使…
http://www.top1health.cn/Article/253/71416…體功能老化,會造成味蕾減少、退化,而喜歡吃重口味的食物;口腔唾液腺分泌縮減造成口腔乾燥、吞嚥困難;牙齒掉落導致咀嚼能力欠佳;賁門括約肌鬆弛造成胃內容物逆流,而常會有心灼熱感;腸胃蠕…
http://www.top1health.cn/Article/253/71374…中的食物,消化酶缺乏,普遍被認為是消化不良的主因之一。雖然在唾液、腸道中都會產生消化酶,但仍可藉由食物補充,像是香蕉、木瓜、奇異果、鳳梨、酪梨等水果都含有豐富的消化酶,飯後食用有助…
http://www.top1health.cn/Article/30/71334…防止吃得過量、具備有助於活化大腦等益處。 咀嚼時產生的唾液,都是活化全身細胞分裂的成分,以及消化酵素、免疫物質等等的有效成分。透過產生大量的唾液,便能預防蛀牙或牙齦炎、提升免…
http://www.top1health.cn/Article/248/71327…初乳中,每公升約含有1~2公克的乳鐵蛋白。另外,身體組織中的唾液、眼淚、鼻涕、陰道分泌物、精液中也有乳鐵蛋白。 黃琇琴博士在其新書《wow cow細胞復原力-髮現抗白的毛囊再…
http://www.top1health.cn/Article/248/70254…就讓人口水直流。 事實上,咖哩還真的有促進唾液、胃液分泌的本事,回想一下,你吃咖哩的時候是不是特別有胃口呢!夏天吃咖哩尤其可以促進血液循環、幫助身體發汗,吃完會有…
http://www.top1health.cn/Article/248/71287…可分為普通感冒及流行性感冒(流感)。主要經由飛沫、空氣傳染及唾液傳染。普通感冒,又稱為急性上呼吸道感染或急性鼻咽炎,是一種上呼吸道的病毒性感染,常見的病毒為鼻病毒、冠狀病毒等;而流…
http://www.top1health.cn/Article/61/70240…聲音也一樣會干擾。 **噪音危害 2 |消化速度變慢、唾液分泌減少** 生活在台灣,想必你對吃到飽的麻辣火鍋店應該不會陌生。 這類店家總是播放快節奏的音樂,看似為了打造歡樂…
http://www.top1health.cn/Article/76/70185…高。加上孕吐媽咪吃得少,營養攝取量偏低,身體抵抗力下降,影響唾液的殺菌功能,致使嘴巴環境易滋生細菌。 原因2:口乾 許多孕媽咪常口乾,這種情形也會使口水減少,蛀牙率變高。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/69044…開始,咀嚼動作會刺激口腔和下消化道,刺激分泌消化液。口腔中的唾液含有一種澱粉酵素(amylase),可以消化譬如麵條、稻米、馬鈴薯、麵包等澱粉類的食物。 ![][209460] …
http://www.top1health.cn/Article/30/68998…後聲音改變、吃東西後殘留過多菜渣等。 **2.重複吞嚥唾液測試:**在正常坐姿的情況下,將食指輕放在舌骨位置,中指輕放在喉結處,30秒內盡可能不斷進行吞嚥動作,只要喉結越過中…
http://www.top1health.cn/Article/167/68948…對人體健康的好處很多,舉例來說,味噌能夠使大腦產生吃的慾望及唾液分泌、有助增進食慾之外;經過發酵後的納豆激酶,具有特殊的營養價值。以及有助促進新陳代謝、使排便順暢、幫助維持消化道機…
http://www.top1health.cn/Article/248/68938