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…ner Reflex),即引起心率減緩、意識障礙的現象。再三叮嚀,按摩僅止於「眼睛四周」。 <!--more--> ![][128180] 上圖是中醫學領域裡的「經絡…
http://www.top1health.cn/Article/302/55967…疫苗注射,可減少肺炎的死亡率和住院天數。 **【健康小叮嚀】:** 每年11月12日為世界肺炎日,這是2009年起由國際非營利組織所發起的活動,目的是喚醒各界共同重視肺炎這…
http://www.top1health.cn/Article/29/55903…過敏3大常見過敏體質者,各自設計了一道合適的藥膳湯品;同時,叮嚀這3類體質者入冬後要注意的保健事項,提供給大家做為健康過冬的參考:。 **【體質1/皮膚過敏者】** **推…
http://www.top1health.cn/Article/320/55860…血液循環、祛寒、改善手腳冰冷等問題。 **營養師小叮嚀** 現代人普遍營養攝取充足,其實並不需要特別進補,平日裡做好營養均衡、多吃蔬果、作息正常、規律運動更為重要;加上…
http://www.top1health.cn/Article/132/55868…約73毫克維生素C,是水果界中的佼佼者。 **【健康小叮嚀】:** 現代人外食比例高,不少人會利用果汁取代新鮮水果,或是以水果代餐,不過,如此一來容易導致營養不良,或是…
http://www.top1health.cn/Article/80/55782…促進腸胃蠕動,減少便祕的發生。 **【吃南瓜小叮嚀】:** 營養師黃曉彤提醒,由於南瓜屬於主食類,澱粉含量高,攝取份量上需多注意,可將四分之一碗白飯用半碗南瓜取代,…
http://www.top1health.cn/Article/320/55780…約10 鐘,直到紅蘿蔔軟化好入口,即可食用。 **溫馨叮嚀:** 1.咖哩塊裡面的辛香料、薑黃,以及生薑、川芎、鉤藤,都能緩解頭痛。如果真的沒有時間做料理,也可以取薑片、川…
http://www.top1health.cn/Article/80/54728…,有飽足感,就不會吃太多食物,導致肥胖。 **【貼心小叮嚀】:** 平常飲食盡量在家自己煮,較能掌握飲食目標,減少外食,也會吃得比較健康。飲食也最好避免食用油炸食物,除了飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/55750…住這個姿勢。好,再一個呼吸,鼻子吸氣、吐氣。 教練的小叮嚀:這時候要維持手臂的力量,盡可能地遠離地面上提,把你的力量往身體中間集中進來,讓你的頸部頭部是完全放輕鬆的,保持呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/306/54739…增加對環境變化適應能力。麥門冬潤肺生津。 **【貼心小叮嚀】:** 每到溫差大的季節,經常會出現感冒後咳嗽不容易痊癒症狀,尤其在秋季氣候乾燥時更多見。所以抵抗力較弱者,如老…
http://www.top1health.cn/Article/248/54692…,對於維持心血管健康的能力是毋庸置疑的。 **營養師小叮嚀** 若想要對眼部做全面性的保護,單靠補充護眼營養素是不夠的,建議平常盡量避免過度用眼、讓眼睛多休息、做好眼部防曬…
http://www.top1health.cn/Article/132/54696…水腫、喘促問題已得到改善、血糖也較穩定。 **【醫師小叮嚀】:** 劉思緯醫師提醒,想要避免慢性腎臟病上身,慢性病病患應養成定期檢視自身長期用藥的習慣;適度尋求醫師協助減少…
http://www.top1health.cn/Article/240/54683…此飲品容易脹氣,糖尿病患者不宜飲用過多。 **【健康小叮嚀】:** 面對秋天常見的便祕和肌膚症狀,其實絕大多數患者分不清楚是體質抑或是疾病所造成,因此,張文馨中醫師叮嚀…
http://www.top1health.cn/Article/258/54575…眾千萬別因恐懼而諱疾忌醫、錯失治療良機! **【醫師小叮嚀】:** 劉良智主任呼籲:「早期發現、早期治療!」是預防治療乳癌的鐵律。符合健保給付條件的病人,應該把握健保資源,…
http://www.top1health.cn/Article/241/54655…以及腫瘤體質,需經由中醫師調整後再服用。 **【貼心小叮嚀】:** 當出現顏面神經麻痺時,建議先至醫院做詳細檢查,避免輕忽由中樞性神經系統引起。若診斷為周邊性顏面神經麻痺,…
http://www.top1health.cn/Article/80/54628