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「作息」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「作息」的資料

換季蕁麻疹大爆發？急性期、緩解期喝對茶助舒緩

…衡，以及外感風邪有關。因此，中醫在治療上除了建議患者適度調整作息、不熬夜，少吃刺激性食物。更會從祛風止癢著手，給予地膚子、蛇床子、金銀花、薄荷等具有清熱解毒、疏散風熱等作用的藥材加…
http://www.top1health.cn/Article/239/66683
睡前泡澡不失眠？假日補眠能還債？名醫破解3大迷思

…實對睡眠生理時鐘的維持是不好的。要改善睡眠，還不如早起，睡眠作息越規律越好。提醒，睡眠包含多重基本且重要的功能，包括能提升免疫力、減少生病機率，好的睡眠並統合了大腦、強化…
http://www.top1health.cn/Article/302/61467
長途開車，疲勞上身？這樣做找回精神、專注力

…開車。如果有工作需求的駕駛朋友平日應該更加注意均衡飲食、正常作息，讓體力與精神都能維持在良好的狀態下，避免疲勞產生喔！ **本文出自創意市集出版《吃出好睡眠：好好睏！營養師量…
http://www.top1health.cn/Article/318/63548
校門開，心慌慌～如何協助孩子調適開學的壓力？

…起協助孩子準備開學，度過開學的混亂期與壓力。 **調整作息** 開學前一、兩星期可以開始慢慢將孩子的作息調整回開學時的時間。事先與孩子討論，約定觀看電視、打電動的時間需要逐…
http://www.top1health.cn/Article/251/61495
自律神經失調可以吃補嗎？中醫：喝對花草茶＋這招舒緩

…狀態下。若民眾又無法適度排解、調適，伴隨而來的抑鬱心情，以及作息紊亂、睡眠不足等問題，就會造成人體交感神經過於亢奮；進而導致自律神經失調的發生，使焦躁不安、頻尿、心悸胸悶、便祕等一…
http://www.top1health.cn/Article/132/61437
拒絕熊貓眼糾纏！按對3穴位甩黑眼圈，眼睛炯炯有神

…濟** 黑眼圈和眼睛浮腫形成的原因和眼睛周圍血液循環不良、作息不正常有關，現代人因為工作壓力大，經常熬夜，思慮過多，導致局部血液循環不良，使靜脈血管擴張，長期下來就導致眼睛周圍呈…
http://www.top1health.cn/Article/248/59309
家有小小幼稚園生？做對這9件事，縮短孩子適應期

…子痛等的情形時： ◆會出現這種情形可能是因為第一次正常作息的上學，加上混亂作息突然要調整，所以造不少小朋友都會因適應不良，而出現生理或心理上的反應，如：出現精神不佳、常打哈欠…
http://www.top1health.cn/Article/251/58290
降血脂不必等！丹參、山楂4大藥材遠離總膽固醇

…健、腎氣不足、肝氣不疏等體內的因素，其他飲食不節、久坐久臥的作息的因素，都有可能導致血瘀或痰濕，進而提升高血脂症的機會。 ![缺乏運動、肥胖、飲酒、抽菸等，都會使血中膽固醇過高。…
http://www.top1health.cn/Article/28/58103
小喇叭清潔不確實　女吹奏像吸黴菌釀過敏性肺炎

…，浸潤範圍非常大，且住院期間咳嗽、發燒仍然持續發生，但言談及作息上都還不錯，因此醫師推斷女學生是因過敏引起肺部發炎，給予抗過敏藥物，而非抗生素藥物。而在使用抗生素藥物治療後…
http://www.top1health.cn/Article/80/58110
魚油怎麼吃最好？最佳時機&挑選原則一次搞懂

…己的身體，多為自己補充足夠的戰力面對充滿壓力的生活！若是長期作息紊亂、經常外食、三餐飲食不正常，可能腦力、眼力衰退，日積月累更造成身體各種健康機能衰退，影響生活品質。 ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/141/57971
乾癬誤認灰指甲，新娘秘書職場好尷尬〜醫籲：正確就診不再是阻礙

…結核。 **別因追求根治而誤信偏方　減少壓力、擁有健康作息才是治乾癬良藥** 王硏人醫師提醒患者，控制乾癬還須留意兩點，才能避免惡化，第一點，「乾癬不能根治但可以控制，切莫…
http://www.top1health.cn/Article/242/57972
纖維肌痛症全身肌肉痠痛〜男子竟有「公主病」原因是…

…機轉可能與中樞神經疼痛訊號調控失常有關，可藉由藥物及調整生活作息，控制症狀。新北市1位50多歲蕭姓男子，長期全身痠痛，看遍各醫院不同科別，都未能解決他的苦痛。後經醫師診…
http://www.top1health.cn/Article/31/57965
自律神經失調容易爆汗！做這1招安定神經

…雖然，導致異常出汗的原因很多，比如說，飲食過於燥熱辛辣、生活作息常熬夜晚睡等。吳建東中醫師表示，其實，各種導致異常出汗的體質也都不一樣，但臨床上最常見到的汗出情況有兩種：一種是平時…
http://www.top1health.cn/Article/258/57862
調時差用吃的~碳水化合物、脂肪這樣吃就對了

…時差在事前有什麼準備方法？高敏敏營養師表示，出發前一週應規律作息、睡眠充足：上飛機前數日，除了要睡眠充足以外，還應避免熬夜，甚至過度飲酒。另外，要預先調整睡眠時間： **＊往…
http://www.top1health.cn/Article/320/57786
新發現！主宰生理時鐘的是「脈絡叢」

飲食節制、作息規律，並順著生理時鐘生活，是健康的根本。過去所認知主宰生理時鐘的部位是視交叉上核，如今雙和醫院大腦與意識研究中心醫學研究員明智煥JihwanMyung博士，利用老鼠實…
http://www.top1health.cn/Article/31/57621

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