「作息」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「作息」的資料-
吃薑黃防記憶力衰退、活化腦部？中醫：按3大穴位可挽救
…地黃丸、加消遙散。 **2.氣血虛弱：**飲食攝取不均衡、作息不正常，造成氣血不足。「血為氣之母，氣為血之帥」，一旦氣不足，則無法推動血液的循環，無法供應至腦部，造成記憶力不佳、…
http://www.top1health.cn/Article/239/75188 -
雌激素不足，更年期恐提早！這些分齡保養法女性必知
…算是正常現象，不用過於擔心。 **失調原因：不當生活作息、高油脂飲食** 大多數的青春期女性，會出現荷爾蒙失調的因素，尤其是月經不規律者，多半都與生活作息不正常、缺乏運動…
http://www.top1health.cn/Article/11/75121 -
更年期婦失眠3年睡不好 中醫治療2個月穩定好眠
…候群」等，都是可能發生原因。此外，各種疾病、藥物、飲食、生活作息、環境等因素，也都可能對人體的睡眠狀況產生影響。 故臨床上多認為，患者若有睡眠障礙問題，未必只是單一因素所造成…
http://www.top1health.cn/Article/239/75136 -
校園霸凌又一起？家長應注意孩童任何改變，建構親師合作防範
…學校所發生的事情跟家長說，但是家長可以從孩子的服裝穿著、生活作息或飲食的改變等，都可能是個警訊，若家長們多份關心或許就可能阻止悲劇發生。但是若孩子們自己也不願透露，則外界的資源則難…
http://www.top1health.cn/Article/304/75060 -
美白不只靠防曬？專家教妳吃：穀胱甘肽
…半功倍！ **皮膚白皙不只是靠防曬，飲食和生活作息也是關鍵** 為了保持皮膚白皙、光滑，不少女性紛紛展開一場白色力量攻防戰，但是，努力猛擦防曬保養品，卻依然曬黑了，…
http://www.top1health.cn/Article/249/74967 -
過勞肥更可怕！「泡芙族」體重正常體脂超標，4招甩壓力胖
… **工作壓力大，容易過勞肥** 尤其上班族因為作息不正常，間接也會導致飲食不均衡，無論是晚吃、吃的食物比例不對、不定時定量或者暴飲暴食等，都容易讓體內內分泌與代謝紊亂…
http://www.top1health.cn/Article/318/75036 -
壓力太大，月經遲遲不來？中醫：喝玫瑰花茶疏肝理氣
…體質，引起血液運行不暢。 2.【氣血兩虛】：長期不良的生活作息、營養攝取不均衡、久病不癒或大病初癒等，造成氣血虧虛，無法充盈滋養子宮。 3.【腎虛】：「腎為先天之本」，多與遺傳…
http://www.top1health.cn/Article/239/74964 -
國衛院研究：滑手機會減少睡眠時間、延遲睡眠周期
…獎，獲獎主題「控制生理時鐘的分子機制」中便指出，不規律的睡眠作息可能會增加罹患生理、心理疾病的風險。然而，對學界和醫界而言，要在自然狀態下長期（數月或數年）且客觀記錄每天個人睡眠時…
http://www.top1health.cn/Article/76/74917 -
感冒喝雞湯快快好？喝香菇雞湯抗風寒風熱
…制衡息息相關，而影響人體正氣包含飲食不正常、營養攝取不均衡、作息不正常、過於勞累、情緒問題與壓力大等。除此之外，所出入的環境也是一大因素，若常處於密閉空間，或經常出入公共場所，也容…
http://www.top1health.cn/Article/239/74899 -
孩子嬰兒時期，體驗愈多愈好？一定要早睡早起？專家解答
…部的負擔。 **讓孩子從嬰兒期一定要養成早睡早起的生活作息？** **夜貓子基因問題** 有些孩子的生活作息很容易調整，但有些剛好相反。「早睡早起的生活作息對孩子的將來很…
http://www.top1health.cn/Article/144/73796 -
失眠沒那麼單純 使用藥物前，先試試調整這7大習慣
…的介入與治療，避免您成為藥物成癮的受害者。除此之外，改善生活作息和調整身體活動量，也可能讓您逐漸減少安眠藥物的使用，甚至停藥，以達到提升睡眠品質和生活功能表現的最終目標。 *…
http://www.top1health.cn/Article/76/73794 -
頭皮癢、頭皮屑掉滿地…脂漏性皮膚炎惹禍！4要訣防掉髮
…發區域，有時也會發生在鼠蹊部。常見的刺激因子包括：過於勞累、作息不規律、睡眠不足、壓力或心情不愉快、季節交替、生病、生理期、過度熱刺激等。當發生於頭皮時，會影響該處肌膚以及毛囊生長…
http://www.top1health.cn/Article/242/74817 -
斷食快快瘦又復胖？研究：體重忽高忽低，易增高血壓風險
…取健康的方式減肥，每天吃適量的飲食並搭配運動，以及養成規律的作息，慢慢達到自己的理想體重。][168405] 因此，最好還是採取健康的方式減肥，每天吃適量的飲食並搭配運動，以…
http://www.top1health.cn/Article/101/73815 -
上班好憂鬱、自律神經失調？喝菊花玫瑰、黃耆陳皮4茶飲快快退散
…假期好像怎麼放都不夠！在長假結束時，情緒常無法順利轉換為規律作息，導致壓力大身心無法調適，出現疲憊感、沒精神、全身無力、腸胃不適、注意力不集中、昏昏欲睡等不同身心狀況。 
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