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我在第一本書曾經說過,只要失智患者重複說一件事超過五次,就會讓照顧者備感壓力。為了解決這個問題,我提出「筆記回顧法」,亦即準備一張寫著「何時‧何地‧誰‧做什麼‧怎麼做‧如何做」(5…
http://www.top1health.cn/Article/110/56698…讓長輩不開心。 - 2.平時多留意長輩的反應,若出現躁動及不安的情緒,應適時轉移注意力並安排到安靜及舒適空間休息。 - 3.過年食用糯米製年糕食品,應把年糕切小片再提供給長者,…
http://www.top1health.cn/Article/80/56684…disulfide)、山奈酚(kaempferol)能夠抑制不安的情緒、 鎮定疼痛及預防骨質疏鬆,也具有抗氧化作用,及抗癌抗發炎抗過敏等各種功效。而韭菜氣味來源的硫化丙烯(dial…
http://www.top1health.cn/Article/318/56675…有這樣是不行的。若是沒有獨處的時間,我的身心會失衡。我會煩躁不安,無法保持良好狀態。 不論多忙,我都會騰出獨處的時間。「孤獨」的時間對我來說是不可或缺的。那段時間既能…
http://www.top1health.cn/Article/324/56562…不良,因此,建議來一杯洋甘菊之類的花草茶,有助舒緩心情,平穩不安的情緒。至於咖啡或綠茶等咖啡因飲料,會讓內臟變冷,讓不安情緒惡化,應減少飲用。 此外,在這個準備迎接經…
http://www.top1health.cn/Article/259/56481…癌症……」一位朋友曾這麼說,等待醫師宣判的那個時間,一顆忐忑不安的心,好像掛在懸崖邊,醫生的話還沒聽清楚,已經令他雙腿一軟,彷彿隨時重心不穩,就會跌入深淵一樣。 ![不管是誰…
http://www.top1health.cn/Article/309/56555…慢慢的,孩子會理解,也會同意把一些真的不需要的,或是材質比較不安全的東西處理掉,他也都會跟他所有的玩具及說謝謝才丟,無形中也讓他養成尊重物品珍惜物品的習慣! 另外像哥哥組好的…
http://www.top1health.cn/Article/251/56343您也有這樣的經驗嗎?每次開會、向客戶發表簡報時,總是焦慮不安、全身肌肉緊繃?專業運動教練表示,其實想要消除壓力、改善肌肉僵硬不適問題,除了深呼吸外,適度從事搖晃、小跳躍等動作,也是…
http://www.top1health.cn/Article/306/56377…擇。 **營養素3/菸鹼酸:**缺少菸鹼酸容易引發焦慮不安、憂鬱等情緒上身,更難入眠。常見的食物來源包括杏鮑菇、鴻喜菇、舞菇、金針菇、蘿蔔苗、豬肉等。
http://www.top1health.cn/Article/248/56350…鉀,但只有2%的美國成人有達到每日的建議量。這個事實令人感到不安,因為鉀可以抵銷鈉的高血壓作用。你體內鈉、鉀比例的失衡,不只會造成高血壓還會導致其他疾病,包含心臟病和中風。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/56361…「怎麼會任由症狀發展到這種地步?」 **腿忠實呈現你的不安** 有此一說,人類內心的不安「往往從腳上洩露出來」。之所以會一下子翹左腳、一下子翹右腳,其實是「渴求內心平靜」的…
http://www.top1health.cn/Article/272/56340…煩的病情解釋與悉心照顧,使娜娜順利度過難關,也化解焦急父母的不安心情。 **巴掌仙子早產兒回娘家活動 場面感人** 國泰綜合醫院舉辦年度巴掌仙子早產兒回娘家活動,共有60…
http://www.top1health.cn/Article/251/56296…下滑、半夜多次醒來,就難以整理白天的情緒和資訊,容易變得焦躁不安、無法控制情緒,甚至陷入憂鬱。 以男性來說,性慾下降和勃起功能障礙和SAS也有關。根據歐美的研究報告指出,四分…
http://www.top1health.cn/Article/5/56277不慎發生不安全性行為,憂愛滋病上身?把握黃金72小時用藥可預防降風險!現年26歲的小明,日前週末歷經了人生最美好,也是最驚恐的一次約會。在那個甜蜜的夜裡,他發現保險套破掉後,一直很…
http://www.top1health.cn/Article/232/56165…濟醫院兒科部新生兒科主任趙露露表示,人感覺熱的時候往往會煩躁不安、翻來覆去;感覺冷的時候則會一動也不動,這是一種自我保護的本能反應,目的是儘可能儲存熱量和能量。所以如果孩子手腳縮成…
http://www.top1health.cn/Article/236/56155