高油脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高油脂」搜尋結果

總共找到 820 筆符合關鍵字「高油脂」的資料

吃巧克力心情好，保護心臟新發現！研究：每週吃逾一次，降低冠狀動脈栓塞風險

…血管狹窄或阻塞。為避免血脂升高，平時應採取低膽固醇飲食，避免高油脂、內臟類食物。正常的血脂診斷標準，分別為總膽固醇應小於200、三酸甘油酯小於150、低密度脂蛋白（LDL）小於10…
http://www.top1health.cn/Article/320/83006
腸道差是萬病之源，保持菌相平衡吃出保護力！

…時壞菌多，也會讓人食慾增加，尤其是炸物、甜食等，要注意的是，高油脂、高精緻糖類型的食物會讓體內環境更適合壞菌生長，造成惡性循環。不僅如此，有不少研究指出，腸道壞菌太多，會影響到大腦…
http://www.top1health.cn/Article/30/82645
安倍因潰瘍性結腸炎辭去總理　罹患大腸癌風險超高？拒絕腸道發炎這樣做

…為佳。並且謹記不碰辛辣刺激的食物及菸酒，以及其他像是乳製品及高油脂食物，也都可能造成腹瀉加重，或脹氣的不適感的發生，都建議應妥善控制攝取量。若要進食高纖維的蔬菜，建議可選取…
http://www.top1health.cn/Article/30/82693
腸道不順暢恐便祕、腹瀉，引發3大隱憂！吃對水果提升順暢力

…指出，腸道功能性的消化不良，尤其是餐後不適症候群與特定食物如高油脂、辛辣、碳酸飲料或麥製品等相關。尤其，腸胃不適的症狀常見於年輕、女性、運動員族群。經研究證實，半數以上的運…
http://www.top1health.cn/Article/320/82384
小吃店、燒烤和火鍋都能吃！營養師圖解減醣攻略，外食也能輕鬆減醣

…吃到飽，因此我有六個去燒烤店的飲食原則，一是吃肉要適量，避開高油脂；二是海陸各半，豆製品更好；三是避開加工品；四是一菜一肉，清爽不油膩，藉由一菜一肉的原則，避免肉類攝取過度；五是醬…
http://www.top1health.cn/Article/101/82332
餐餐都吃粽子體重飆，好後悔〜營養師：糖尿病、高血壓、高血脂聰明補破網

…機？營養師尤偉銘表示，不論是南部粽子或北部粽子，一般都會使用高油脂肉類，像是三層肉、豬油拌炒的餡料，油脂攝取過多，體內三酸甘油脂指數很快會上升；而主角糯米往往也因使用油拌炒過，香氣…
http://www.top1health.cn/Article/101/82219
不只室外，小心家裡的隱形危機！如何選對空淨機和除濕機保護居家呼吸健康？

…時自己要養成良好的習慣，包含充足睡眠、均衡營養、多運動，拒絕高油脂、高糖或高鹽、油炸等發炎食物，保持愉快的心情也很重要。在環境上，減少室內燃燒如點蠟燭、燒香，煮飯時記得開啟抽油煙機…
http://www.top1health.cn/Article/62/82202
運動前吃對不胃痛、助減脂！營養師圖解運動飲食菜單，帶你吃出滿滿活力

…，擔心消化不良的人，首先應先避開食用炸雞、炸豬排等油炸、富含高油脂，需要分泌大量胃酸才能消化的食物，改為攝取「小分量」或「液體食物」為佳。例如：一個御飯糰或一根香蕉、一片全…
http://www.top1health.cn/Article/101/82185
端午包粽不包重！營養師教你自製3款健康養生雜糧粽＋5食用技巧美味少負擔

…粽子」！但台北市政府衛生局提醒，市售粽子多以糯米製成，且使用高油脂五花肉食材，不僅纖維質含量少，熱量更高達500至600卡，以體重50公斤者為例，需要健走120分鐘（約30圈操場）…
http://www.top1health.cn/Article/80/82107
脂肪肝有特效藥嗎？遠離脂肪肝要訣：飲食+運動做好管理才是王道

…病，現代人工作繁忙、運動量少，加上偏好外食、手搖飲，容易攝取高油脂、高糖分的的食物，大大提升得到脂肪肝的機率。若肝臟處於長期發炎的情況下，依舊有百分之十到二十的機率會形成肝硬化或肝…
http://www.top1health.cn/Article/30/81998
梅雨季好潮濕、愛吃甜食會養出白帶？中醫：喝玉米鬚瘦肉湯，去濕氣抗發炎止帶

…搔癢加劇。還有油膩食品例如：豬油、肥豬肉、奶油、牛油、羊油等高油脂有助濕增熱的作用。另外，抽菸與飲酒也容易造成婦科感染加劇，同樣的含酒飲食如酒釀、藥酒等，都不適合飲用。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/81723
美少女橋本環奈突然暴肥？心理諮商師：9條簡單問題，從飲食習慣看出你的心理需求

…號就是腰臀變胖，這是因為壓力賀爾蒙會促進食慾，讓我們特別想吃高油脂、高糖分、重口味的食物，像是炸薯條、洋芋片、鹽酥雞、蛋糕、甜點等等。像很多人忙碌加班一整天後，就會極度想吃麻辣鍋、…
http://www.top1health.cn/Article/250/81772
腸胃也要休息時間？輕斷食助減重，重新喚起腸動力

…因的飲料都會引起腸胃不適，且回復正常飲食時，要避免大魚大肉、高油脂食物，才不會刺激腸胃。  回復飲食的第一餐要避免難消化或刺激性、油脂的食物，這樣反而…
http://www.top1health.cn/Article/324/81542
膽結石是膽固醇太高惹的禍？中醫：吃空心菜、綠豆利膽，喝這味茶能減脂

近年由於飲食西化，由於大量攝取各種高油脂、高熱量的食物，因此，罹患膽結石的患者明顯增加，其實，飲食習慣與膽結石的發生有密切關係。有人說：「膽結石是膽固醇太高惹的禍！」於是坊間也有許…
http://www.top1health.cn/Article/248/81145
應酬喝出脂肪肝？「肝包油」會變肝癌？醫師帶你全方位了解脂肪肝

… **結語** 近年來國人因為生活富裕，飲食趨向高熱量高油脂，多吃少運動習慣，加上飲酒或是含糖飲料的普及，引發肥胖、高血脂、甚至糖尿病等代謝疾病，這些都是形成脂肪肝的重要原因…
http://www.top1health.cn/Article/30/81027