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「體重」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體重」的資料

疫情下三高、體重卻失控！做Tabata運動、選低GI、彩虹便當是王道

…！原來是因為無法出門運動，在家又吃得多、也亂吃，導致膽固醇、體重、血糖、三酸肝油脂狂飆，實在是一大警訊！ ![從近2個月慢性病患者的抽血檢驗報告發現三高指數拉警報：有6成的膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/320/86059
WFH體重飆升？遵循一日三餐4大營養素減肥、5大原則輕鬆減脂

疫情宅在家的你，無聊忍不住就一邊工作一邊吃起零食，平時的自制力立馬歸零。當你活動量下降時，飲食控制就更加重要，不想要等復工後見到胖胖的自己，就跟著減脂飲食公式準備三餐，讓你美美的回…
http://www.top1health.cn/Article/292/85877
減重不單看熱量！美女醫陳欣湄：肥胖與身體失衡有關！不同體質減肥方法大不同

…，會讓減重方法不盡相同，一旦落入「減重可以速成」、「熱量等於體重」的迷思，通常會越減越肥，只有用對方法讓身體恢復平衡，才能自然健康瘦下來。談起首次接下「減重門診」的機緣，陳…
http://www.top1health.cn/Article/33/85609
防疫吃大量加工食品，小心上癮2週胖2公斤！醫：吃原型食物半月瘦1公斤

…多吃原型食物，少碰超級加工食品，這樣吃可以幫助我們維持健康與體重。不過之前的觀念，大都是推導自觀察性研究及動物實驗等間接證據。直到最近，總算有學者真的拿加工食品「用力地」餵食人類，…
http://www.top1health.cn/Article/101/85457
宅在家救疫情，ICU醫師陳志金10點提醒：猛吃零食小心體重飆升…

…！面對宅在家減少出門的日子，許多人猛追劇、狂吃零食，不知不覺體重直升，ICU醫師陳志金(阿金醫師)就在臉書發文，居家應該注意的10點提醒： ICU重症醫師陳志金說，這兩天…
http://www.top1health.cn/Article/407/85388
新冠肺炎患者照護要訣：高熱量高蛋白、避免肌肉量減少！幫助康復，維持醫療量能不崩潰

…品，才能讓身體有足夠的營養對抗體內的能量耗損。每日熱量攝取：體重x25-35大卡+200-250大卡(如60公斤成人平時每日的熱量攝取約1500-2000大卡，因熱量需求增加，需比…
http://www.top1health.cn/Article/407/85355
月經前體重增加先別慌，是女性荷爾蒙在搞怪！吃「黑色食物」等3妙方助妳輕鬆面對

…，此時孕酮會提高作用，讓身體更容易儲存養分與水分，所以才會有體重增加的傾向。 ![][202344] **應對法** **①**別讓體重計出現在視線中 **②*…
http://www.top1health.cn/Article/144/85224
孕期體重增加太快，當心妊娠糖尿病等併發症上身！做好體重管理降低6大風險

產檢時，產科醫師總是緊盯孕婦的體重，有時不免讓沒有忌口的孕媽咪在踏入診間前，感到莫名的緊張。懷孕時的體重會被這樣重視，不是沒有道理，畢竟這就像是守護母胎健康的「守門員」，守得好，失…
http://www.top1health.cn/Article/147/85070
脂肪肝與新陳代謝症候群密切相關！名醫：體重減輕5%，就能逆轉脂肪肝

…己的腰邊肉，如果有一層脂肪，大部分就可能有脂肪肝；還有量身高體重，如果BMI大於24，可能有脂肪肝；另外，更準確的方法可以透過抽血去檢測膽固醇、血糖，或利用超音波檢查，脂肪肝在超音…
http://www.top1health.cn/Article/248/84980
預防關節炎不分年齡！必知6大生活守則，一起向關節疼痛說NO

…大生活守則」，確實地守護自己的膝蓋。 **1 維持標準體重！** • 體重過重和肥胖是引起關節炎的原因之一，肥胖是讓關節炎惡化的危險因子。 • 肥胖人士只要減重約５公…
http://www.top1health.cn/Article/326/84769
重量級搶救！女體重230公斤困5樓意識模糊…醫護消防齊出動，耗時逾3小時緊急送醫

…一場大型救援！將1名出現意識較為模糊、呼吸偏快、血氧降低，且體重近230公斤的婦女，從5樓公寓裡搶救出來緊急就醫，動員部北醫護、消防局救護員與消防員、當地里長等，共出動10多名人員…
http://www.top1health.cn/Article/101/84725
十大死因中八項與肥胖相關！攜手相挺，體重控制不難「瘦」

…灣國人十大死因中有八項與肥胖相關！研究亦顯示，肥胖患者相較於體重健康者，罹患糖尿病的風險超過7倍，世界衛生組織早已將肥胖視為一種慢性疾病。而根據世界肥胖聯盟估計，全球過重或肥胖會從…
http://www.top1health.cn/Article/250/84622
維生素D不只抗憂鬱還助減重？研究：能提高血清素濃度增加飽足感助減肥

…清素的含量呢？ **研究：血液中維生素D含量較高女性，體重下降幅度較大** 根據英國《每日快報》（Daily Express）報導，有一項來自美國華盛頓州西雅圖市弗雷德…
http://www.top1health.cn/Article/320/84588
歡慶牛年新年到！不想腰圍變粗，營養師傳授6撇步健康飲食無負擔

…而年節不免俗大魚大肉的佳餚，若毫無節制的大吃大喝，可能會導致體重節節攀升、腰圍變粗，增加健康負擔，那可就得不償失了。首先要把握以下重點，讓營養師來建議大家要如何在年節吃得健康無負擔…
http://www.top1health.cn/Article/320/84336
過年蹲跪大掃除、年後體重暴增，膝蓋疼痛來報到！注意正確姿勢不傷膝蓋

…不少人膝蓋容易出現疼痛不舒服狀況。此外，醫師也提醒，如果年後體重暴增，也會造成膝蓋負擔，影響健康。還要注意，因為連續假期運動，萬一不慎導致十字韌帶斷裂和半月板破損，也是膝蓋的殺手！…
http://www.top1health.cn/Article/248/84402