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「體態」搜尋結果

總共找到 994 筆符合關鍵字「體態」的資料

放假聚餐滿檔，營養師教你大吃不發胖！

…身協會營養師簡銘儒教各位大餐後要如何Hold住體重，保持健康體態不增肥！ **9大卡熱量=1公克脂肪，你一餐吃進多少脂肪？** 華人健康網於「雙ㄉㄢˋ節」的第一彈聖…
http://www.top1health.cn/Article/99/83947
醫師揪肥宅PK減肥！醫減17公斤，患者更狂減20公斤，擺脫重度脂肪肝威脅

…透過低醣、慎選油脂等飲食習慣，並配合適度強度運動，來保持良好體態；再加上，定期安排健康檢查，才能維持健康生活型態，遠離藥罐人生。
http://www.top1health.cn/Article/30/83849
2分鐘就能做完！「交叉步行」有助矯正體態？高效率科學健身法操作訣竅報你知

**【HOW TO「交叉步行」】** **什麼時候？在哪裡？要怎麼做？樂在其中持之以恆的訣竅** **●無論何時、何處都可以進行** 「交叉步行」的魅力之一就是不論年齡、性別…
http://www.top1health.cn/Article/248/83683
長春藤免疫治療新突破！放大「iNKT細胞」助力癌症治療，減輕患者負擔

…RF優適骨療法守護中老年人關節健康；全台獨家代理10分鐘雕塑體態運動HUBER 360® EVOLUTION神經體能運動儀器及幹細胞萃取活性蛋白之頂級保養品等，全方面守護國人健康。…
http://www.top1health.cn/Article/310/83665
168間歇性斷食是減肥高手？吃錯無效恐害肌肉減少，營養師揭N大風險

…8間歇性斷食來控制體重，其實不太適合，因為經常健身的民眾通常體態良好，必須透過正常三餐均衡飲食，來補充身體所需要的各種營養素。而168間歇性斷食受到限制時間攝取食物的影響，很容易造…
http://www.top1health.cn/Article/101/83585
第二型糖尿病多有「糖胖症」！縮胃曠腸手術協助患者減重成功、調控血糖

…團隊在15年以來，已經手術超過6000名患者讓他們重返健康與體態！而自從4年前團隊在安南醫院開設門診與手術至今，也已經有超過300位病人於安南醫院接受減重代謝手術。不過，黃致錕院長…
http://www.top1health.cn/Article/101/83519
【影音版】越老越容易胖！提升基礎代謝率靠這5大食物

…熱量累積到7700大卡的時候，體重便會增加1公斤！長期下來，體態越發肥胖，不只是影響外型，更會導致許多疾病的發生。那要如何才能提高代謝率呢？首先，適當的運動是必需的！透過保…
http://www.top1health.cn/Article/138/82916
冬天到，血壓控制「藥」注意！留意溫差、做好3C自我管理，控血壓非難事

…應注意低油、低糖、低鹽、高纖飲食，拒絕菸酒，適度運動，良好的體態有助血壓控制。 **（三）按時吃藥要記牢（Control）：** 高血壓病人應持續規律服藥，切勿擅自停藥或更…
http://www.top1health.cn/Article/248/83405
甩開腰痠背痛、瘦小腹！健身教練推荐3招椅子運動，加強核心肌群

… 邱緯杰總教練與鍾芯怡教練表示，核心肌肉強壯，除了可改善體態緊實小腹，保護脊椎增加身體力量傳導，更可以增加工作持續度及體能表現。 **辦公室核心肌群訓練　3招椅子運動學起…
http://www.top1health.cn/Article/248/83399
熱心腸、好分享　從中醫的觀點看婦女困擾：吳明珠的養生駐顏中醫之路

…總是樂於分享女性養身之道，她自己也始終力行生活中醫，維持著好體態及好膚色，絲毫看不出已逾耳順之年。在如此忙碌的生活下，她到底是如何保養的？螢光幕前，總是光鮮亮麗、用…
http://www.top1health.cn/Article/259/83347
經痛是肌瘤作祟？4習慣易加劇不適　女中醫教你3招告別惱人生理痛

…些女性體質強健，吃冰不見得會有經痛問題，但突出的小腹卻也影響體態觀瞻。 **熱敷、瑜珈、運動都行！女中醫教你3招，有效舒緩、告別惱人生理痛** 既然我們瞭解了經痛的種類、發…
http://www.top1health.cn/Article/259/83233
自律神經失調不會好？中醫教你自救！居家按摩啟動自癒力，甩開壓力、告別失眠

…膝蓋，左右前後滾動。 **作用：**骨盆歪斜不但會影響人體體態，歪斜的骨盆更可能壓迫到人體尾椎、骶骨，干擾自律神經的運作；造成腸胃蠕動不順、消化不良、代謝能力下降，若能適度按摩、…
http://www.top1health.cn/Article/239/83160
年紀到了不承認老？變老是生命必經的歷程！學習客觀面對，接受「老」這件事

…老，而刻意打扮年輕化，結果發現變成笑柄一則。走在街上，由於其體態保持得還不錯，因此背後遠看像一朵花，但一轉身只會令人失望，而情不自禁地脫口說出：「我的媽呀！」歲月真的太容易…
http://www.top1health.cn/Article/245/83079
舒肥雞胸肉低脂，減肥最快速？營養師：長期吃恐便祕、低血糖5大問題找上門

…] 有計劃減重的人，切記營養均衡才是保持健康、維持正常體態的根本基礎。若民眾想要長期吃舒肥雞胸肉減重，就要注意熱量、膳食纖維與微量營養素的攝取，經常正餐只有吃雞胸肉，將導致營…
http://www.top1health.cn/Article/101/83045
多囊腎猝死風險高？一定會洗腎？腎臟內科醫師解答，做好5件事延緩惡化

…蛋白飲食」，以免加重腎臟代謝負擔。 **●習慣2／做好體態控制：**根據流行病學研究資料顯示，多囊腎患者有肥胖問題、沒有做好體態控制，其腎功能惡化速度也會跟著加快，所以病友控…
http://www.top1health.cn/Article/240/82970

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