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…當孩子在戶外玩耍時,家長都需要隨伴在側,別讓孩子離開了自己的視線了。另外,也盡量讓孩子遠離馬路邊。 **重點2:** 要教孩子,在遇到危險時要跑,另外還可以大喊或是吹哨子呼…
http://www.top1health.cn/Article/87/38160…關鍵字寫在枝幹上方,別寫在末端,也別寫在下面。** 我們的視線是隨線條引導的同時,一面汲取資訊。樹枝和文字共同構成一個不可分割的資訊單位。字跡要盡可能端正,別寫得像鬼畫符,大樹可…
http://www.top1health.cn/Article/251/37907為什麼有的人容易腰酸背痛、失眠、暈眩,甚至出現視線模糊…?日本骨科醫學博士提醒,小心90%的疼痛,都是因為「脖子僵硬」造成!尤其,低頭看手機、烏龜脖,最傷頸椎。只要改善脖子僵硬,透…
http://www.top1health.cn/Article/315/37792… 從腳根開始著地,大步邁開步伐,縮小腹、挺直背脊、手放鬆,視線盡可能地保持水平。 **年長者照過來!水中散步增肌力、減腰部負擔** 至於年長者,或是,相對體力較差的朋友,…
http://www.top1health.cn/Article/167/37619…血壓偏高的情況,但不以為意,某天清晨寒冷,起床時突然感覺左眼視線霧茫茫,彷彿籠罩一層濃霧,揉揉眼睛完全不見好轉,就醫經散瞳檢查發現,視網膜靜脈阻塞及網膜出血,進一步身體檢查又發現有…
http://www.top1health.cn/Article/244/37538…重度。 例如,「常常感覺眼睛有異物、眩光」、「一到晚上視線就會變模糊」、「眼睛疲勞」等症狀,都是頸部或背部等處的骨骼變形後,最先出現的眼睛不適。併發肩頸僵硬的人也不少。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/37480…。不過,因卻自認為是老化的自然現象而不以為意,直到有天因下雨視線不良,下樓梯時差點踏空,經醫師兒子檢查後,才診斷為白內障。 **白內障初期症狀易混淆 醫:5成民眾常輕忽** …
http://www.top1health.cn/Article/244/37011…、畏光等現象。想要消除眼睛疲勞,建議盯著螢幕工作1小時後,將視線離開眺望遠方,讓眼睛適度休息;還可以利用指腹輕輕按摩眼睛周圍,促進眼周血液循環,舒緩眼睛的疲勞感。 **護眼怎…
http://www.top1health.cn/Article/320/36965… **眼球** 【突出】甲狀腺疾病、眼窩腫瘤 **視線** 【靜止不動】神經衰弱、腎臟不適、精神疲憊 **下眼瞼** 【腫脹】肝臟肥大或不適 **★【步驟…
http://www.top1health.cn/Article/248/36972…能自己去找媽咪。因此重點是要讓寶寶理解:「即使媽咪不在自己的視線範圍內,我們彼此仍然很安全,等一下也會見到面。」 7.要多觀察寶寶的發展,並且與寶寶多互動。不要威脅寶寶,會讓…
http://www.top1health.cn/Article/304/36857…沙發看電視追劇,往往會造成頸部過度彎曲。建議在坐正的情形下,視線要落在水平高度或略低15o ,才能避免造成頸部肌肉壓力,預防落枕。 5. **冷天不保暖。**氣候寒冷,冷熱變化過…
http://www.top1health.cn/Article/248/36574…坐著不動30分鐘,就要站起來活動一下,倒個水、伸展一下筋骨、視線看向其他遠處,以讓血液循環跟新陳代謝率都維持在較好的狀態。 廖千慧中醫師並提供2道漢方零食食譜,利用漢…
http://www.top1health.cn/Article/320/34366…使用,遵循「護眼333」的做法,用眼30分鐘便休息3分鐘,將視線移至3公尺外的遠處,可幫助眼睛放鬆休息,家長可以多鼓勵小朋友從事戶外活動,轉移小朋友注意力,且戶外光線明亮,也不適合…
http://www.top1health.cn/Article/244/36490…膝蓋和腳踝呈現自然放鬆,彎曲約為90度;螢幕高度應在眼睛水平視線的上下15度內;平時應該多做一些動態伸展運動,運動過程中能讓肌肉中的血管收縮和放鬆,以遠離肩頸及腰背疼痛。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/167/34002…我們做父母的卻又老愛問。當你扠著腰,臭臉指數破表,伴著怒氣的視線橫掃過孩子,同時撂下狠話:「好,很好,你們不承認是不是?」縱使讓孩子猛吞口水,臉色瞬時轉白,驚嚇指數飆高,但還是沒有…
http://www.top1health.cn/Article/87/33877