…短暫禁食,清淨飲食以促其「包容」。大腦的「感恩」、「知足」,腸道的「善解」、「包容」,也是讓腸腦菌軸能順暢運作的「腸腦四神湯」。 從出生到往生,大腦、腸道與腸道菌叢無時無刻都…
http://www.top1health.cn/Article/248/86086…密集得像網眼一樣,這樣的結構正是為了盡量吸收養分。 若腸道內的微血管幽靈化,就會使血液成分容易外漏,導致整個腸道黏膜腫脹,蠕動變慢。由於無法充分吸收營養,便會出現營養不良的問…
http://www.top1health.cn/Article/297/86040…解剖相驗出爐,嘉義地檢署指出,吳姓女子有靜脈栓塞、腸骨靜脈、腸道血管栓塞等現象,但是否與疫苗有關還有待釐清。不知疫情指揮中心怎麼看? ![(圖片提供/中央疫情指揮中心)][204…
http://www.top1health.cn/Article/248/85920…自由基對身體的傷害,達到抗發炎的效果。其中膳食纖維也可以做為腸道菌種所需要的養分即益生元。 **各式辛香料** 包括:蔥、薑、薑黃、蒜、韭、辣椒、九層塔、香菜。 辛香料食物具…
http://www.top1health.cn/Article/248/85842…的益生菌攝取來源之一,超過5,000年的食用歷史,演化出適應腸道的好菌,國際酪農協會規定發酵乳要有嗜熱鏈球菌(Streptococcus thermophiles)與保加利亞乳桿菌…
http://www.top1health.cn/Article/248/85792…都會影響到。快速的吞嚥進食,攝取含有氣體的碳酸飲料、啤酒等,腸道細菌與食物的化學作用、發酵。高油膩的食物也會減緩胃的排空,使氣體積聚在腸道內。 **◉**另外可能藏有的背後因…
http://www.top1health.cn/Article/30/85735…膚呢?益生菌主要透過腸腦軸線與腸皮軸線和身體的其他器官溝通,腸道菌叢是由許多的好壞菌組成,可以透過神經、激素、代謝物質等方式,經由腸道影響我們的大腦、皮膚與身體健康。 除了皮…
http://www.top1health.cn/Article/248/85639…研究指出「腦腸軸」的密切關係,現在也有「腸肺軸」一說,意思指腸道菌、肺部菌與黏膜免疫間的關係。營養師表示,適度補充益生菌,藉由保護胃腸道健康,有效調整體質,可以打造良好健康防護。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/85506…幫助攝取足夠的維生素C。 **補充膳食纖維** 腸道中的腸道菌會非常地影響腸道免疫系統,也會有代謝物進入體內而影響全身性的免疫系統,因此顧好腸道的菌叢生態對免疫非常重要…
http://www.top1health.cn/Article/320/85469…醣類代謝。研究發現,屬於益生質的異麥芽寡糖與果寡糖,可以作為腸道中益生菌的養分來源,例如:雙叉桿菌、比菲德士龍根菌(連結)。 寡醣代謝後所產生的乳酸和醋酸,也可以有效調節腸道…
http://www.top1health.cn/Article/320/85353…照顧好身體的免疫力。而人體的免疫力好壞,有一半以上因素取決於腸道,換言之,平衡腸道菌群中「好菌」與「壞菌」的比例,就是維持腸道健康的關鍵。 該如何增加腸道內的好菌?一般飲食裡…
http://www.top1health.cn/Article/320/85253…,一段遠端的腸子套住另一段近端的腸子,當腸子套在一起時,供給腸道的血管會受壓迫,進而引發淋巴回流受阻、腸道壁水腫、腸道阻塞、腸壁缺血、腸道壞死等情況,如果沒及時處置,最嚴重可能因腸…
http://www.top1health.cn/Article/22/84972…膩全然不忌,嗜吃紅肉、高熱量、高脂肪的飲食,導致腸胃負擔重,腸道提早老化,造成大腸息肉的增長。大腸息肉可分成:腺瘤性息肉、發炎性息肉、增生性息肉,其中大多數的大腸癌都是由腺瘤性息肉…
http://www.top1health.cn/Article/138/85013…除了增加免疫力,竟還能護肝?談到益生菌,通常最直接會想到改善腸道機能、減少過敏反應等好處。過去也曾有實驗指出,由於腸道有「第二大腦」之稱,益生菌可以藉由重整腸道菌群,再透過腸腦軸線…
http://www.top1health.cn/Article/320/84967…名列前茅,並含有豐富的膳食纖維。植物性乳酸菌比較能夠活著到達腸道,有助於提高免疫機能。腸內環境良好的話,就能夠迅速排出有害物質等。 ![][201159] 腸道…
http://www.top1health.cn/Article/351/84487