腳踏車 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「腳踏車」搜尋結果

總共找到 641 筆符合關鍵字「腳踏車」的資料

置換人工膝關節後2周　復健4招幫助找回行動力

…關節緊繃或稍感疼痛即可，切勿操之過急或忍痛活動。 4. 騎腳踏車、機車、開車請以安全為第一考量。 ![][134123] **踝關節運動** 目的: 促進血液回…
http://www.top1health.cn/Article/238/57260
女人40不用怕！完勝腹部肥胖，3類食物助提升代謝力

…肥胖喔！建議的運動方式可多嘗試有氧運動，例如：跑步、爬山、騎腳踏車等。
http://www.top1health.cn/Article/101/57149
瘦子也會有的隱藏疾病！3大營養祕訣教你擺脫脂肪肝

…建議以阻抗運動（舉重、肌肉伸展）輔助有氧運動（慢跑、快走、騎腳踏車、游泳、有氧舞蹈）的方式，共同搭配燃脂效果會更佳哦！ **營養師小叮嚀** 特別提醒大家，長期飲酒過量…
http://www.top1health.cn/Article/132/57173
烈日、大雨無法出門放電？來玩大肌肉發展遊戲在家就可做！

…，也可讓寶寶從小就感受到滿滿的愛。 **【遊戲2、空中腳踏車蹬呀蹬】** - **玩法：** 1.寶寶的大腿肌肉運動與寶寶的趴姿或爬行有著重要關聯性，所以，在寶寶1歲前，…
http://www.top1health.cn/Article/251/57168
攝護腺肥大解尿夢魘，必吃5種營養素KO

…不過，術後仍有少數人可能復發，因此建議，術後3個月內應避免騎腳踏車、蹲太久，以及避免跑步等劇烈運動。 **5種營養素　抗攝護腺肥大** 如何降低攝護腺肥大，避免開刀風險…
http://www.top1health.cn/Article/320/57148
自律神經失調不是病，是壓力過大的警訊！學會6招助改善

…**我們可依照個人狀況找尋適合自己的運動（像是慢跑、健走、騎腳踏車、瑜伽等），並且維持一星期三次，每次至少三十分鐘的運動時間。國外相關研究指出，規律運動的效果勝過於偶爾單次大量運動…
http://www.top1health.cn/Article/76/57128
考第1名就送腳踏車…提升孩子成績，這1招比物質獎勵更有效！

…新球鞋。」_ _兒子：「可是我不想要新球鞋，我比較想要一台腳踏車，可以嗎？」_ _媽媽：「那標準要提高，要全班第1名才行，你願意嗎？」_ _兒子：「第1名阿～好難喔～好啦！我…
http://www.top1health.cn/Article/305/56966
膝蓋有怪聲＝關節炎？簡文仁：咖咖聲分4種，練對肌力助改善

…勾的動作，則有助於帶動小腿肌肉。 **【第2招／空中踩腳踏車】** **做法：** 1.平躺於柔軟的床上或地面。 2.將雙腿上舉伸直，接著模擬踩腳踏車的動作，於空中踩腳…
http://www.top1health.cn/Article/302/56969
微循環不好＝瘀堵！疲倦無力、僵硬酸痛別輕忽

…要多做運動，循環才會變好，可是當你在戶外慢跑、散步、游泳、騎腳踏車時，又要擔心空汙會危害微循環，那怎麼辦呢？空氣品質不好時，在家也能隨時做的氣功顫掌運動，就是安全又有效的選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/56833
長期騎腳踏車，會影響男性性生活的健康嗎？

騎腳踏車是一項很不錯的休閒運動，除了可以響應環保，還能同時達到運動健身的效果。然而男性長時間騎腳踏車的壓迫及溫度，可能會影響到下體的健康嗎？根據《Journal of Urolog…
http://www.top1health.cn/Article/248/56656
少量運動仍有助於提升大腦機能

… 研究中，作者招募身體健康的受試者並進行分組，其中一組在健身腳踏車上運動10分鐘，另一組則坐著看10分鐘的雜誌。在10分鐘過後，兩組受試者被要求完成一項具挑戰性的認知試驗，以測試其…
http://www.top1health.cn/Article/248/56652
吃到脹氣、小腹凸～消除美食肥債，跟著女中醫這樣做！

…改善胃脹氣、胃痛、便祕或腹瀉等症狀。另外，搭配仰臥起坐或空中腳踏車，每日至少20下，消脹氣和瘦小腹的效果會更好喔！ **易脹氣體質看過來～正確飲食V.S錯誤飲食** …
http://www.top1health.cn/Article/258/56744
防「節慶發胖症候群」～小心2大隱藏地雷

…是要搭配運動，每天做至少30分鐘的有氧運動，如快走、慢跑、騎腳踏車等，平常也要增加活動量，如不搭電梯改爬樓梯、做家事等，都有助甩熱量。另外，營養師營養師蘇妍臣建議，進行「積…
http://www.top1health.cn/Article/101/56669
年假體重不放縱！吃早餐穩定血糖甩開肥胖

…用出外拜年、探訪親友及全家出遊的機會，多安排一些登山健走、騎腳踏車等行程，將運動融入日常生活中，達到世界衛生組織所建議：每週150分鐘以上中等強度身體活動的標準，也在年節聯絡感情之…
http://www.top1health.cn/Article/320/56597
想和另一半攜手白頭？關鍵當心婚姻殺手「平淡」

…同，確保這是單純的兩人世界，夫妻倆人可以一起去露營、旅遊、騎腳踏車環島等。透過數天兩人時間，可以幫助雙方拉回熱戀時，眼中只有彼此的單純時光，可以把深藏在心中的愛，再度誘發出…
http://www.top1health.cn/Article/262/56536

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