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…驗結果顯示,起司和牛奶中「鈣」可以增加脂肪的排出,降低血液中總膽固醇及壞膽固醇對身體大有幫助。][60370] **增加骨質密度關鍵:** (1)良好規律負重運動(ex跑步;游…
http://www.top1health.cn/Article/320/19459…堅果裡的單元不飽和脂肪酸可以降低心血管疾病的風險,特別對減低總膽固醇、壞膽固醇,以及增加好的膽固醇有雙向助益。 每週吃150克堅果,包括杏仁、花生、核桃、開心果等,可減少三分之一…
http://www.top1health.cn/Article/295/19489…物性蛋白質來源。黃豆裡含有纖維及植物固醇,有助穩定血糖,降低總膽固醇、三酸甘油酯及壞的膽固醇。][60293] 黃豆製品,如豆漿、豆腐是優質的植物性蛋白質來源。黃豆裡含有纖維及植…
http://www.top1health.cn/Article/295/19438…糖要低於180mg/dl,糖化血色素要低於7.0%。 3.總膽固醇(Cholesterol)低於200mg/dl、低密度膽固醇(LDL)小於130mg/dl。 **2.老年人*…
http://www.top1health.cn/Article/203/18916…高血脂症。][53193] 日前就有一名50歲林先生,總膽固醇數值313mg/dL(正常值200 mg/dL以下)、三酸甘油脂271 mg/dL(正常值150 mg/dL以下…
http://www.top1health.cn/Article/258/17917…皮膚表面呈現黃色斑塊,一塊一塊像小鹿斑比的外觀一樣,其中血中總膽固醇、三酸甘油酯、低密度脂蛋白膽固醇偏高,或高密度脂蛋白膽固醇偏低,都是常見的臨床病灶。 **血脂代謝異常…
http://www.top1health.cn/Article/43/17608…律不整的原因及嚴重度,必要時,給予適當的治療。 舉例來說:總膽固醇太高的患者,以磁振造影(MRI)、電腦斷層(CT)做進一步的檢查,常可發現心臟表面的心包膜外,會包覆很多的脂肪組…
http://www.top1health.cn/Article/28/17507…超標易脂肪肝** 事實上,膽固醇有好壞之分,綜合起來的總膽固醇標準值應維持在200mg/dL。血管動脈硬化學會理事長、台大醫學院內科教授吳造中表示,壞膽固醇(低密度脂蛋白膽固…
http://www.top1health.cn/Article/33/17379…告指出,人體在冬天的壞膽固醇濃度比夏天高。醫師表示,尤其原本總膽固醇偏高的患者更要小心,在冬天因不知不覺過度飲食、攝取過多的高脂肪高熱量的食物,以及缺乏運動,可能造成膽固醇飆高,恐…
http://www.top1health.cn/Article/240/17241…與心血管疾病風險息息相關,臨床上判斷膽固醇高低的依據概分為「總膽固醇」、「壞膽固醇(低密度脂蛋白)」和「好膽固醇(高密度脂蛋白)」。 新光醫院心臟內科主治醫師邱俊仁表示,總膽…
http://www.top1health.cn/Article/189/17198…與心血管疾病風險息息相關,臨床上判斷膽固醇高低的依據概分為「總膽固醇」、「壞膽固醇(低密度脂蛋白)」和「好膽固醇(高密度脂蛋白)」。 新光醫院心臟內科主治醫師邱俊仁表示,總膽…
http://www.top1health.cn/Article/28/17003…糖尿病患者因為血糖代謝異常,血糖容易轉變成脂肪,三酸甘油酯、總膽固醇、壞膽固醇都比較容易上升,好的膽固醇則容易下降,會增加心血管疾病的機率。 <!--more--> **肉類外…
http://www.top1health.cn/Article/33/16937…運動:**趕快戒菸與維持良好運動習慣,並宜加強控制血脂(降低總膽固醇、LDL膽固醇,提高HDL膽固醇)。 **2.注意飲食原則:**降低總脂肪攝取量及飽和脂肪攝取量,減少動物脂…
http://www.top1health.cn/Article/31/16605…3倍以上,粗略估計目前國內三酸甘油脂偏高的患者約130萬人,總膽固醇過高(大於240mg%)的患者約180萬人,其他還有460萬人的血清總膽固醇是介於邊緣性過高(200至240mg…
http://www.top1health.cn/Article/28/16441…減少使用,根據研究顯示,每增加1%卡路里的飽和脂肪酸,血液中總膽固醇濃度及低密度脂蛋膽固醇(即壞的膽固醇)約增加2%,想要降低血中膽固醇,減少飲食中飽和脂肪酸的量,效果是增加等量多…
http://www.top1health.cn/Article/172/16179