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「緊張」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「緊張」的資料

按摩這裡，竟能改善憂鬱、焦躁情緒！2瑜珈訓練幫你甩掉壞心情

…CBT）對胃腸疾病有幫助。」簡單來說，就是當我們情緒緊張，胃腸消化系統也會深受影響，反之當我們腸胃消化系統運作良好、感到放鬆，也會帶來情緒放鬆與平靜。有鑒於此，李怡如老師也…
http://www.top1health.cn/Article/318/80480
做腹式呼吸，遠離自律神經失調！周宗翰中醫：2要訣聰明喝咖啡、紅茶疏通肝氣

…致自律神經失調的主因** 壓力大時，總是容易焦慮、失眠，一緊張就頻尿、腹瀉，究竟是怎麼回事？在面對各種狀況時，人體會自動做出相對應的反應，然而這一切的協調運作，都和「自律神經」的…
http://www.top1health.cn/Article/248/80447
中藥也可以治胃病！3大常見胃痛類型保養法大公開

…瘍、十二指腸潰瘍為大宗，且這類有腸胃問題的朋友，多處於高壓、緊張的生活環境中。為何會有這樣的結果？事實上，現代醫學發現，人體胃部周遭分布了大量的神經系統；一旦緊張時，鄰近胃…
http://www.top1health.cn/Article/239/79192
他沉迷網路遊戲對學業無望　參與職訓烘焙班找到興趣，迎向全新人生

…想法，使自己又重新對未來感到希望，阿華於參訓期間，一開始會較緊張，經過職訓老師的重複教導，在做麵包上越做越好，現在即使面對10月中旬的考照也不會太緊張了。阿華在分享時表示，…
http://www.top1health.cn/Article/245/78071
呂紹睿醫師教你護膝觀念—【起床篇】

…：** 那該怎麼辦啊 **護膝使者：** 阿嬤不要緊張我教你方法早上起來的時候不要馬上的起身先做這三個暖身運動讓膝蓋的血液循環恢復慢慢的消除內側皺襞的腫脹 …
http://www.top1health.cn/Article/238/78050
躺著、坐著都能做！15秒丹田呼吸法增加α波，改善自律神經問題

…，右腦所負責的靈感、創造力也會提升。 **．當我們感到緊張、正在努力，或者有擔心的事情的時候，會產生β波** 在我們白天活動的時候，多半處於緊張狀態，故較容易產生β波。β波…
http://www.top1health.cn/Article/318/77989
經常放臭屁是腸炎、大腸癌警訊？中醫：喝麥茶助消化、打太極拳助排氣

…因情緒或某些神經因素使腸胃蠕動較差，空氣積太多所致，有些較易緊張者、吃飯吃太快、沒有仔細咀嚼，張開嘴讓空氣跑進去，也可能會導致放屁。另外，某些比較神經質的患者，平時會吞太多空氣下去…
http://www.top1health.cn/Article/248/77961
不是難搞、膽小！4指標．讀懂「高敏感」孩子的心

…從外在環境，或者是來自內心的想像，都容易覺得受不了，因此感到緊張、焦慮，容易受到刺激，也可能過度興奮，甚至在當晚睡不著覺。 **2.會深度處理訊息** 高敏感的人除了容易過…
http://www.top1health.cn/Article/251/77954
秋老虎發威慘失眠〜中醫超強助眠！敲膽經、吃酸棗仁粥、必按3大穴位

…火旺症型，除了失眠外，也常合併情緒煩躁不安、頭痛、心悸、精神緊張等問題。因此，中醫在治療方面，主要依辨證論治來改善氣虛，讓氣血通暢，就有助於治療失眠。透過中醫改善失眠的優勢…
http://www.top1health.cn/Article/248/77856
不只放空！日本醫學專家分享5捷徑，避免過勞、加速恢復

…流的狀態跟賀爾蒙的平衡崩潰，這樣的結果是，心臟的血管達到極度緊張狀態，突然堵塞，這就是由於疲勞造成驟逝的過程。」 **腎上腺也會疲勞** 從疲勞中恢復必不可少的是腎上腺皮質…
http://www.top1health.cn/Article/318/77914
眼睛乾又澀好難受、眼藥水不離身？中醫教你這樣做找回水潤大眼

…其是，民眾如果日常生活經常熬夜、喝酒、長處於高壓環境下、情緒緊張，更易形成陰虛火旺體質，使眼睛疲勞、乾澀問題找上門。 **枸杞菊花茶不夠力？中醫師推陰虛火旺體質喝「加味菊花枸…
http://www.top1health.cn/Article/239/77834
總是好焦慮？有懼高症？可能和大腦前庭系統退化等3問題有關

…覺的訊號來維持平衡，造成大腦過度的負荷，就會產生壓迫感，引發緊張和焦慮的感受。 **2.大腦缺乏血清素** 缺乏血清素會使大腦對於情緒控管失調，容易導致沮喪和焦慮的現象。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/77827
家有亞斯伯格症孩子，親子間該如何相處？過來人家長這樣說…

…，有中文的，也有英文的。隨著預產期接近，我期待的心情多了點緊張，工作時更注意手機的動靜。但是兒子可能沒發現我們的焦急，媽媽的肚皮毫無動靜的過了預產期。再一週後，他的媽媽開始焦慮了…
http://www.top1health.cn/Article/304/77822
動動手好處多，來做4手部運動　活絡末梢神經、啟動自身自癒力

…從手腕、手臂到肩膀一起活動放鬆，改善連帶問題。此外，緊張或熱天時沒胃口，反覆「用力握拳」刺激手指神經，能連動施力胃部，促進消化功能，自然提振食慾。因為手指末梢神經和胃部相連…
http://www.top1health.cn/Article/248/77809
自癒力衰退有3徵兆！哪裡痠痛，就從那裡就開始生病

…律神經又分交感、副交感神經，兩者若不協調則病況齊發。交感神經緊張時，末梢血管收縮而影響氣血循環，於是肌肉緊繃、肩頸僵硬、關節痠痛；副交感神經緊張時，呼吸變得急促，感覺疲憊、不安、注…
http://www.top1health.cn/Article/248/77788