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…持內心平靜、神志安寧、心情舒暢為要。然而面對「秋老虎」猖狂,空氣乾燥,氣溫仍偏高,也必需注意提防中暑,一旦不小心中暑,會產生容易疲倦、頭暈、噁心等症狀;甚至在激烈運動後,往往肌肉痠…
http://www.top1health.cn/Article/320/77766…最新研究顯示,以2010年為例,全球每年有330萬人因為室外空氣污染而過早死亡,亞洲以中國的情況最為嚴重,每年約有136萬人喪生。其次是印度的64.5萬及巴基斯坦的11萬。若情況持…
http://www.top1health.cn/Article/261/77745…奶奶,她是個慢性支氣管炎的病人,只要天氣一變、冷風一吹,或是空氣很糟時,就容易有咳嗽、積痰的情況。 有一次,台灣發出PM2.5 的紫爆警告,這老奶奶沒躲在家裡,卻跑來…
http://www.top1health.cn/Article/239/77730…較高。 而汗腺發達、常流汗的人,由於人體排出的汗液會在空氣中揮發,使身體附近形成一股潮濕溫暖的氣流,也會對蚊子產生吸引力;因此汗量多、易出汗的人受蚊子攻擊的機會更大。此外,飲…
http://www.top1health.cn/Article/239/77716…群。 打鼾的原因在於鼻腔以及咽頭狹窄。呼吸時,空氣通過狹窄的氣管,就會發出震動的聲音(打鼾)。睡眠中暫停呼吸十秒鐘以上,且一小時五次以上、在七小時睡眠過程中被判定有三…
http://www.top1health.cn/Article/76/76652…*適度運動可刺激血液循環,幫助皮膚新陳代謝。 **5.避免空氣污染:**不要暴露在污濁的空氣中,多吸收新鮮空氣,減少皮膚刺激。
http://www.top1health.cn/Article/248/76599…是我們可以透過訓練來改善。 **喉嚨是空氣與食物、氣管與食物通道交會的位置** 喉嚨老化就容易誤嚥,這一點與喉嚨複雜的構造以及扮演的角色有關。喉嚨是讓空氣通…
http://www.top1health.cn/Article/61/76593…是開飲機的水,你怎麼知道它真的乾淨嗎?你知道越乾淨的水從接觸空氣的第一秒開始,滋菌的速度越快嗎?還有高溫下常溫運送的瓶裝水,會有溶出塑化劑的高風險嗎?如何確保喝到的每一滴水都是乾淨…
http://www.top1health.cn/Article/248/76572…,不抽菸,也不吃口香糖。 * 聽起來挺奇怪,對吧?嗯,呼吸空氣與吞下空氣(稱為噯氣)是相當不同的兩件事。呼吸時,由喉內前方的氣管吸入空氣進到肺部。可是吃東西時,喉頭的會厭(葉片狀…
http://www.top1health.cn/Article/240/75484…M2.5、甲醛等空污、毒素** 防癌更要注意減少接觸暴露在空氣污染嚴重的環境中。空氣汙染對人體最有威脅的就屬體積相當小的PM2.5,由於它能穿過肺泡、循環全身,因此對人體的傷害不…
http://www.top1health.cn/Article/314/75410…從口鼻吸進體內,病毒增生後就會發病。而雖說其不會透過接觸以及空氣傳染,但其實也不能這麼斷言。打噴嚏飛出的唾沫在水分乾了之後,若含在唾沫中的流感病毒飄浮在空氣中,感染了流感的人打噴嚏…
http://www.top1health.cn/Article/248/75204梅雨一波波接著來,空氣濕度高、日夜溫差大最擔心氣喘發作,尤其晚上睡覺咳不停,有的人卻誤以為是感冒,而延誤治療。醫師提醒,千萬別以為「喘一下、咳一下沒關係」,氣喘越早發現,治療效果越…
http://www.top1health.cn/Article/248/75183…在於長時間待在廚房。主婦會因為使用瓦斯、烤箱等加熱器具,導致空氣中充滿二氧化碳、一氧化碳、甲醛等物質。適合在廚房內擺放,能夠減少這類有害氣體的10種空氣淨化植物。 …
http://www.top1health.cn/Article/13/75040用電鍋自製原味滴雞精,鍋中倒扣的大碗,裡面的空氣受熱膨脹後擠出碗內形成真空,冷卻時再將雞汁吸引到碗內,所以滴雞精會集中在碗中,一隻全雞大約可以做出 400ml左右的量。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/320/75027…的功能變差。第二個原因是,吸氣時在咽喉部位出現打鼾症狀,表示空氣進到肺部的能力變差,可是因為肺部擴張,肺與氣管負壓正高,空氣進不來,反而從食道抽氣,演變成胃酸從食道逆流。 …
http://www.top1health.cn/Article/243/74874