睡眠障礙 | 搜尋結果

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「睡眠障礙」搜尋結果

總共找到 578 筆符合關鍵字「睡眠障礙」的資料

遠離扳機手、媽媽手等「手疾」　醫師教你有智慧地使用智慧型手機

…導致專注力分散造成意外事故、反覆操作手機引發手部的疾病、以及睡眠障礙等，這些病症都因手機使用盛行而在媒體版面上成為熱門話題。自從20多年前第一支智慧型手機問世以來，樣式的改…
http://www.top1health.cn/Article/238/77980
別小看森林浴！善用「森林癒」可幫助入眠、改善焦慮心情

…其他研究人員所做的睡眠研究報告，是探究森林浴如何為一群有種種睡眠障礙的人改善睡眠，這些人有的失眠，或者難以入睡，或者在凌晨就清醒。這一群人在本州西部龍谷森林步行2小時，並在之前、之…
http://www.top1health.cn/Article/248/77939
減肥先搞懂自己是實胖，還是虛胖！女中醫傳授必瘦調理心法

…症狀表現：肝腎兩虛型常出現在中老年族群，除了肥胖外容易伴隨有睡眠障礙、腰痠背痛等症狀。由於隨著年紀增長，體內氣血運行速度逐漸下降，故其肥胖部位多分布整個腹部。調理方向：可以選擇…
http://www.top1health.cn/Article/82/77885
失眠睡不好，心臟病、中風風險增？善用中醫刮痧4部位助好眠

…毒、改善失眠、提升免疫、調理體質》一書中提到，失眠是最常見的睡眠障礙問題。輕者容易有入睡困難、睡中易醒或淺眠的困擾，重者甚至可能整夜不能入睡。而導致失眠的原因很多，比如，睡…
http://www.top1health.cn/Article/76/77848
眼睛乾又澀好難受、眼藥水不離身？中醫教你這樣做找回水潤大眼

…、老花眼矯正不當、複視等視力問題外；舉凡，感冒、耳鼻喉疾病、睡眠障礙、自律神經失調、牙齒咬合不正、糖尿病、高血壓，甚至是腦部病變等疾病，也都有可能間接引發眼睛眼睛疲勞的發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/77834
打鼾不只影響他人！睡眠呼吸中止症候群、睡眠障礙，更礙自身健康

睡眠時的鼾聲四起是個相當常見的現象，很多人都習以為常。根據過去的資料，大於四十歲的成年人有百分之三十會打鼾，其中男性佔了大約百分之八十。鼾聲太大常會使同居者睡眠受干擾，配偶受不了分…
http://www.top1health.cn/Article/64/77776
假日不喝咖啡就頭痛？肝鬱氣滯體質容易犯，2招就能突破煎熬

…示，通常建議早晨是咖啡的最佳飲用時間，可藉由咖啡因提神。若有睡眠障礙，更要小心掌握飲咖啡的時間，最好上午飲用完畢，中午過後就不要再喝，否則亢奮狀態可能持續到夜晚，甚至影響睡眠品質。…
http://www.top1health.cn/Article/320/76644
憂鬱、失去性趣竟是更年期作祟？！夏天爆汗更嚴重職場超尷尬

…期所致，以台灣女性來說，常見的更年期症狀為熱潮紅、情緒低落、睡眠障礙、心悸等，臨床上也有更年期女性熱潮紅症狀嚴重，夏天工作時稍微一動就滿身大汗，造成職場上的尷尬，也嚴重影響生活。但…
http://www.top1health.cn/Article/234/76600
暑假到！別忘了多留意自家青少年生活日常行為

…激素開始分泌時睡著，並且睡到隔天自然醒，才能不影響發育並避免睡眠障礙造成的精神與情緒不穩定。 **不健康的飲食** 暑假的來臨，很多青少年因為作息不正常，又脫離學校較健康的…
http://www.top1health.cn/Article/304/75495
吃奇異果、柳丁太寒涼，過敏性鼻炎會更嚴重？中醫：5大類食物也NG

…、咳嗽等症狀，長時間不治療，還會造成黑眼圈、頭昏頭痛、打鼾、睡眠障礙等。葉濡端中醫師指出，在中醫觀點中，過敏性鼻炎的成因可分為：外因、內因兩個層面：外因多數是風邪、寒邪，包…
http://www.top1health.cn/Article/239/75335
章子怡喝豆芽湯減肥，瘦成螞蟻腰！醫師：小心生理期亂、便祕這些毛病來搗蛋

…就會產生情緒障礙、心血管疾病、脂肪肝、動脈硬化、抵抗力下降、睡眠障礙等問題。劉伯恩醫師表示，一般極低熱量減肥法如果熱量低到無法維持每天的基本新陳代謝率，就會產生急性酮酸中毒…
http://www.top1health.cn/Article/101/75303
喝咖啡補綠原酸，防癌助減肥？專家推蘋果、茄子等蔬果補更多

…量，建議控制在300毫克以下，一旦攝取過量，恐使心悸、焦躁、睡眠障礙、頻尿等問題找上門。所以王進崑教授提醒，站在營養學角度來看，絕不建議民眾為了補充綠原酸而飲用過量的咖啡，才不會養…
http://www.top1health.cn/Article/101/75149
更年期婦失眠3年睡不好　中醫治療2個月穩定好眠

…夢的症狀，有恐慌和焦慮病史，過去1年多來規律服用西藥，處理其睡眠障礙問題。但因為卓小姐想減少西藥的使用量，於是輾轉至台南市立醫院中醫部就診，沒想到持續中醫調理1～2個月後，卓小姐現…
http://www.top1health.cn/Article/239/75136
夜夜失眠快瘋掉〜營養師：芝麻、菠菜10大助眠營養素快筆記！

… **★維生素C** 壓力也是造成自律神經失調和睡眠障礙的重要原因，當感到壓力時，體內為了對抗壓力，會分泌抗壓荷爾蒙，而製造抗壓荷爾蒙的主要原料就是維生素C，若維生素Ｃ…
http://www.top1health.cn/Article/320/74992
睡眠障礙與消化道有關 ?！聰明「養胜」，找回舒眠

…料顯示，台灣人15歲以上，平均每5人就有1人有睡眠困擾，全台睡眠障礙人口超過400萬人。睡眠品質差，健康問題一籮筐，想要找回舒眠，吃對飲食也很關鍵，一般人常提到的助眠食物包括：香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/248/74996

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