清淡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「清淡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「清淡」的資料

年底聚餐應酬多防血壓飆高多吃香蕉、奇異果

…過如果當天晚上有聚會，還是可以放自己一天假，但隔天就要記得吃清淡一些、多喝水，並且運動30分鐘以上。 2.通宵打牌、玩桌遊想靠咖啡提振精神嗎？平時沒有喝咖啡習慣者，喝咖啡可能導致…
http://www.top1health.cn/Article/355/56498
年底聚餐應酬多防血壓飆高多吃香蕉、奇異果

…過如果當天晚上有聚會，還是可以放自己一天假，但隔天就要記得吃清淡一些、多喝水，並且運動30分鐘以上。 2.通宵打牌、玩桌遊想靠咖啡提振精神嗎？平時沒有喝咖啡習慣者，喝咖啡可能導致…
http://www.top1health.cn/Article/28/56417
火鍋族防尿酸、血壓飆！超實用5要訣：先吃菜再吃肉

…蘆荀、豆芽等蔬菜，以免加劇症狀。 **原則4／火鍋沾醬清淡低鹽：** 使用薄鹽醬油及蔥花或蒜頭、辣椒提味。不建議使用沙茶醬，會攝取過多熱量及鈉。 **原則5／減少含糖…
http://www.top1health.cn/Article/315/56373
拒讓膽結石破壞健康運　營養師：好膽4秘訣

…好料呢？年節歡樂的氣氛總讓人飲食失控，營養師叮嚀，多準備一些清淡又富含纖維的食材吧！若吃得太油膩、缺乏膳食纖維，小心誘發膽結石，甚至因劇烈腹絞痛而上醫院，讓一年的健康運亂了套！ …
http://www.top1health.cn/Article/30/56297
冬天必知！學會10個飲食小技巧，怎麼吃也不發胖

…對胃黏膜造成刺激。 **3.多吃少油少鹽的清淡蔬菜** 冬季維持身材的不二法門之一，就是利用少油、少鹽的蔬菜填充胃部以產生飽足感，進而控制食量。尤其推薦綠葉菜和…
http://www.top1health.cn/Article/101/56407
吃低熱量食物就沒事？小心，6種常見瘦身食材越吃越餓

…往會多加糖分含量，不信的話，檢查包裝背面的營養成分，你會發現清淡食物往往含有更多卡路里。 **更好的選擇：**建議攝取全麥餅乾或優質巧克力，就不怕踏入卡路里超標的雷區。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/56379
氣溫冷颼颼，頭皮眉毛乾癢紅？脂漏性皮膚炎擦對藥沒煩惱！

…少工作壓力及焦慮不安等不穩定情緒的發生。 **習慣3／清淡飲食：**日常飲食建議避免攝取油炸、燒烤等油膩的食物及香辛料、飲酒，而應改採較清淡的飲食，以免影響皮脂腺過度分泌。 …
http://www.top1health.cn/Article/242/56321
眼屎多、常流眼油是腎虧惹禍？2體質這樣喝助改善

…提醒，想要避免上述眼部問題發生，除了對症調理外，日常生活養成清淡飲食、少吃辛辣、油炸等刺激性食物；作息正常不熬夜、睡眠充足；使用電腦、手機、平板等電子產品要有所節制，更是保護「靈魂…
http://www.top1health.cn/Article/302/56100
護健康先顧好血管！醫：降壓、抗凝4字訣要知道

…的危險性愈高，透過藥物治療按時用藥，配合控制體重、規律作息、清淡飲食等生活型態改變有助於血壓的穩定，並且應定期量血壓，提高對血壓的警覺。 **維持血脂正常** 現代…
http://www.top1health.cn/Article/28/56206
懷孕如何吃營養不發胖？營養師分享10秘訣！

…類取代白米飯或白麵包，份量和平常量一樣。 8. 烹調方式以清淡為宜，避免油炸及甜膩食物。 9. 減少含糖飲料。並避免飲用含咖啡因的飲料，例如：咖啡、可樂、濃茶等。 10. 避…
http://www.top1health.cn/Article/17/56016
時常發生不明原因流產？血栓可能是元凶之一

…發生血栓塞的疾病或狀態。 **避免久坐久站，多活動配合清淡飲食** 長期坐著不動，很容易造成血液循環不良，甚至造成靜脈內皮細胞損傷。靜脈血栓塞主要成因是血液流動緩慢，造成凝…
http://www.top1health.cn/Article/28/55977
HER2陽性乳癌轉移患者　積極雙標靶治療助延命

沒有家族史，且飲食清淡、起居正常，現年35歲王小姐，從沒想過自己會罹患乳癌，兩年前，摸到乳房硬塊時，還認為那只是纖維囊腫，應該不會那麼倒楣，沒想到切片結果確診為惡性腫瘤，而且是相當…
http://www.top1health.cn/Article/310/54735
舌破好不了險變舌癌　原來是假牙惹禍

… 不過，由於上述案例中的謝奶奶看過西醫，使用口內膏、搭配清淡飲食、補充維他命C及B群；並尋求中醫師協助，不吃油膩、辛辣物，服用科學中藥，甚至嘗試各種民間偏方，比如，塗鹽巴消炎、…
http://www.top1health.cn/Article/61/54724
喝「果昔」養生正夯！加把枸杞護眼又防失智

…，還有輕微的酸味，一般人大多拿來泡茶或燉藥膳，但其實枸杞口味清淡的特質，跟很多食材包括：水果、蔬菜、巧克力和堅果等，都很速配！近年來，歐美各國掀起一股喝果昔養生的浪…
http://www.top1health.cn/Article/80/54411
秋天乾燥、飲水不足便祕上身　3茶飲潤腸解便

…血液回流的運動更佳，如倒踩腳踏車、抬腿等。 - 3.飲食宜清淡宜多吃平和及溫暖之食物，如鯉魚、雞肉、芡實、紅豆、蓮子、紅蘿蔔等，且儘量避免時常單獨吃生冷寒性食品，如冰冷飲料、生菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/54451