清單 | 搜尋結果 | 華人健康網

「清單」搜尋結果

總共找到 253 筆符合關鍵字「清單」的資料

出遊怕腹瀉壞興致　乳酸菌保護你

…旅行前可將市售方便攜帶的小包裝活菌乳酸菌產品列入必備旅遊物品清單中，以備不時之需，外出旅行就不怕腸道壞菌來找碴。 ![在出外旅遊、大啖美食的同時，你為你的腸胃健康做好防護了嗎？]…
http://www.top1health.cn/Article/248/19364
讓寶寶親近大自然　好處多多！

…時間不宜太久。 **如果必須出遠門，建議先列出準備物品清單** 萬一必須出遠門，需要為1歲以下寶寶所準備的物品較多，建議家長行前先擬好必帶物品的清單，以免需要使用時卻找不到。…
http://www.top1health.cn/Article/213/18710
吃不胖秘訣！多吃高含水食物

…假使你今天尚未進食，那就列出昨天吃的食物，在本章的結尾，這張清單將成為強而有力的工具，幫助你達成某項重點。在列出所有食物的同時，把一切細節都寫下來，連食物的口味也要寫下來，如果你朋…
http://www.top1health.cn/Article/333/18660
睡前吃點心！促進新陳代謝6方法

…量，以便計畫如何控制飲食。 **3.將健身列為每日必做清單** 讓運動健身成為與吃飯、上廁所一般自然的事情吧！每周做5次有氧運動，對於提升基礎代謝量有很好的成效，養成運動的…
http://www.top1health.cn/Article/101/18329
健身別忘降脂！男性減肥2大密碼

…多減肥成功者分享的心得，不難發現他們的共通點就在於從飲食記錄清單中學習到自己的飲食習慣、多餘熱量來源，進而成為改善的根據。舉例來說，如果飲食中出現「炸薯條、可樂、培根」這類…
http://www.top1health.cn/Article/306/18200
化妝品隱藏危機！愛美女性必知

…帽子，並躲在陽傘下。閱讀化妝品上為數眾多的化學化合物清單會很枯燥乏味，但我們的皮膚是生來就要吸收苯氧乙醇、各種合成物質、鄰苯二甲酸酯、丁基羥基甲氧苯等化學毒物的嗎？就這些物…
http://www.top1health.cn/Article/326/18123
空氣汙染不只室外！室內也有毒空氣

…天然而常用來除臭的薰香和香氛蠟燭，也具有同樣的影響。這張清單當然還不夠完整。乙二醇、酮、內酯、呋喃、乙醛，也包括甲醛(這是最著名的一種)，這些有許多是一般人並不常聽到的名稱，它…
http://www.top1health.cn/Article/326/18121
女性最愛！精油泡澡這樣做

…並且熟悉這種使用方法後，我們就會發展出一套屬於自己的淋浴用油清單，知道該怎麼用油了。 **適合淋浴時使用的精油** 以下關於適合在淋浴時使用的精油建議僅限於質地純正（aut…
http://www.top1health.cn/Article/297/18007
冰皮香蕉湯　潤腸通便一級棒

…好方法。不過在選擇食物的時候，建議各位可以將香蕉放進你的大吃清單中，以上面這道果汁來說，它解鬱鎮靜、緩解壞心情的效果極佳。現代研究發現，食用香蕉能夠提升大腦裡的5-羥色胺的含量，而…
http://www.top1health.cn/Article/277/17987
看圖說故事　加強記憶力小秘訣

…的｢記憶宮殿｣可說是編造故事的一種方法。當你必須記住的是購物清單這種原本就無情節的內容時，用這個記憶法便足以應付。使用｢記憶宮殿記憶法｣時，你編造｢天花板淋下啤酒｣、｢衛生紙放在大…
http://www.top1health.cn/Article/293/17788
管不住的嘴？5種戒嘴饞的方法

…，成功減少員工選擇高熱量零食的比例。 **4.記錄飲食清單** 寫過日記嗎？除了記錄心情，日記本也可以拿來當做記錄一天飲食內容的工具，藉由書寫記錄的過程，人的大腦會再一次重…
http://www.top1health.cn/Article/101/17528
買年貨「4要5到3不」聰明健康選

…存空間大小、掌握預算，根據擬好的菜單決定所需食材，並列出採購清單，以免進入賣場後看到什麼都想買，結果買了太多吃不完的年貨。 **2.【眼到】：**要看清楚，若食品顏色太鮮豔，…
http://www.top1health.cn/Article/122/17260
帶寶寶出遊　必學行李打包術

…過許多地方，甚至出國去，在每次遠遊的經驗下，小貝麻提醒家長「清單」的重要性，逐項確定就不會遺漏，以免打壞出門的遊興。 **推估出遊時間內寶寶的需求** 帶著一歲以內的寶寶出…
http://www.top1health.cn/Article/200/17189
毒鮮奶要證據　商周不給恐罰30萬

…刊指出的五項藥品代謝物進行檢驗？有無驗出？請農委會公布48項清單以資比對。 4. 農委會新聞稿附件提到，農委會推測止痛劑「維可汀」(6,7-dehydroxyl-vincadin…
http://www.top1health.cn/Article/172/16645
頂新認了！味全21油品摻大統油

… 當屏東縣政府衛生局進一步要求頂新製油廠提供摻用大統油品項清單時，廠方遲遲未交，直到廠內304桶購自大統長基的油品被查封，頂新製油廠才於11月3日交出切結書，坦承將大統假油用於替…
http://www.top1health.cn/Article/172/16333