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「柑橘」搜尋結果

總共找到 811 筆符合關鍵字「柑橘」的資料

吃維生素D能抗過敏、濕疹？藥師：少碰堅果、雞蛋這些危險食物

…除了治療藥物，尤其，飲食需避開容易誘發的食物，包括：乳製品、柑橘類水果、雞蛋、堅果等。 ![][202710] 濕疹是一種過敏性皮膚病，影響全世界高達10％至20％的人…
http://www.top1health.cn/Article/248/77725
高纖飲料，真能吃進纖維質？飲食掌握4技巧更有助達標

…植物膠。果膠則是膠狀的多醣類，保水性極強，像是蘋果、柑橘類、柿子、梨、香蕉、草莓、豆類、花椰菜、紅蘿蔔、高麗菜、南瓜、馬鈴薯等，還有像洋蔥、牛蒡、大豆含的寡糖，也屬於水溶性…
http://www.top1health.cn/Article/248/77769
女生經期不能吃苦瓜，經血難排出？中醫：四物湯、溫經湯調理月月順

…、經痛等症狀，應該在經期中避開較為寒涼屬性的蔬果，包括苦瓜、柑橘、西瓜、梨子等，以免影響腸胃功能、人體氣機升降和子宮收縮，造成經血排不乾淨，導致或加重痛經。 **氣虛、血虛、…
http://www.top1health.cn/Article/320/76643
拒絕濕疹、皮膚炎上身　養成10個好習慣肌膚自然清爽

…日有吃到2份水果，基本上就能補充到一天需要的維生素C，芭樂、柑橘、奇異果等的維生素C含量都很多。 **•前花青素：**前花青素是抗氧化力很強的植化素，有助於抑制組織胺的分泌，…
http://www.top1health.cn/Article/242/77720
月經經痛、頭痛、失眠…史上最佳瑜伽嬰兒式，紓緩自律神經、甩疼痛

…有提醒，在飲食上建議女性平時應少吃冰冷和偏寒食物，像是瓜類和柑橘類水果等。
http://www.top1health.cn/Article/248/77695
想修復身體、重新找回健康？來試試21日超級食物計畫

…法達成目標，例如買瓶裝氣泡水（無糖的），然後在裡面加一點新鮮柑橘類果汁，以增添滋味，或是設定手機鬧鈴，提醒自己喝水。 5.大膽嘗新。如果你遇到不熟悉的食材，試試看。假若你看到…
http://www.top1health.cn/Article/312/75421
壓力一大就腹瀉、便祕？燕麥、奇異果低敏飲食，甩開大腸激躁症

…物主要存在於蔬菜(例如木耳、海帶、紫菜)、水果(例如奇異果、柑橘等)、全穀類(例如燕麥片)、豆類(例如莢豆類) 等食物中。 **面對大腸激躁症治療要有耐心** 關於大腸激躁…
http://www.top1health.cn/Article/320/75357
黑斑狂冒快淡斑〜搽蘆薈凝膠超有效？中醫推荐喝這一味淡斑茶

…食品，要多吃富含維生素C和E的食物，例如：柚子、檸檬、蘋果、柑橘、芒果、番茄、山楂，以及新鮮蔬菜、水果，因為維生素C能夠抑制皮膚內多巴胺的氧化作用，使皮膚內深色氧化型色素還原成淺色…
http://www.top1health.cn/Article/248/75211
治便祕、增記憶，吃益生菌腦腸一把抓！益生菌選購6要訣

…；能提供維生素及抗氧化物的菠菜、花椰菜、胡蘿蔔、南瓜、大棗、柑橘類、莓果類等。重點是三餐請吃豐富、多元且來源新鮮安全的天然食物，少吃加工食品。不過，確實有些已有研究證明，具…
http://www.top1health.cn/Article/320/75114
4C食物誘發前庭型偏頭痛？巧克力、咖啡含有酪胺酸容易引發暈眩

…C食物，乳酪（Cheese）、巧克力（Chocolate）、柑橘類水果（Citrus）及咖啡（Coffee）**，因為含有酪胺酸會造成血管收縮容易引發頭痛及暈眩。 **前庭型…
http://www.top1health.cn/Article/243/75276
空姐愛吃薯條、滷肉飯「便祕型肥胖」！營養師4招讓她速瘦6公斤

…，以及菠菜、地瓜葉和莧菜等深綠色的蔬菜。除此之外，還要多補充柑橘類、紅椒、黃椒等含高維生素C的蔬果，能幫助鐵質吸收。另外，淑玲一運動就喘，而且對運動有恐懼感，也建議她不運動沒關係，…
http://www.top1health.cn/Article/101/75236
網紅直播主快把水晶體「照熟」了！陳瑩山：防網紅白內障吃對營養素

…進眼球健康。可多吃深綠色蔬菜，如綠花椰、彩椒、苦瓜；水果，如柑橘、莓果、芭樂等。 **★維生素E：**也是抗氧化力高的營養素，比較容易從油脂中獲得，如橄欖油、小麥胚芽、豆莢和…
http://www.top1health.cn/Article/248/75252
運動後只能吃香蕉？營養師：吃馬鈴薯3步驟，也是補鉀高手

…，是多吃富含鉀的水果和蔬菜。含鉀豐富的水果包括：香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等、菠菜、山藥、毛豆、莧菜、大蔥等蔬菜中，含鉀也比較豐富，包括：黃豆、綠豆、蠶豆、海帶、紫菜、黃魚…
http://www.top1health.cn/Article/101/75146
月經滴滴答答、要來不來？小心是卵巢早衰前兆，3類型這樣調理

…的新鮮食物。同時多攝取深綠色蔬菜，譬如，花椰菜、甘藍菜，以及柑橘類、堅果類等富含維生素的抗氧化食物。建議還要少喝咖啡，以降低骨質疏鬆的風險，同時養成規律運動的習慣，都有助於促進身體…
http://www.top1health.cn/Article/259/75120
早餐吃綠咖啡、馬鈴薯減肥加倍？醫：過量恐有骨鬆3大危機

…肪類及碳水化和物。當然也可增加一些蔬果類，例如：蘋果、香蕉或柑橘類，也是很完整的健康早餐食譜。
http://www.top1health.cn/Article/101/74897