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「早起」搜尋結果

總共找到 583 筆符合關鍵字「早起」的資料

秋冬天涼，乾癬易發作　生活謹記9保健原則防復發

…牛樟芝、冬蟲夏草也可能增強免疫反應，讓病情加重。 7.早睡早起，睡眠充足。 8.別用太熱的水泡澡：有患者想藉著泡熱水澡或溫泉把皮屑去掉，卻因熱水帶走更多皮膚上的油脂，使得皮膚更…
http://www.top1health.cn/Article/49/55817
發育不良、長不高，原來問題出在這！喝這轉骨湯高人一等

為人父母的您，也有這樣的困擾嗎？明明讓孩子早睡早起，多運動了，怎麼還是長不高、矮人一截？中醫師表示，想讓孩子「高人一等」，除了養成良好作息外，把握秋冬天涼時節，適度食用有助調理脾胃…
http://www.top1health.cn/Article/80/55787
脾濕是肥胖元凶！中醫推這碗粥，除體內濕氣助甩肉

…濕體質的問題，民眾不妨可試試下列2招簡易判別： 1.一早起床刷牙時，面對鏡子檢查自己有沒有兩頰，或是眼下浮腫的問題。 2.適度以拇指按壓小腿內側3秒後再放開，如果皮膚陷下一…
http://www.top1health.cn/Article/101/55759
網傳：卸妝油敷鼻去粉刺有效？皮膚科醫師說...

…，少碰油炸、高糖份、辛辣刺激的食物。同時，養成規律運動、早睡早起、避免熬夜的生活型態，重視卸妝、慎選美妝保養品，也都是避免粉刺叢生的好方法。][127665] 但平平都是酸類…
http://www.top1health.cn/Article/242/55745
激情後下腹劇痛？小心卵巢黃體囊腫破裂大出血

…荷爾蒙平衡。 6. 適當舒壓、保持心情愉快。 7. 早睡早起，培養良好的睡眠習慣。
http://www.top1health.cn/Article/355/54616
「辣醬門」太誇張！營養師：自製四川辣醬也很嗆

…　掀起四川辣醬話題** 別小看這一小包「四川辣醬」，原來最早起源於19年前，因為業者為了宣傳電影《花木蘭》，於是特別推出這一款「四川辣醬」。事隔19年後，美國熱門動畫片《瑞克和莫…
http://www.top1health.cn/Article/320/54588
睡前床邊閱讀、滑手機，護眼檯燈怎麼挑？

…閱讀）30分鐘，應休息10分鐘。 **秘訣3／**盡量早睡早起。
http://www.top1health.cn/Article/248/54532
秋燥先潤肺有秘方　西洋參茶飲緩解氣喘

…可以藉此保養呼吸系統。除此之外，早睡可以避免秋季的陰寒之氣，早起則有助肺氣舒展；中醫師莊雅惠強調，秋天不適合突然吃太補的食物或中藥材，應以溫補較適合，飲食要以健脾、潤燥為主…
http://www.top1health.cn/Article/320/54430
激情後下腹劇痛？小心卵巢黃體囊腫破裂大出血

…荷爾蒙平衡。 6. 適當舒壓、保持心情愉快。 7. 早睡早起，培養良好的睡眠習慣。
http://www.top1health.cn/Article/132/54344
牙齦又流血了？三七漢方調理，幫助降低岀血！

…連出現。 **治療方針：**建議這類體質者，因盡量養成早睡早起的生活習慣，在睡眠充足、五臟六腑能妥善休養下，上述不適症狀自然能得到緩解。同時，配合有「清熱和胃、涼血止血」作用的中…
http://www.top1health.cn/Article/239/52873
老被焦慮、憂鬱情緒纏身？試試這4步驟助改善

…每天的時間表裡，固定而規律的運動，可以增加快樂荷爾蒙的分泌，早起晨間的運動，可以讓體內的血清素好好作用，白天心情會比較平靜放鬆。 **2.多做事** 家事、志工、修繕等凡是…
http://www.top1health.cn/Article/74/52997
夏日頻尿中醫有解！妙方：一仁兩子茶顧腎氣

…慮的心情，更是許多疾病的加重因子，建議維持生活正常作息，早睡早起，並能夠適度運動，除了能夠放鬆心情外，也能改善氣血的循環。 **顧腎防頻尿　茶飲食療2妙方** 由於造成…
http://www.top1health.cn/Article/320/52932
防心肌梗塞4錦囊！吳明珠推：麥冬養心茶

…研究發現，心臟病人午睡半小時，能減少30%的發病概率，而早睡早起，更能替健康加分。 - 4.深呼吸：深呼吸是養生的一種方法，能助氣血循環；酷暑夏日，心血管病人在室內，注意空調溫度…
http://www.top1health.cn/Article/248/52875
早餐吃什麼？4大族群的黃金早餐組合

…教師／** 特點：活動量中等的老師、講師、司機等，可能需要早起，或是工作時間不固定，更需要高度專注力與體力！由於需要較多的體力，建議選擇富含B群的食物：燕麥、馬鈴薯、香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/320/52859
益生菌怎麼吃都沒效　你知道問題出在哪嗎？

…的飲食調理絕對是不夠的，必須從改變日常作息開始做起：養成早睡早起、少吃紅肉、精緻食物，並增加膳食纖維攝取量。養成固定時間排便、定期篩檢，透過長時間的體質調養，才是守護健康的不二法則…
http://www.top1health.cn/Article/248/52753