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「日常」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「日常」的資料

一位重鬱症患者希望被理解的日常獨白：我們不是想太多，只是心生病了

**▍ 崩潰** 短暫的生日宴結束後，朋友們要走了。在病房裡，我最好的朋友輕輕地跟我說：「你沒發現你現在已經融入他們了嗎？你跟他們走得太近了。」我沉默。她說：…
http://www.top1health.cn/Article/74/83142
美腿養成！養成4個日常保養習慣，消水腫、預防橘皮、打造少女光滑大長腿

…較大腿尺寸，不如保養出光滑的肌膚質感以及控制體脂，美腿養成從日常習慣開始。 ![][196940] ![][196045] 日本美體專家表示，腿部肌膚保養遠比臉部…
http://www.top1health.cn/Article/248/83127
【影音版】偏頭痛、頭暈是吃出來的？少碰這些NG飲食

頭痛、頭暈發作不僅讓人心浮氣燥，更是影響日常生活。究竟頭痛為何而生？耳鼻喉科醫師表示，引起頭痛發生的原因相當多元，除了常見的感冒、著涼等因素外，不當的飲食內容及生活習慣，也是導致頭…
http://www.top1health.cn/Article/248/82873
預防失智症這樣做！中醫傳授6步驟保養你我大腦，老了不糊塗

…變、妄想或幻覺等問題，這些症狀如果發展至嚴重程度，不僅會影響日常生活與人際關係，更會造成家人的照護負擔。 **家人出現這些症狀，恐是失智症作祟！失智症早期、後…
http://www.top1health.cn/Article/239/82991
外陰部碰就痛，是私密處太敏感？小心外陰前庭炎作祟，坐浴沖洗助舒緩

…的治療、調理方式。 **十女九帶？小心日常生活飲食、習慣不佳，恐釀「帶下病」上身害健康** 周宗翰中醫師表示，事實上，中醫認為「十女九帶」，帶下是婦女常見的…
http://www.top1health.cn/Article/259/82915
容易累、全身懶洋洋？「5個習慣」讓你腦部煥然一新，告別疲勞不適

…食，這也屬於身體失去平衡的現象之一。因此，保持充足的睡眠，對日常的飲食也會發揮正面效益。  ![][195325] **習慣3／「活在當下的…
http://www.top1health.cn/Article/248/82875
痛不死卻超難受，「張力性頭痛」有解？可不可以不吃藥？神經內科醫師這樣說

…偏偏這種痛不死，但超難受的感受，卻嚴重影響民眾思緒、判斷力及日常生活。究竟想要擺脫惱人的頭痛問題該怎麼做？一定非吃止痛藥不可嗎？就讓我們聽聽神經內科醫師怎麼說！ ![你也有頭…
http://www.top1health.cn/Article/31/82782
安倍因潰瘍性結腸炎辭去總理　罹患大腸癌風險超高？拒絕腸道發炎這樣做

…性結腸炎惡化，怎麼吃很重要！中醫師推薦「耆芩山藥小米粥」有助日常保健** 不只解釋中醫是怎麼看待潰瘍性結腸炎問題、臨床治療上如何調理，康涵菁中醫師也特別從日常飲食角度出發，和大家…
http://www.top1health.cn/Article/30/82693
堅果當零食不怕胖？小心囤油陷阱！營養師教你自製2道清爽小點心，健康吃無負擔

… **堅果種子類食物富含單元不飽和脂肪酸，適度取代日常飲食中部分食用油脂好處多** 台北市立聯合醫院忠孝院區營養科高劭穎營養師表示，近年來受到養生保健意識的抬頭，不少重…
http://www.top1health.cn/Article/320/82611
莫名手抖？小心甲狀腺機能亢進上身　伴隨這些症狀要注意，吃對食物助放鬆

…、焦慮、失眠等症狀，就要小心可能是甲狀腺機能亢進上身導致！在日常生活、飲食上應多加留意、調整，以幫助改善。 **手抖又分「動作型顫抖」與「靜止型顫抖」　搞懂手抖類型有…
http://www.top1health.cn/Article/239/82374
享受運動！髖關節伸展操調整體態，矯正骨盆、改善假胯寬7天超有感

…單的背部伸展不只能改善僵硬的肌肉，也能提升代謝能力。日常生活當中，有時只是姿勢稍微不正確，肌肉就變得僵硬。光只是做做鐘擺運動，放鬆一下肌肉，柔軟、富立體感、具有彈性的肌肉就…
http://www.top1health.cn/Article/306/82383
想恢復代謝靈活性？減少日常生活飲食上的毒素接觸，善用生酮斷食3步驟

既然你現在已經明白為何應該恢復代謝靈活性，也瞭解了開始規律進行部分斷食的理由，那麼就只剩學習確切、詳盡的執行方法了。在我們一頭栽進去之前，請務必記得，在執行每個步驟…
http://www.top1health.cn/Article/101/82227
扣不著內衣、擦不著屁股？肩頸硬梆梆？久坐族注意，杜絕肩頸痠痛靠這招！

…小時都要身體向前傾盯著電腦。等到六點一到，又要趕著到超市採買日常用品與食材，拖著疲累的身軀回到家，看見雜亂的房間，只能無奈地捲起袖子，開始煮飯、打掃、洗衣……。 ![][19…
http://www.top1health.cn/Article/248/82192
嗜睡、提不起勁，是體內濕氣太重！這樣做健脾去濕，擺脫身體沉重感

…醫師表示，這可能是體內濕氣太重導致！建議大家不妨可以適度調整日常生活及飲食習慣，善用有助健脾去濕的漢方茶飲、穴位來輔助調理，就是有效「舒睏」，擺脫身體沉重感的好方法。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/239/82167
防疫不可鬆懈！關鍵營養素攝取有酵升級　層層把關提升自我保護力

…要避免營養失衡，民眾到底該怎麼吃才對呢？趙函穎營養師指出，在日常飲食中，從「攝取基礎的營養素、維持正常能量代謝、提升身體抗氧化力」3層次做起。補對身體關鍵營養素，就是為健康打底、維…
http://www.top1health.cn/Article/101/82071

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