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「改變」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「改變」的資料

壓力大、情緒不穩定？你可以這樣做轉換壓力！

…毒系統，削弱人體天然的過濾機制，增加腸通透性。由於腸通透性的改變，壓力不僅會增加肝臟工作量，同時也會威脅到中樞神經系統的微妙環境。正如腸道應保持內容物和血液之間的隔離，血腦屏障亦應…
http://www.top1health.cn/Article/245/72598
解讀藍色心理－認識憂鬱症，憂鬱不上身

…以從以下3個重點來檢視： **憂鬱指標** 1.生活功能改變：常常感覺病懨懨的，沒有精神。不想上班、上課，甚至不願意出門等等，對於日常生活已經造成影響。 2.自我照顧能力下降…
http://www.top1health.cn/Article/132/71423
別讓夫妻關係影響孩子！學會正確溝通、對話方式是家庭和諧關鍵

…之間的交談，就會像骨牌效應一樣慢慢恢復，家庭氣氛也會跟著逐漸改變。這是因為利用「I Message」的基本概念就是「別想要改變對方」。如果要求對方回答「是」，代表自己所說的話是支配…
http://www.top1health.cn/Article/262/71354
頻尿、小腿抽筋纏身？孕媽咪這樣做一夜好眠！

…： **生理變化** 懷孕所分泌的荷爾蒙改變了不少生理狀態，初期的害喜可能在任一時間點發生，當然睡眠中也會有突如其來的噁心想吐，讓人從睡夢中醒來。到了中、後期，…
http://www.top1health.cn/Article/17/71315
翻轉場域，誰說框框不能改變？他這樣讓孩子學會團隊合作

…酵，而老師在這個過程中只要扮演好引導者的角色即可，翻轉課堂，改變場域就能改變心境。每次段考後，小組成員組合要重新洗牌。每次的段考間隔大約一個半月，這段期間小組成員們每天來上…
http://www.top1health.cn/Article/304/70245
吃對就能改變人生？讓營養師告訴你飲食二三事

「呷飯皇帝大」、「民以食為天」都是耳熟能詳的俚語，代表了「吃」對身體的重要性。除了提供能量維持身體機能，又會如何影響到身體健康？ 5914駐站營養師孫語霙表示，飲食與身體息息…
http://www.top1health.cn/Article/101/70165
茶為什麼可以回甘？營養師：秘密藏在這裡！

…的影響：**口腔的蛋白質接觸到**茶湯中的酚類化合物**後會改變結構，讓我們感受到澀味，而在澀味結束後，口腔蛋白質的結構恢復，就會促使腦部產生「甘甜味」的感受。根據這兩個機…
http://www.top1health.cn/Article/320/69039
孕媽咪快學！牙齒保健每天簡單3步驟

…種情形也會使口水減少，蛀牙率變高。原因3：口味或飲食改變懷孕後口味或飲食方式可能改變，若孕媽咪特別喜歡吃甜的或酸的食物，也會讓口腔環境變成酸性，容易產生蛀牙。原…
http://www.top1health.cn/Article/17/69044
天冷肌肉關節痠痛～彈力帶強肌力，5招鬆筋骨固體態

…主任醫師指出，很多病患形容自己是氣象台，症狀經常隨季節或氣候改變而波動，尤其又濕又冷的天氣，容易導致肌肉緊繃，造成身體筋骨筋膜疼痛，關節炎發作。 **天氣冷血管收縮、血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/167/68994
研究：高血壓熟齡女失智風險高！牢記「S-ABCDE」降血壓

…致高血壓的主因，想要預防或控制高血壓，從現在起，都要從生活上改變，畢竟有研究證實，改變生活型態與飲食習慣，謹記口訣「S-ABCDE」，確實有降血壓的效果。 **S：限鹽（Salt…
http://www.top1health.cn/Article/320/63526
老是把愛推開？做對這8件事，自在享受親密關係

…過去談戀愛的狀況完全不同。 **如果你是逃避型，該怎麼改變呢？** 讀到這裡，很明顯的，逃避型戀人並不是真的有自己就夠了，反而充滿掙扎，運用強力的疏離戰術，不斷壓抑強大的依…
http://www.top1health.cn/Article/262/63537
植物奶正夯！3步驟自製爽口豆奶、堅果奶

… ![][138999] 浸泡的時間會因油脂多寡而改變，也就是說，腰果油脂量多，浸泡2小時即可，泡太久會讓珍貴的油脂都流失在水中；油脂含量適中的，例如核桃、胡桃，浸泡時間…
http://www.top1health.cn/Article/80/61498
熟男熟女這樣吃補對荷爾蒙～不再害怕更年期失眠困擾

…，而女性則以停經前後作為更年期分界，在更年期因為體內荷爾蒙的改變，尤其是荷爾蒙的巨大改變，會影響到許多神經傳導物質的分泌，導致情緒低落、壓力纏身，嚴重者有難以入睡的失眠困擾。 …
http://www.top1health.cn/Article/11/61499
培養「孕」動習慣　好孕順產自然跟著來

…。愛群中西醫診所婦產科副院長吳劭穎指出，面對這些生理改變，孕婦能做的就是多休息或透過物理方式舒緩不適，若某些不適已嚴重影響生活作息，可尋求婦產科醫師開立適合服用的藥物。癒健…
http://www.top1health.cn/Article/17/61476
家長應注意青少年網路成癮的危險～謹記諮商6步驟

…30年，我們的社會無庸置疑地因為網路的普及與進步有了大幅度的改變，它改變了我們溝通與學習的方式、社交的媒介、娛樂、工作型態，甚至是思想模式。網路的無遠弗屆的確帶來不少方便性和資源可…
http://www.top1health.cn/Article/251/61432

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