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「好處」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「好處」的資料

防失眠、失智，梳頭有這些驚人好處！中醫：按摩頭皮、輕敲頭逆轉有要訣

失眠與失智看起來是兩種疾病，但是彼此卻有非常大的關聯，兩者可以說都是現代文明病。長期失眠、睡眠品質不佳，將會導致腦部調節出現問題，慢慢地開始影響記憶力，出現健忘的情況，當時間一久，…
http://www.top1health.cn/Article/248/84667
養顏美容，還能降低罹癌風險？你想不到的味噌好處，來一碗味噌湯吧！

…！** **不須配料的美味味噌湯** 前面都在講吃蔬菜的好處，不過味噌也是不可忽略的健康食材。累到吃不下飯的時候，只要喝味噌湯就可以讓你元氣滿滿。日本人引以為傲的大豆發…
http://www.top1health.cn/Article/261/84144
【影音版】血壓居高不下？營養師：吃對番茄、香菜5大類食物助改善

…菜】** **降血壓營養素：**鉀離子、鈣、葉酸。 **好處：**不只是懷孕婦女需要補充葉酸，研究顯示，高血壓患者配合補充葉酸，有助於降低中風的風險。這項研究是以中國2萬多位高…
http://www.top1health.cn/Article/80/84040
喝膩白開水？DIY「柳丁果乾水」除了補充維生素C，還有這些意外好處

…其威力將會倍增。這就是水果藥方。 **水果乾的好處** **1.溫暖身體（有助改善體寒）** 水果乾和新鮮水果相反，具有促進血液循環、溫暖身體的效果。換句話說，水…
http://www.top1health.cn/Article/80/83923
愛吃蝦膽固醇易超標？營養師幫蝦子正名，高蛋白、低GI這些營養好處報你知

…中，適量食用海鮮與雞蛋作為蛋白質獲取來源是沒有問題的，且甚至好處更甚於肉類食物。  ![在一項刊登於2018年《Nutrients》營養學期刊中的…
http://www.top1health.cn/Article/302/83895
【影音版】防癌蔬菜明星！抗大腸癌，首選地瓜葉

…礦物質鈣、鐵與植化素，不僅具抗氧化防癌效果，減少罹患大腸癌的好處，更可促進人體腸胃蠕動、幫助消化，是健康養生的「庶民蔬菜」。 ![][197769] 台灣癌症基金會…
http://www.top1health.cn/Article/30/83663
達人教你短時間內改變身體曲線的秘密！刺激背部有3大好處，輕鬆減齡不費力

**能夠在短時間內改變身體曲線的祕密，就是刺激背部！** 許多人一提到「想變瘦」或「好想練出腰線」時，經常把鍛鍊的重點專注在腹部上，不過，其實聚焦於背部才是擁有曼妙曲線的最佳捷徑…
http://www.top1health.cn/Article/306/83860
【影音版】早晨愛愛比晚上好？能降血壓、減肥？醫師：這些好處超乎你的想像

…力防感冒嗎？婦產科醫師表示，早上激情不要感覺臉紅心跳，有許多好處超乎你的想像！ ![][197680] **晨間勃起「升旗」很正常　早晨也是性健康的發電機！** 大家都…
http://www.top1health.cn/Article/262/83637
她靜脈曲張腳抽筋、腫脹，竟拍打釀瘀青！微創靜脈膠水治療免開刀，術後不需穿彈性襪

…![國泰綜合醫院心血管中心醫師李孟霖指出，新式靜脈膠水治療的好處是更進一步避免熱能對血管周圍的神經或組織傷害與皮膚灼傷的風險，並且將介入的傷口數目減少到只剩一個針孔。（圖片提供／國…
http://www.top1health.cn/Article/240/83769
超前部署從小做起！母乳能增強寶寶免疫力、避免感染　國健署分享3招促進奶水分泌

…鼓勵那些懷疑或確診的母親開始或繼續母乳哺育，並勸告母乳哺育的好處遠大於傳染病傳播的潛在風險！ ![WHO在COVID-19大流行期間，建議各國政府單位應持續鼓勵那些懷疑或確診…
http://www.top1health.cn/Article/407/83639
意想不到的「劈腿」好處！巧做劈腿伸展，促進淋巴循環、消水腫、甩腰痛有一套

從我9歲開始練芭蕾起，我就一直維持著洗澡後劈腿的習慣。肌肉在溫熱的狀態下比較容易延展，只要每天持續，就能確實感覺到柔軟度逐漸提升。 ![][196662] 初次嘗試的人…
http://www.top1health.cn/Article/248/83306
拍打功打到瘀青、岀痧才有效？中醫師來解答，14類人不建議胡亂嘗試

…特別有效的經絡拍打有以下幾條： **★膽經** **好處：**有助改善下半身代謝、緩解下肢水腫問題，並放鬆緊繃的腿部。 **拍打順序：**由臀部兩側中線處，沿著大腿外側中…
http://www.top1health.cn/Article/239/83194
全穀食物防失智，膳食纖維好處多！研究：有助穩定血糖，遠離肝癌發生

全穀類食物具有抗氧化效果，是廣為人知的益腦食物，可防止老化所致的認知功能衰退，適度攝取不僅能預防失智症。最近更有研究新發現，全穀類竟然還能夠讓胰島素敏感度上升、胰島素抗性下降而穩定…
http://www.top1health.cn/Article/320/83178
【影音版】別小看南瓜！吃對有補血、防胃潰瘍8大健康好處

…保護胃腸道黏膜狀態、緩解胃潰瘍不適，以及補血、防癌等8大健康好處！ ![][195387] **金黃南瓜營養豐富　不僅高纖，更是高鉀低鈉食物** 根據食藥署台灣食…
http://www.top1health.cn/Article/248/82900
別再說抖腳不雅觀！學會正確「抖法」有3大好處，還能幫助緩和膝蓋疼痛

…**抖腳不雅觀？日本骨骼矯正專家推翻你我印象，做對能發揮3大好處** 日本知名骨骼矯正、運動療法專家鈴木登士彥在其最新著作《徹底終結膝蓋痛：十分鐘神奇甩體操》一書中提到，也許大家…
http://www.top1health.cn/Article/302/82949

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