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「好處」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「好處」的資料

用「隔夜飯」炒飯有什麼好處？「抗性澱粉」熱量低又健康，有利腸中好菌吸收

…用油，而一般馬鈴薯則會吸收其重量5％的食用油。另外的好處是，抗性澱粉的卡路里較低。正常情況下，身體會吸收澱粉酶進入消化系統，澱粉酶消化澱粉轉為糖分，就能輕易被小腸吸收。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/85937
網傳：老人打疫苗前吃普拿疼，可預防副作用？指揮中心回應了…

…狀，當場醫護人員會予以協助，這部份有沒有吃普拿疼，並沒有太大好處或壞處。如果有發燒，大概在打完約半天或10多個小時，可能會有發燒，可以服用普拿疼退燒可以。沒有建議吃普拿疼預防，也沒…
http://www.top1health.cn/Article/248/85753
從鬼滅之刃洞察暗藏心理現象！諮商心理師揭呼吸法3步驟，降低焦慮提升專注力

…隊的成員們一樣，學習適合自己的呼吸法，學習呼吸法能夠帶來三個好處： **好處一：運用呼吸創造冷靜心理** 我們每個人都可能會遇到慌亂、不知所措的時候，越是重要的關鍵時刻…
http://www.top1health.cn/Article/277/85688
維生素D加鈣防骨鬆，還有意外好處！研究：適量補充鈣、維生素D減少內臟脂肪

有「陽光維生素」之稱的維生素D，以及人類的必需礦物質營養素鈣，是強化骨質、防止骨質疏鬆的好搭檔！同時補充，不只可以幫助增加更年期後婦女和50歲以上男性的骨質密度，有一項來自美國的研…
http://www.top1health.cn/Article/320/85190
高潮性愛瑜伽，男女趕快練起來！橋式、眼鏡蛇式這4招，讓陰道臀部緊實

…把陰部縮緊；然後讓身體從胸椎、腰椎一節一節慢慢放下。 **好處：** 這個動作可以加強下半身肌肉耐力，幫助陰道與臀部的緊實效果。也可以達到排毒的好處。 **眼鏡蛇式／…
http://www.top1health.cn/Article/262/84992
益生菌好處多，不只能調理腸道！研究：益生菌能改善非酒精性脂肪肝

…肝？談到益生菌，通常最直接會想到改善腸道機能、減少過敏反應等好處。過去也曾有實驗指出，由於腸道有「第二大腦」之稱，益生菌可以藉由重整腸道菌群，再透過腸腦軸線影響情緒而減緩憂鬱的症狀…
http://www.top1health.cn/Article/320/84967
練瑜伽筋骨打開，性愛也會心花開！必練這4招陰道緊實、保養攝護腺、促進性慾

…間，增進男女性能力與促進性慾。 **練瑜伽好處多：雕塑線條、強身健體、減肥、增進性慾助性** 許多人都在練瑜伽，知道練瑜伽有很多好處，像是能夠雕塑線條、強身健體…
http://www.top1health.cn/Article/248/84731
整天滑手機，吃葉黃素保養，但正確葉黃素吃法、一天吃多少你搞懂了嗎？

…200322] **葉黃素是什麼？補充葉黃素有什麼好處與功效。** 葉黃素是一種類胡蘿蔔素，與玉米黃素相同，存在於人體中，協助維持相關機能正常運作。補充葉黃素可以幫助…
http://www.top1health.cn/Article/320/84603
防失眠、失智，梳頭有這些驚人好處！中醫：按摩頭皮、輕敲頭逆轉有要訣

失眠與失智看起來是兩種疾病，但是彼此卻有非常大的關聯，兩者可以說都是現代文明病。長期失眠、睡眠品質不佳，將會導致腦部調節出現問題，慢慢地開始影響記憶力，出現健忘的情況，當時間一久，…
http://www.top1health.cn/Article/248/84667
養顏美容，還能降低罹癌風險？你想不到的味噌好處，來一碗味噌湯吧！

…！** **不須配料的美味味噌湯** 前面都在講吃蔬菜的好處，不過味噌也是不可忽略的健康食材。累到吃不下飯的時候，只要喝味噌湯就可以讓你元氣滿滿。日本人引以為傲的大豆發…
http://www.top1health.cn/Article/261/84144
【影音版】血壓居高不下？營養師：吃對番茄、香菜5大類食物助改善

…菜】** **降血壓營養素：**鉀離子、鈣、葉酸。 **好處：**不只是懷孕婦女需要補充葉酸，研究顯示，高血壓患者配合補充葉酸，有助於降低中風的風險。這項研究是以中國2萬多位高…
http://www.top1health.cn/Article/80/84040
喝膩白開水？DIY「柳丁果乾水」除了補充維生素C，還有這些意外好處

…其威力將會倍增。這就是水果藥方。 **水果乾的好處** **1.溫暖身體（有助改善體寒）** 水果乾和新鮮水果相反，具有促進血液循環、溫暖身體的效果。換句話說，水…
http://www.top1health.cn/Article/80/83923
愛吃蝦膽固醇易超標？營養師幫蝦子正名，高蛋白、低GI這些營養好處報你知

…中，適量食用海鮮與雞蛋作為蛋白質獲取來源是沒有問題的，且甚至好處更甚於肉類食物。  ![在一項刊登於2018年《Nutrients》營養學期刊中的…
http://www.top1health.cn/Article/302/83895
【影音版】防癌蔬菜明星！抗大腸癌，首選地瓜葉

…礦物質鈣、鐵與植化素，不僅具抗氧化防癌效果，減少罹患大腸癌的好處，更可促進人體腸胃蠕動、幫助消化，是健康養生的「庶民蔬菜」。 ![][197769] 台灣癌症基金會…
http://www.top1health.cn/Article/30/83663
達人教你短時間內改變身體曲線的秘密！刺激背部有3大好處，輕鬆減齡不費力

**能夠在短時間內改變身體曲線的祕密，就是刺激背部！** 許多人一提到「想變瘦」或「好想練出腰線」時，經常把鍛鍊的重點專注在腹部上，不過，其實聚焦於背部才是擁有曼妙曲線的最佳捷徑…
http://www.top1health.cn/Article/306/83860