好的膽固醇 | 搜尋結果

「好的膽固醇」搜尋結果

總共找到 226 筆符合關鍵字「好的膽固醇」的資料

抗癌養顏聖品　喝純杏仁豆漿就對了

…鋅、鉀與維生素E等，同時可以降低體內壞的膽固醇濃度，而不影響好的膽固醇濃度。且杏仁與豆漿搭配在一起喝，還可增添風味，但由於杏仁屬堅果類，有一定的熱量，須注意避免過量，而本身…
http://www.top1health.cn/Article/261/12009
抗老化這樣吃！彩虹蔬果新維他命

…如:蒜頭、洋蔥等。 3.薑中的薑黃素：可降低膽固醇並提高好的膽固醇，預防心血管疾病的發生，可保護胃黏膜免於受傷。 **【金黃、白色系】**—-檸檬素、帖烯類。 1…
http://www.top1health.cn/Article/261/11944
粗食高纖維　有助排毒防癌

…；而大豆蛋白更富含卵磷脂，可增加高密度脂蛋白膽固醇（HDL，好的膽固醇），並減少低密度脂蛋白膽固醇（LDL，壞的膽固醇），避免心血管疾病。所以，五穀雜糧可說是成人健康食譜中的重要角…
http://www.top1health.cn/Article/261/11707
溫差大易心肌梗塞　控6大危險因子

…. 抽菸：**抽菸容易導致血管硬化、阻塞，同時也會降低血液裡好的膽固醇。 **6. 肥胖：**肥胖是指身體質量指數（BMI）以及腰圍超標，BMI值在24至27為過重、超過27…
http://www.top1health.cn/Article/28/11736
隱形殺手！高膽固醇血症易誘發心病

…胞膜和維生素D等，但依據其攜帶的脂蛋白型態可分為好、壞2種。好的膽固醇是高密度脂蛋白膽固醇（HDL），可幫助代謝已累積在血管的血脂，減少粥狀動脈硬化；壞的膽固醇則是指低密度脂蛋白膽…
http://www.top1health.cn/Article/28/10746
天冷高血脂症患好發心疾　保健4招

…固醇，發揮清潔血管的作用，防止進一步的動脈硬化，所以又稱為「好的膽固醇」。此外，早期對三酸甘油脂的研究認為其與動脈硬化無甚關係，但近年來發現三酸甘油脂過高也是造成動脈硬化的…
http://www.top1health.cn/Article/248/9846
第1型糖尿病　10年1/7視網膜病變

…跡可循，他們發病時間較長、血糖控制差、血壓高、壞的膽固醇高而好的膽固醇低、三酸甘油酯高、BMI值較高、尿蛋白數目高，這些就是造成他們視網膜病變的危險因子。羅福松醫師表示，這…
http://www.top1health.cn/Article/33/9537
堅果優質油　適量吃避免心肌梗塞

…等，由於堅果內的油脂是以單元不飽和脂肪酸為主，可以提高血液中好的膽固醇濃度，同時降低體內壞的膽固醇，並具有降血脂功能，可有效預防心血管疾病的發生。除了優質的脂肪酸之外，堅果…
http://www.top1health.cn/Article/80/8812
抗更年期不適　低劑量荷爾蒙有助益

…影響，且熱潮紅的程度減輕，骨質密度也獲得改善；此外，也提高了好的膽固醇含量、降低壞的膽固醇含量，同時也不會增加罹患心臟病的風險。波士頓婦女醫院預防醫學主任曼森(JoAnn …
http://www.top1health.cn/Article/8393
增加好膽固醇　血管不打結(下)

…加速、流汗等作用，提高脂質的代謝，讓膽固醇得以排出體外，增加好的膽固醇留在體內的比例。根據統計，持續採行３個月的有氧運動，可降低總膽固醇9mg/dl、降低三酸甘油酯15mg/dl，…
http://www.top1health.cn/Article/7824
增加好膽固醇　血管不打結(上)

…「高密度膽固醇」與「低密度膽固醇」兩大類，依其特性又被稱為「好的膽固醇」與「壞的膽固醇」。所謂「好的膽固醇」是指「高密度膽固醇」，顧名思義，好的膽固醇即是對人體有益的膽固醇，不但…
http://www.top1health.cn/Article/7820
享健康「心」生活　避開心血管危險因子

…括膽固醇及三酸甘油酯，膽固醇正常值應低於200mg/dl 。好的膽固醇HDL(>40)過低，或壞的膽固醇LDL(<130)過高，均易增加冠心病。三酸甘油酯正常值應低於160mg/d…
http://www.top1health.cn/Article/5945
油電雙漲省錢作戰　醫院教惜福菜零廚餘

…種可溶性纖維質可以降低膽固醇及壞膽固醇的含量。可以降低體內不好的膽固醇，有效地預防心臟病和癌症。
http://www.top1health.cn/Article/4363
預防高血壓！先落實得舒飲食

… - 每天吃堅果：堅果含有豐富的單元不飽和脂肪酸、鈣，有助於好的膽固醇的提升，但熱量高須注意份量，可選擇如：開心果、杏仁果、腰果、花生、核桃、南瓜子等。 - 減少紅肉：紅肉（牛肉…
http://www.top1health.cn/Article/2935
肥胖會遺傳！兩成有肥胖基因要忌口

…年後發生代謝症候群情況，結果發現，健康男性若有高血壓，或女性好的膽固醇太少等代謝症候群症狀，15年後，男女各有一成會罹患代謝症候群，病因與男性抽菸、工作壓力、生活習慣不佳，及女性普…
http://www.top1health.cn/Article/50