近年鹽麴在台灣突然變得好紅,我默默看了很久,直到有一天我覺得大家都一副跟鹽麴很熟的樣子,吃飯常常揪它來,我再不跟人家交朋友好像很落伍,才去進口超市買一瓶回家。 一開始我就…
http://www.top1health.cn/Article/324/43311許多人都嗜吃甜食,卻擔心肥胖跟著來。也有的人認為「呷甜甜、沒熱量」的「代糖」,或許是愛吃甜食的救贖,甚至興起吃代糖減重的念頭。代糖減肥法真的有效嗎?營養師表示,長期食用代糖後,反而…
http://www.top1health.cn/Article/101/43206…道會產生依賴感,而且還容易傷害腸黏膜。曾經有個二十幾歲的年輕女生來找我諮詢,她從十歲就有便秘的困擾,於是媽媽去買了號稱「益生菌、酵素、纖維」三合一的保健食品跟她吃,一開始吃 1 顆…
http://www.top1health.cn/Article/87/43201說真的,要我們這一輩的新主婦煮出一桌大魚大肉、山珍海味是不可能的事情,但林姓主婦深深相信,只要搭配好看的食器跟簡單的擺盤技巧,平凡的家常菜在我們的餐桌上,也能變成一幅美麗的風景,擁…
http://www.top1health.cn/Article/324/43235有天老公跟我說晚上可能要加班,害我高興了一下,一早便盤算著晚上要來追劇,白天非常認真帶兒子玩樂,意圖消磨掉他所有的精力,晚上才能給我準時昏倒。 ![][109584] 正當…
http://www.top1health.cn/Article/324/43239…也希望能夠兩全其美,但是礙於現實情況而無法做到,於是將職業婦女生涯時間拖得長一點,直到老大10歲才回去陪伴孩子。 選擇在孩子10歲那年回歸家庭的原因有二,一是希望至少能夠抓住…
http://www.top1health.cn/Article/251/43217…穿著,若有需要也要記得選擇透氣的材質,可減少悶熱。另外,很多女生特別喜歡在月經期間穿著緊身褲,覺得可以固定衛生棉,避免經血外漏,但生理期穿緊身褲,不但不透氣,還會影響血液循環,有些…
http://www.top1health.cn/Article/10/43101多囊性卵巢症候群的病程通常都發展多年,很多從青少女時期就開始有月經不規則的問題,只是不知道應該去正視,若一直沒有改善多囊性卵巢的狀況,可以預期未來婚育時,必然得面對不孕問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/259/43118…狀,能不能成功是一個非常非常大的問號? 一位30初頭的女生(稱她女生是因仍待字閨中)人長的好看,在北部工作,趁回老家之便,順便來就診,原因無它,只是單純厲害經痛而已。我本來以…
http://www.top1health.cn/Article/234/43091…診間一坐下來就直接說要將處女膜剪開,我當時嚇了一跳,想說那有女生這樣直接?她繼續說,很久以前你就叫我作的,我一看病歷,上面記載7年前她有來看診,第一次也是唯一的一次,當時的記錄確實…
http://www.top1health.cn/Article/234/43092**【雞腿肉】** **肉質適度緊實,滋味濃郁,去皮即可降低熱量** 雞腿肉是雞全身活動量最大的部分,因此在雞肉當中,也是肉質緊實度適中,滋味特別濃郁的部位。雞腿含有豐富的不飽…
http://www.top1health.cn/Article/324/43122「空山新雨後、天氣晚來秋、明月松間照、清泉石上流」。皎潔的明月灑落大地,溫馨的中秋節來臨,此時的您是否正準備與家人親友團聚,一同賞月品茗、飽足一頓呢?然而酒足飯飽之後是否又像往年一…
http://www.top1health.cn/Article/320/43099麻油雞加酒 (簡稱:雞酒) 是台灣大部分新手媽媽都會吃到的產後補品,吃的理由大部份都是很營養、可以補充奶水,但是吃過的人都或多或少會有疑問,裡面的酒精會不會透過乳汁讓寶寶也吃到呢?…
http://www.top1health.cn/Article/248/42988「多囊性卵巢」是女性同胞最常見的內分泌疾患,其病徵包括有生理期紊亂、男性化特徵、以及胰島素阻抗。男性讀者可能很難體會生這種病的困擾,簡單來說,患者常有體毛旺盛與青春痘的皮膚問題,肥…
http://www.top1health.cn/Article/324/42999「麥芽可退奶還是發奶?」近日在網路引起熱烈討論。中藥師指出,麥芽性味溫和、不寒不熱,歸屬於脾、胃、肝經;乳房在中醫角度歸肝經、胃經,加上乳汁是透過脾胃化生而成的,所以麥芽有健脾胃、…
http://www.top1health.cn/Article/80/43002