…,亦即使用腹式呼吸法。 茴香對於女性獨有的另一個使用是哺乳的媽媽。在倡導母乳的好處有所進展的時代,卻發生母親泌乳不足,或哺乳困難的症狀,除了工商社會不方便之外,媽媽身體上的乳…
http://www.top1health.cn/Article/277/79166…手。屬於狹窄型肌腱滑膜炎的一種,一般好發在女性懷孕時、產後、哺乳階段,這些階段常有像抱嬰兒時手腕向小指側彎曲的動作,因此有「媽媽手」的稱號。常見的症狀是拇指側的手腕疼痛,尤其是做手…
http://www.top1health.cn/Article/238/77980坐月子一定要大魚大肉?其實只要學會優質茹素,產婦與寶寶一樣能吃的營養、健康!遠嫁美國的郭小姐回台灣生第二胎,美籍夫婿考量傳統月子餐過於油膩,為此幫太太選擇主打健康蔬食的產後之家,一…
http://www.top1health.cn/Article/18/77923…停經晚,未曾生育或是30歲之後才生育第一胎的婦女,以及沒有過哺乳、有家族史、得過其他婦女癌症、有乳癌變異形致病基因等,這些婦女都應該養成定期乳房自我檢查與健康檢查的習慣。 若…
http://www.top1health.cn/Article/233/77890…寶寶最好的食物,如果能夠,每個媽媽都希望能純母乳哺育,然而,哺乳過程中常經歷乳房脹痛、乳腺阻塞、寶寶掛奶等問題,讓媽媽累到無法休息。其實,不需經過血淚過程,只要擁有家人的支持,並且…
http://www.top1health.cn/Article/200/77832…乳養分,媽媽的身體每天會多消耗300至500大卡的熱量,若以哺乳1年來算,總共會消耗約15萬大卡,以理論值計算約是19公斤的熱量,所以餵母乳可以好好幫助媽媽減去多餘的重量! …
http://www.top1health.cn/Article/251/77751…程會大量消耗身體的能量,需要能量恢復身體及傷口的恢復,再加上哺乳,則會需要更多的營養,因此李婉如教練提醒不要為了恢復身材就刻意節食,三餐應該健康正常吃,盡量避免吃高糖、高油、高熱量…
http://www.top1health.cn/Article/234/77738在台灣,每年誕生接近兩萬多個早產兒,有高達8-10%比例的新生兒家庭,在措手不及的狀況下,面對照護早產兒的重責大任。特別是寶寶出院回家後,常肩負獨力照顧新生兒的媽咪,更容易面臨生理…
http://www.top1health.cn/Article/236/76681…,大約是3杯咖啡為限。 **2.特殊族群:**對於孕媽咪及哺乳中的媽咪,更要注意此限量,而更年期後女性骨質流失速度會更為明顯,要留意鈣質攝取。 **3.胃部不適者:**若有胃部…
http://www.top1health.cn/Article/320/76577…。][176131] **這些人不適合斷食:女性懷孕、哺乳、疾病治療中、正在服用藥物的人** 一週只斷食一天,對大部分的人來說,都是安全的方法;不過還是有一些人不適合進行斷…
http://www.top1health.cn/Article/101/76557…增加皮膚的刺激和負擔。 **注意事項:**另外,除了孕婦、哺乳媽咪禁用外,有過敏體質、免疫功能異常,以及有乳癌、卵巢癌家族史者,也建議盡量避免使用這類止汗劑產品。 **《除…
http://www.top1health.cn/Article/242/75418…是因有止血功效,普遍使用於整外手術中,所以臨床上不建議孕婦、哺乳媽媽,以及有凝血功能問題者貿然服用,即使是一般正常人使用前,也應先諮詢專業醫師意見較有保障。 **【成…
http://www.top1health.cn/Article/324/75409**返回職場前的3大準備** 當哺乳媽咪決定返回職場後,為了讓寶寶不在身邊還是可以喝到母奶,必須擠奶,有哪些事需要注意呢? 木生婦產科診所婦產科主治醫師暨國際認證泌…
http://www.top1health.cn/Article/251/75403…藥 • 接受荷爾蒙替代療法 • 未曾哺乳 **二、疾病因素** • 母親或姐妹得過乳癌 • 曾罹患過卵巢癌或子宮內膜癌 …
http://www.top1health.cn/Article/261/75327…芳香劑,還有避免使用塑膠製品盛裝食物,特別是高溫食物。孕婦或哺乳中的婦女,飲食要避免含有環境荷爾蒙,如︰重金屬、戴奧辛、含塑化劑的食物。以及多喝水、多運動、多吃新鮮的蔬菜水果,以加…
http://www.top1health.cn/Article/248/75272