「助減重」搜尋結果
總共找到 799 筆符合關鍵字「助減重」的資料-
禁不起美食誘惑，只要多運動一定瘦？醫：基礎代謝搞不定，減重白忙一場
運動很重要，但只想靠運動減重，很難！如果吃喝美食無顧忌，卻搞不定基礎代謝，想單純靠運動快快減重，可能會白忙一場。所以，飲食是一門重要課題，還要搭配醫療專業輔助，以及正確的運動，才能…
http://www.top1health.cn/Article/101/84952 -
維生素D不只抗憂鬱還助減重？ 研究：能提高血清素濃度增加飽足感助減肥
維生素D有「陽光維生素」之稱，當皮膚照射到陽光後，體內的維生素D才具有活性，進而發揮強健骨質、促進免疫力以及抗憂鬱等效果；維生素D的作用竟不僅如此，有一項來自美國的研究新發現，維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/84588 -
喝咖啡擔心心悸？護心還是傷心？ 研究：每天喝1杯黑咖啡助降低心臟衰竭風險
…一，喝咖啡可以幫助提神，甚至有研究指出能幫助棕色脂肪燃燒，有助減重；不過另一方面，也令人擔心喝咖啡會造成心悸，可能影響心血管功能；究竟咖啡是護心還是傷心？最近有一項研究新發現，只要…
http://www.top1health.cn/Article/320/84542 -
【影音版】寒流冷到發抖，可燃燒脂肪助減重？研究：低溫促鳶尾素分泌，助燃燒棕色脂肪
…身體保暖；不過，也有人說，在寒冷的情況下可以燃燒更多脂肪，幫助減重，是真的嗎？有國外研究曾經指出，在寒冷環境下運動，可能會誘導人體內的鳶尾素的產生，如同開啟進燃燒棕色脂肪的引擎，進…
http://www.top1health.cn/Article/140/84185 -
吃巧克力一定會變肥胖嗎？ 研究：掌握3要訣也可以是減肥好幫手
…] **巧克力中可可含黃烷醇、表兒茶素具抗氧化能力助減重** 不過，究竟巧克力中的什麼成分能夠幫助我們減重呢？過去就有研究發現，巧克力中的可可，主要成分為黃烷醇，可…
http://www.top1health.cn/Article/320/84347 -
吃香蕉助減肥是真的嗎？營養師：選擇這個顏色香蕉，抗性澱粉多容易有飽足感
…重的朋友，建議選擇未成熟的青色香蕉** 究竟吃香蕉真的能幫助減重嗎？李孟穎營養師表示，解答之前，先來了解「香蕉」的特性。香蕉富含膳食纖維、抗性澱粉、維生素B、維生素C、鉀、鎂等礦…
http://www.top1health.cn/Article/101/84259 -
蘋果醋解便祕、降血糖，還能減重？ 研究：早晚飯後各1杯蘋果醋，速減腹部脂肪
…可以藉由拉長胃排空的時間，來降低食慾，並提升飽足感，似乎能幫助減重，但是，只單獨喝蘋果醋，對於減重並沒有太大的幫助，只有在遵循熱量控制飲食，並增加鍛鍊運動時，蘋果醋才能有效的幫助減…
http://www.top1health.cn/Article/320/84199 -
地中海飲食防失智全球十大飲食奪冠！得舒飲食降血壓、彈性飲食助減肥並列亞軍
…之外，相對於生酮飲食較容易遵循。遵循此種飲食模式，不僅可以幫助減重，並且可以改善整體的健康，包括減少心血管疾病、糖尿病以及癌症的風險，甚至還可能可以幫助延長壽命。此外，此次評選結果…
http://www.top1health.cn/Article/320/84075 -
寒流冷到發抖，可燃燒脂肪助減重？研究：低溫促鳶尾素分泌，助燃燒棕色脂肪
…身體保暖；不過，也有人說，在寒冷的情況下可以燃燒更多脂肪，幫助減重，是真的嗎？有國外研究曾經指出，在寒冷環境下運動，可能會誘導人體內的鳶尾素的產生，如同開啟進燃燒棕色脂肪的引擎，進…
http://www.top1health.cn/Article/232/84026 -
不是只有打手槍，每底撈撈對了嗎？自慰神器：蓮蓬頭、水龍頭嘛也通〜
…，非常好睡。 外有一說：「自慰可以幫助燃燒量」意思即有助減重，以及女性月經來時有經痛的困擾，甚至，也有一說是可以透過自慰達到放鬆，有助緩解經痛的效果。 **《性愛告解室…
http://www.top1health.cn/Article/248/83897 -
168間歇性斷食是減肥高手？吃錯無效恐害肌肉減少，營養師揭N大風險
…康上的好處。根據世界各國許多研究發現，168間歇性斷食可以幫助減重與改善代謝症候群的指標，包括：腰圍過粗、空腹血糖值偏高、三酸甘油脂偏高。 
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