…、糙米、四季豆、燕麥)加上大量的蔬菜。 **晚餐=**適合全家共享的料理,含醣量偏高沒有關係,只要留意份量大小就好。比如說,任何的一碗料理、兒童食物或午/晚餐料理。午餐與晚餐可以…
http://www.top1health.cn/Article/101/81033**這就是全家人的病史表** 某天的清晨4點,我被老公的呻吟聲吵醒,說是心臟疼痛。不知該如何是好的我,才剛諮詢過東京消防廳的緊急諮詢中心,救護車就來了。 ![][18956…
http://www.top1health.cn/Article/232/80392…定」不代表這個家裡是孩子說了算,不代表放任年紀最小的成員變成全家人的老大(例如,「每天晚餐都吃巧克力蛋糕就好!」)。家長的權利和感受不應該被忽略。如果你的五歲孩子吵著要去動物園,但…
http://www.top1health.cn/Article/305/80823…主要食材像是綠花椰菜、洋蔥、薑黃等都是箇中精華,顧好免疫力,全家健康一把罩! ![][189224] **要如何提升免疫力?除了充足睡眠、心情放鬆、補充維生素D以外,你…
http://www.top1health.cn/Article/320/80945…的呼吸道感染,其症狀比一般感冒病毒傳染力更高,往往一人感染,全家人在兩三天內也會相繼染病。流感所引起的症狀也比一般感冒更加嚴重,包括有:三到五天的發燒、頭痛、全身痠痛無力、疲倦、嚴…
http://www.top1health.cn/Article/232/80849…頭到腳洗乾淨、衣物全換新,眼鏡也洗乾淨,才會去抱小孩。同時,全家也都一起打疫苗來加強保護力。」
http://www.top1health.cn/Article/248/80829…肪含量越低。 年關將至,準備豐盛的年菜時,要如何煮出對全家人健康有益,又美味兼具的料理呢?在此向您介紹三道低升糖指數年菜,配合蒸、烤、涼拌的烹調方式,讓你煮出比傳統年菜低油、…
http://www.top1health.cn/Article/312/80675…場,維持寶寶正常作息不打亂** 過年期間的拜年行程,寶寶是全家關注的重點,但是,寶寶也是第一次被這麼多的長輩親戚包圍,建議不要趕場,參加聚會的時間也不要過久,順著寶寶平日作息進行…
http://www.top1health.cn/Article/251/80740…行,或是公務洽商已十分普遍。尤其春節假期長達6天,更是很多人全家出遊的好時機。但有部份心血管疾病病人並不合適飛航旅程,包括:近期曾發生心肌梗塞、曾有難以控制的嚴重高血壓(血壓大於1…
http://www.top1health.cn/Article/28/80729…氣預報應該不錯,很適合長輩出門,再加上有許多首投族,因此鼓勵全家大小一起出門去投票!因為投票不但能參與民主,也對於身體的健康促進和社會參與有幫助。以職能治療師角度來看,投票更是一項…
http://www.top1health.cn/Article/248/80684…選擇,希望能透過健康科學結合鞋履專業,代替女性在團圓佳節照顧全家人的足健康。 **足部症狀百百種,男女老少需求大不同** 據統計,台灣50歲以上人口的退化性關節炎盛行率逾五成,…
http://www.top1health.cn/Article/232/80600…觀念,絕非爸媽或其他人的責任。所以,不是「幫忙」的立場,而是全家人要一起維護家庭,並必須按時做好份內的事,才不會慌張急促、亂了手腳而耽誤時間。 如果純粹認為孩子年紀到了,很多…
http://www.top1health.cn/Article/304/80386…看事情:「誰對這件事比較在行,誰就去做這件事」,例如:開車帶全家人出門,老公覺得自己比較擅長於開車,所以認為自己負責開車就好;剩下的事老公可能覺得自己不在行,就都丟給老婆去做,但這…
http://www.top1health.cn/Article/213/80368…健康。尤偉銘營養師提供以下一道「枸杞桂圓薑茶」進補飲品,適合全家大小飲用,能促進血液循環,讓身體暖呼呼: ![「枸杞桂圓薑茶」進補飲品,能讓全家大小都能促進血液循環、身體暖呼呼。…
http://www.top1health.cn/Article/80/80503…親在家裡非常深情地付出,她就想將來自己也要成為像母親一樣帶給全家幸福的女人。所以一談起戀愛就很投入地愛著對方,願意幫對方做所有能做的事。 比方說,約會的時候她會特別準備男朋友…
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