體態 | 搜尋結果 | 華人健康網

「體態」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體態」的資料

網紅瘋傳「瘦瘦筆」到底是什麼？能減重不復胖嗎？醫師帶你一次破解

…--more--> ![減重一定要搭配飲食控制與運動習慣，體態維持才能長久又健康。][208891] GLP-1主要作用於中樞、胃腸道等系統，並發揮調節食欲、延緩胃排空、控…
http://www.top1health.cn/Article/101/87499
妳是外表很瘦，體脂肪卻超標的「泡芙女」嗎？營養師：7攻略幫助順利減脂

… **量體重、體脂，開始執行** 第一天拍照紀錄體態，並量體重與體脂肪，7天後我們再紀錄一次，看看自己的變化有多少。依照我自己的經驗，第7天體重與體脂肪會逐漸下降，體態…
http://www.top1health.cn/Article/320/86994
減醣族必看！每天補充膳食纖維改善排便不順，減醣更健康

…食，是這幾年最熱門的飲食法之一，可以透過減少碳水化合物而達到體態控制、控制血糖的功效！然而，減醣者可能為了減少碳水化合物而避免雜糧和水果的攝取，在一些減醣社團中也常常看到網友分享的…
http://www.top1health.cn/Article/248/87406
打鼾連連，小心睡眠呼吸中止症搞鬼！中醫：喝茯苓薏仁、黃耆丹參2茶飲緩解

…化痰」、「清熱」、「化瘀」的藥物。証型與臨床看到的疲倦及肥盛體態相符，這種狀況會隨著「型體肥盛」、「年紀增長」而逐漸嚴重。 **美顏針調節肌肉張力不足，雙下巴減輕** 1名…
http://www.top1health.cn/Article/248/87335
肥胖體重過重、壞膽固醇嚴重超標，小心腦中風如影隨形！

…不規律、食物攝取也不均衡，平日更愛吃甜點來舒緩情緒壓力。自覺體態變化太大，從原先的紙片人身形，變成了肉肉女。除了體型上明顯變胖的改變，更讓她擔心的是健康問題。 ![腦中風屬腦血管…
http://www.top1health.cn/Article/248/87323
晚飯前做運動、必做仰臥起坐，打造完美腰線！許路兒不藏私分享3招有感瘦腰

…伏地挺身，「沒時間去健身房，這半年我就是靠這兩個居家運動維持體態。」到現在已經養成習慣，一天沒做就會覺得哪裡怪怪的。 **運動選在"晚飯前"做，瘦身效果才會好** 「…
http://www.top1health.cn/Article/101/87231
拒當「小腹婆」！日專家：10秒鐘向後伸展瘦腰鍛鍊，比棒式、仰臥起坐還有效

…會累，卻能確實地對腹肌產生作用。除此之外，還能養成易瘦體質，體態也會變好，身心都能變得健康。 **仰臥起坐容易造成心臟和內臟的壓迫** 駝背的話，就會導致胸部收…
http://www.top1health.cn/Article/248/87001
她因胖被霸凌，百公斤成功減重為55公斤！成為正妹逆轉人生

…130.2公斤降為88公斤，BMI降到31.1，除了擁有窈窕體態外，也改善患者相關疾病問題，因此，為了擁有健康窈窕生活，建議有相同困擾的民眾，盡快尋求醫療協助。
http://www.top1health.cn/Article/101/87200
簡嫚書花三年從49再瘦6公斤，展現火辣好身材！公開私房運動、飲食秘訣，女孩請筆記

…中飾演穿著火辣性感的「美美大人」林美季，才讓大家發現原來她的體態如此之好，根本無法想像她已經是兩個孩子的媽，而簡嫚書在接受採訪時也透露，自己出道時身高160公分、體重49公斤卻還被…
http://www.top1health.cn/Article/248/87232
減肥一定不能吃澱粉？陳嘉樺Ella破除白飯迷思，不減醣依舊維持好體態

…她竟然反其道而行，把白米飯當作主食和甜點，而這樣吃下來，不但體態更好，還快速瘦下3公斤。 ![（圖片／VOUGE提供）][206532] 陳嘉樺Ella和我們分享，她最近去…
http://www.top1health.cn/Article/292/86678
HIIT高強度間歇運動在短時間內，就能練到肌肉嗎？日本醫師破除迷思

…文出自台灣東販《肌肉醫生的速效健身指南：擺脫無效運動，鍛鍊好體態×迅速長肌肉×舒緩關節痛》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/86363
長肌肉猛喝高蛋白才有效？日本肌肉醫生：從豆魚蛋肉類補充蛋白質就足夠

…文出自台灣東販《肌肉醫生的速效健身指南：擺脫無效運動，鍛鍊好體態×迅速長肌肉×舒緩關節痛》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/86364
【影音版】桃膠好夯，人人都能吃嗎？生理期、胃不好別碰？5類人食用前要注意

…讓人在不知不覺中不小心吃下過多熱量。對有體重管理需要、需控制體態的人，建議最好食用前多留意攝取量，以避免熱量超標。 **【中醫師小叮嚀】：** 郭祐睿中醫師也強調，為避免民…
http://www.top1health.cn/Article/138/85300
運動後想吃冰，又想增肌減脂該怎麼吃？營養師揭3大冰品挑選細則，罪惡感掰掰

運動風氣在台灣越來越盛行，大家開始注重自己的健康和體態，也開始建立起規律的運動習慣。為了能擁有更好的訓練成效，運動後的飲食很重要。在運動後補充身體消耗的營養和水分會影響…
http://www.top1health.cn/Article/320/86081
6個月瘦7公斤！網紅莫莉分享瘦身飲食、動作6秘訣，自曬超狂馬甲線

…自從接下「賽吉兒」的代言，莫莉Molly督促自己從進行嚴格的體態控制，去年12月到目前為止（2021年6月），體重減了7公斤(目前50kg）體脂更降到20。 **…
http://www.top1health.cn/Article/292/85983