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「食量」搜尋結果

總共找到 915 筆符合關鍵字「食量」的資料

容易飄出體味、老人味怎麼辦？吃含鎂、清熱食物，按4大穴位助改善

…容，這一點最重要。溼熱人常常是自己飲食不當所造成的體質偏差，食量大、口味重、喜炸物、嗜冰冷，或者愛吃人工添加物的零嘴、精緻的甜點汽水等，會讓身體負擔變大，廢物變多，於是身體忙著排廢…
http://www.top1health.cn/Article/398/85347
【影音版】牛蒡茶能降血壓、改善甲狀腺腫大！涼拌牛蒡蓮藕絲降血脂好棒

…茶飲。建議牛蒡要熟吃，在煮法方面多切絲，或煲湯，建議每餐的總食量不宜過多，煮時可混入其他食材，減少每一口的食用量。 **中醫師推荐涼拌牛蒡蓮藕絲、牛蒡蓮藕燉排骨　降血脂一級棒…
http://www.top1health.cn/Article/138/85165
好身材是靠「勤勞」而來！遵循韓國女星身材管理10大原則，瘦身非難事

…許多行為，都會使身體增胖，像是一邊用餐一邊看電視就很容易導致食量大增；或是增加活動量也非常重要，畢竟每天特地花兩小時到健身房去流汗的人應該不多吧。既然如此，不妨就養成平常多活動身體…
http://www.top1health.cn/Article/144/84923
江戶紅牌花魁都如何抓住男人的心？獨門妙計：鍛鍊「陰道緊實度」，征服勃起不全男

…她們為了避免造成體臭，對於氣味強烈的食物完全禁口，並徹底限制食量和次數，專業的態度，令人心生佩服。有關「二床」的部分，這應該是遊女專業的關鍵了。「緊縮臀部，將自己的身體左右…
http://www.top1health.cn/Article/144/84862
減醣飲食就是不吃澱粉嗎？減多少醣才能瘦？健康減醣5原則大公開

… 減醣到底要減多少醣才適合？嚴格的減醣飲食一天碳水化合物進食量限制在50～60克，可是陳詩婷建議，若能將一日碳水化合物控制在100克上下，執行起來相對較方便，也容易持久。關於碳水…
http://www.top1health.cn/Article/197/84775
乳清蛋白、大豆蛋白，高蛋白產品種類多讓人眼花繚亂，如何才能有效攝取？

…減重使用。由於血液的胺基酸濃度維持在高檔，就能減少進食量，所以也很受消費者歡迎。一般認為，這種高蛋白產品能促進腸道蠕動，提昇免疫力，但有點難溶化，也常被誤認為乳清蛋白，不過…
http://www.top1health.cn/Article/302/84141
胃酸逆流食不下嚥？想擺脫脹氣、消化不良等火燒心症狀？這些保養秘訣非知不可

…到壓迫，更容易泛酸，會有以上情形的人，只要放慢進食速度和減少食量就可以改善。 **三、生活習慣不良** 三餐不定、經常應酬、暴飲暴食、愛吃冰、愛吃宵夜的人，都是胃氣上犯的首…
http://www.top1health.cn/Article/30/84121
告別「金魚腦」！準爸媽都該下載的3款孕期&育兒App，讓手機來幫你恢復記憶

…育兒記錄– Piyo日誌》** 舉凡身高體重、進食次數與進食量、大小便次數、睡眠時間，任何關於寶寶的事項，都能記錄在「寶寶育兒記錄– Piyo日誌」當中，程式自動統計後，將繪製出…
http://www.top1health.cn/Article/17/84004
幼兒一定要喝成長配方嗎？專家提醒：小心攝取過多精緻糖，恐釀健康危害

…方容易被過度使用，不僅阻礙持續哺乳的機會、也可能影響正餐的進食量。但如果家長又因此擔心孩子進食不夠、缺乏營養，於是更不敢讓孩子減少攝取幼兒成長配方飲品，更容易**造成孩子無…
http://www.top1health.cn/Article/302/84038
營養學博士也照吃垃圾食物！專家教你學會用太極飲食，不忌口也能吃出健康

…要吃超過四分飽。也就是在早餐一定要吃的原則下，調整午晚餐的進食量，我通常會建議大家午餐可以多吃，而晚餐可以少吃。不過，如果早餐只吃三分、午餐吃七分，按照七分飽食的大…
http://www.top1health.cn/Article/302/83975
“肥胖”為萬病之源！減重卡關？！中醫幫你渡難關！

…銷售業務，175公分，98公斤，平常有固定運動，但運動後反而食量更大，體重難以下降，工作因素應酬聚餐多、大魚大肉難以避免，兩頰痘痘紅腫，大便時常黏馬桶、解不乾淨。 **【中醫…
http://www.top1health.cn/Article/82/83829
長期清粥配小菜、缺乏肌力運動小心肌少症！營養師：聰明攝取蛋白質3要訣

…問題，增加心血管疾病的風險，且高油食物會抑制食慾，可能影響進食量。針對牙口不好的年長者，郭柏良營養師建議以豆漿代替水煮粥，除較清粥多了蛋白質，同時也因稠度增加能減少老人嗆咳…
http://www.top1health.cn/Article/101/83536
【影音版】越老越容易胖！提升基礎代謝率靠這5大食物

…等所需的熱量。而成年人每10年BMR便會降低2%至5%，雖然食量跟以前一樣多，但是能消耗的熱量卻變少了！這就是為什麼年紀越大減重就越困難的原因。 **每累積7700大卡體重…
http://www.top1health.cn/Article/138/82916
「防疫胖」退散！營養師認證，6大類14項天然享瘦好食報你知

…胖，可優先選擇纖維質含量高、飽足感高的食物開始吃，不僅降低進食量，還可降低飲食中的油脂吸收。營養師建議，吃飯之前可以先喝點水或清淡的湯品緩緩飢餓感，再從低熱量富含纖維質的蔬菜類開始…
http://www.top1health.cn/Article/101/83316
寶寶要喝水嗎？和長輩達不到共識？不妨聽聽兒科醫師的專業說法！

…寶跟爸爸媽媽會出現副食品拉鋸戰，經過了一兩個月仍只有少少的進食量。但總之吃了副食品後，減少了奶量，自然也少了水分的攝取量，所以可適度補充水分。 **開始吃副食品** 她指出…
http://www.top1health.cn/Article/302/83017