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「身心健康」搜尋結果

總共找到 462 筆符合關鍵字「身心健康」的資料

情緒起伏大？體重不穩定？「這裡」解決你青春期的種種煩惱

…性行為、兩性交往等對任何健康問題前來就診的青少年，提供完整的身心健康評估，協助不預期懷孕的青少女提供諮商心理師的陪伴，協助與家長溝通，在尊重與注重隱私下轉介婦產科醫師做後續醫療協助…
http://www.top1health.cn/Article/262/71399
壓力通常來自你怎麼看待自己

…在的努力狀態。可是當壓力過量，無法釋放的時候，會影響身心健康外，也會影響工作表現，破壞與家人的關係。本來想要表現更好的，反而會適得其反。容許自己做一個可以犯錯的人，…
http://www.top1health.cn/Article/245/71347
喜歡哼哼唱唱？唱歌是一種體內按摩，能助減肥、增免疫、解便祕

…節奏的歌曲可以使你身心愉悅；而唱拉長音的歌曲可以消除壓力，對身心健康有利。大聲歌唱還可以對強迫症、抑鬱症的治療都有輔助作用。 **● 唱歌能增強人體的免疫功能** 美國加州…
http://www.top1health.cn/Article/318/70228
噪音不僅是聽力殺手　更潛藏4大健康危害

…改善，讓許多住戶因而頭痛不已。 **小心！噪音嚴重影響身心健康** 相信生活在現代的你，對小梅和芬芬的處境一點都不陌生。裝潢工程尖銳的施工聲、冷氣機馬達隱隱發出的共鳴聲⋯…
http://www.top1health.cn/Article/76/70185
明明很累，為何還通宵追劇、捨不得睡？原來是「補償心理」作祟

… **習慣每天偷一點睡眠時間，讓自己放鬆？小心鬆過頭反不利身心健康** 但值得注意的是，對於忙碌的現代人來說，普遍有工作時間長的問題，擁有自己的獨處時間實屬不易，因此更容易導致…
http://www.top1health.cn/Article/245/70152
玩撲克牌訓練大腦　減緩失智功能退化

…性及意義）、打狗學堂（透過靜態與動態團體活動讓民眾參與來促進身心健康）等方案，搭配現場專業職能治療師與學生提供諮詢、導覽、衛教以及活動帶領，以協助大眾瞭解職能治療在長照2.0的角色…
http://www.top1health.cn/Article/263/69027
購物狂嗎？理性消費3建議，遠離消費成癮症

…是否會感到坐立不安或心煩氣躁？ 6.你是否因進行購物而影響身心健康、工作、學習、經濟、興趣、社交或與家人/朋友的關係？以上六個問句確定的問句越多，有消費成癮症的機會就越高。但…
http://www.top1health.cn/Article/324/68960
走路是最好的有氧運動～這樣走對路能防肌肉骨骼老化

…活動能力明顯變好。 ③可以提升免疫功能、改善慢性疾病、促進身心健康。 ④光靠健走的運動負荷雖不足提升肌力，但可提升全身持久力。 **規律走路的建議** ①美國運動醫學會…
http://www.top1health.cn/Article/248/61475
杜絕復胖！中醫教你健康減重3步驟，溜溜球效應不再來

肥胖不僅影響外觀，更會影響人體的身心健康！以台灣十大死因來說，其中就有7項死因和肥胖有高度相關，包括惡性腫瘤、心臟血管疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病及代謝症候群等病症。可偏…
http://www.top1health.cn/Article/250/58228
壓力好大怎舒壓？接吻、開窗，11個意想不到的生活舒壓法

…整回正軌的感覺。每天花20分鐘在戶外走走、一週三次，不僅有助身心健康，也能補充維他命D。 **換個角度看催淚片** 近期一個研究指出，用正面的心情看一部悲傷的電…
http://www.top1health.cn/Article/318/58074
促進代謝又排毒〜呼吸好療癒！來練逆式胸部呼吸

…不痛」，身心通暢才能獲得真正的健康。透過自癒養成法，有助維持身心健康所需的免疫力，才能啟動健康之道，百病不侵。其中從練習對的呼吸，能促進代謝、提升活力，提高含氧量，讓血液更純淨，達…
http://www.top1health.cn/Article/33/57964
健身能壯陽？「想要一直硬」3錦囊不可少

… **想變肌肉猛男　勿濫用類固醇** 雖然健身有益身心健康，但用健身提高性能力「不是做越多、越久越好」，特別是有些男性，用盡各種方法想讓自己變成肌肉猛男，開始偷吃步，注射…
http://www.top1health.cn/Article/5/57765
吃醃漬食物補酵母菌能防癌？醫師：做對這些事更重要

…養成均衡飲食、規律作息、適度運動、妥善紓壓的好習慣；隨時保持身心健康，自然不易使癌症找上門。同時，養成定期進行健康檢查的習慣，也很重要！一般建議，40歲以上合乎資格的中年人…
http://www.top1health.cn/Article/302/57722
頸椎凸一包是因為太胖？專家教你3招消除頸後「富貴包」

…積極改善頸後凸起的富貴包問題、矯正姿勢不良問題，對於維持人體身心健康仍有一定重要性！尤其是，工作形態需經常久坐、低頭使用電腦、手機、平板等3C產品的現代人，在日常坐姿上更應特別留意…
http://www.top1health.cn/Article/248/57497
職場媽咪壓力大，2大健康危機！4錦囊遠離失眠

…、新鮮蔬果及魚類等，此類食物富含蛋白質、維生素和礦物質，有助身心健康。 **3.穴位按摩：**利用手指或刮痧棒按壓合谷、手三里、三陰交等穴位，按壓時以能忍受的痠痛感為度，每次…
http://www.top1health.cn/Article/80/57434

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