豆製品 | 搜尋結果 | 華人健康網

「豆製品」搜尋結果

總共找到 765 筆符合關鍵字「豆製品」的資料

在家也有PM2.5？廚房油煙是室內空汙元凶！營養師教你做好居家防護

…魚肉、海鮮、奶類、雞蛋等；植物性蛋白質來源可以吃豆類、豆腐及豆製品。 **2.每天要吃2~3碗各色蔬菜、2~3顆拳頭大小的不同種水果：**蔬果富含的維生素、礦物質、植化素都跟…
http://www.top1health.cn/Article/305/83707
心絞痛、心肌梗塞是「無聲炸彈」！研究：適量攝取豆腐能降冠狀動脈心臟病風險

…衛生學院教授 Qi Sun、Frank B. Hu，所分析大豆製品及大豆異黃酮攝入量與冠心病發生之間的關係，研究結果發現大豆製品對心血管有保護作用。 **研究：每週食用超過一…
http://www.top1health.cn/Article/320/83533
延緩老年危「肌」防肌少症有一套！研究：維生素C有助減緩肌肉流失

…量攝取原型食物，例如全麥麵包、糙米、雞蛋、綠色蔬菜、雞肉、大豆製品等維生素B群含量豐富的食物。 **4.以低強度運動加強肌力：** 由於肌少症患者的肌力較不足，所以建議一開…
http://www.top1health.cn/Article/320/83480
蘑菇胺基酸豐富是「蔬菜牛排」！研究：適度攝取有助遠離攝護腺癌風險

…太少都不好，適量攝取才是聰明選擇。 **2.適度攝取大豆製品：** 大豆中的異黃酮似乎能藉由抑制讓攝護腺癌細胞增生的睪固酮，減低癌症腫瘤惡化或復發的可能性。所以，適量攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/83333
大豆製品是痛風患者的禁忌？研究結果可能和你想的不一樣

…品，我都不能吃，對吧？」在門診，遇到痛風的患者，只要一聽到「豆製品」這3個字，似乎就像老鼠看到貓一樣的恐懼，但是，豆製品真的是痛風患者的宿敵嗎？痛風是指尿酸鹽晶體沉…
http://www.top1health.cn/Article/302/83301
【影音版】常頭暈目眩，低血壓喝咖啡助改善？營養師傳授低血壓飲食全攻略

…  ![肉類、海鮮、雞蛋或黃豆製品等含有優質蛋白質食物，就是獲取輔酶Q10的良好食物來源。][195287] **第1類／有助血液生成…
http://www.top1health.cn/Article/33/82865
【影音版】豆漿是「綠色牛乳」營養大勝牛奶？防高血壓、糖尿病6大神奇功效，這些人不宜

…能飲用或多飲用，比如：急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者均不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多，加重病情，或者引起胃腸脹氣。豆漿中含有一定的低聚糖，能引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀，所以胃潰…
http://www.top1health.cn/Article/320/82888
別再惡性節食減肥了！營養師分享健康減醣飲食秘訣、外食菜單全攻略

…魚肉、海鮮等白肉，以及植物性的蛋白質，像豆腐、豆漿、豆干等黃豆製品，降低飽和脂肪的攝取。對於無肉不歡的肥胖人，請記得蔬菜永遠都吃比肉多，菜：肉＝2：1的概念。如果吃一份肉記…
http://www.top1health.cn/Article/101/82992
具多重健康效益的「得舒飲食」

…高，增加動脈硬化風險），其次如：傳統豆腐豆乾（添加石膏加工的豆製品）、深綠色蔬菜、海菜類和帶骨的小魚干，其鈣質含量也很豐富。 **4.**膳食纖維可維護腸道健康、減緩單糖被吸…
http://www.top1health.cn/Article/248/82969
憂鬱症患未來罹患帕金森氏症風險，比常人高3倍！營養師：高纖蔬果、飲食均衡助延緩

…豆魚蛋肉約一掌心，植物性蛋白質優於動物性蛋白質，選擇的順序為豆製品、魚、蛋、肉，白肉優於紅肉，並強調由每一食物群裡吃多樣的食物，讓營養素足量且多元化，以達到營養均衡的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/31/82828
臺大研究：年輕人鉛暴露恐頸動脈早期硬化，吃3大類排鉛食物幫身體排毒

…所以具相互競爭機制，因此可以多吃些富含鈣、鐵、鋅的食物，例如豆製品、肉類(牛肉)、蛋類、動物肝臟、牛奶、蝦皮等。 **二、蛋白質食物：**例如豆製品、蛋等，其蛋白質成分與體內鉛結…
http://www.top1health.cn/Article/240/82635
豆製品是「田中肉」！幫你補足蛋白質和鈣質，一日菜單讓你輕鬆補對營養

…可以維持肌肉量，避免肌少症發生。 **豆魚蛋肉食材中，豆製品讓長輩無負擔補充優質蛋白質與鈣質** 飲食中的蛋白質主要來自豆魚蛋肉類，而排首位的「豆」對於長輩們而言是非常適合…
http://www.top1health.cn/Article/320/82455
看完就可以立刻執行！營養師的減醣原則＆一日飲食大公開

…豆腐、豆乾，富含蛋白質！注意總份量即可！ **X**小心豆製品誤區！除上述豆類外，其他豆類是澱粉，請注意！ **攝取放心！蔬菜類** **O**富含大量纖維及少量碳水化…
http://www.top1health.cn/Article/101/82351
小吃店、燒烤和火鍋都能吃！營養師圖解減醣攻略，外食也能輕鬆減醣

如Part 3開頭所說，選食要把握幾個原則：多吃蛋、菜、肉及豆製品，避開澱粉、炸物。此外就是要分辨出來什麼是醣類，若剛好你很想吃醣類，就選擇時間吃，例如規劃某一餐吃澱粉，或是分配好…
http://www.top1health.cn/Article/101/82332
子宮肌瘤吃蜂王乳「養瘤為患」？中醫：痰濕肥胖體質最危險，避免養大肌瘤

…富雌激素的食物，患有子宮肌瘤的朋友就不應該食用過量，例如：黃豆製品、山藥、蜂王乳、烏魚子、明太子、蝦卵、蟹黃等含雌激素食物，要適量不能太多。  ![中醫針…
http://www.top1health.cn/Article/248/80233