血清素 | 搜尋結果 | 華人健康網

「血清素」搜尋結果

總共找到 651 筆符合關鍵字「血清素」的資料

【影音版】女生必吃7大「療癒系」食物　有效緩解經前症候群

…（鈣質、鎂）。這些賀爾蒙的波動影響腦中神經內分泌的傳導，像是血清素、GABA和腦內啡，因此引發了憂鬱、失眠、易怒等行為失調。 **經前特別愛吃…是正常的嗎？** 我們在月經…
http://www.top1health.cn/Article/234/84055
壓力大害焦慮、憂鬱、免疫力下降！研究：補充Omega3抗發炎、B群紓壓

…。 **研究：攝取富含Omega-3及全穀類食物，促進血清素分泌助紓壓** 那麼，我們是否能夠靠攝取抗發炎的食物來抵抗或紓解壓力呢？根據美國《CNN》報導，來自印度諾伊…
http://www.top1health.cn/Article/320/84311
失眠只能靠吃安眠藥入睡？研究：酸櫻桃汁原花青素豐富，抗發炎又助眠

…降低體內色胺酸的分解以增加人體對色胺酸的利用率，色胺酸是合成血清素的主要材料，可以轉化成有助眠效果的褪黑激素，此研究發現尤其對老年人的慢性失眠有改善的效果。 ![][198703…
http://www.top1health.cn/Article/320/84005
頭痛、耳鳴、胸悶，健檢也找不到原因？請認真對待你的健康小秘書—自律神經！

…經傳導的整個路徑中會分泌許多物質，包括腎上腺素、正腎上腺素、血清素、乙醯膽鹼等。當這些分泌物作用在不同器官上，因濃度高低就會造成各式各樣的影響，比方說腦部的正腎上腺素和血清素的濃度…
http://www.top1health.cn/Article/371/83938
為何變得容易生病？醫師教你因時養生，掌握一天的「時間醫學」！

…到太陽有助於人體小宇宙與外在大宇宙校準調對。沐浴陽光升高白天血清素的濃度，不但改善心情低落，還能調節夜晚褪黑激素的水平，助你一夜好眠。如果你想要有更棒的學習力、記憶力，不需要吃什麼…
http://www.top1health.cn/Article/248/83808
冬天冷颼颼，大腦打結「關機」？不是只有咖啡提神，護腦三寶記憶不卡關

…動，讓人變得更為倦怠想睡。 **益生菌輔助提高多巴胺及血清素，提供營養補給、有益記憶「不卡關」** 除了咖啡、紅藜之外，上班族想在冬天腦袋不打結，還有一個好夥伴，那就是益生…
http://www.top1health.cn/Article/248/83791
【影音版】早晨愛愛比晚上好？能降血壓、減肥？醫師：這些好處超乎你的想像

…一種傳遞快樂、興奮的神經傳導物質，讓人感覺幸福。 **4.血清素：**性愛時會分泌血清素（serotonin），也是「幸福荷爾蒙」，可以讓人精神安定、保持心理平靜。至於…
http://www.top1health.cn/Article/262/83637
能量補充飲喝了真的就有體力？來聽聽營養師對雞精、人參飲和蜆精分析大全

…。 **營養功效：**根據研究指出，中樞神經疲勞可能和血清素（5-hydroxytrytamine, 5-HT）的濃度有關，血清素上升時，會讓運動員靈敏性降低、感覺疲勞昏睡。…
http://www.top1health.cn/Article/302/83649
【影音版】吃掉憂鬱情緒！香蕉、菠菜5食物讓你開心有活力

…變日常飲食內容，多攝取富含色胺酸、多巴胺等有助「快樂荷爾蒙」血清素分泌的香蕉、菠菜等5食物，就是不錯的調理方式之一！ ![][208657] **別小看憂鬱情緒！WHO預估…
http://www.top1health.cn/Article/245/83129
胃口好食慾旺盛，小心是這些疾病！中醫：必按3點耳穴、喝飽足茶抑制食慾

…相關的激素會刺激食慾、荷爾蒙的變化，會影響食慾；而甲狀腺素和血清素等，也都會影響我們的食慾。中醫師彭溫雅表示，簡單來說，食慾是反應身體正常的需求，一般而言，食慾旺盛、飲食正…
http://www.top1health.cn/Article/248/81630
【影音版】減重最怕餓過頭！這些食物幫你抑制失控的食慾

…劑。 **2.　牛奶** 牛奶富含色氨酸，是大腦合成血清素的原料，而血清素是一種神經傳遞物質，具有穩定神經的功能，使人感到安定、放鬆，因此有「快樂荷爾蒙」之稱，同時亦能抑制…
http://www.top1health.cn/Article/132/82920
疼痛，但是不知道要掛什麼科？疼痛門診能幫您什麼？醫師解答

…的類嗎啡類止痛藥，以及其餘神經性疼痛常使用的抗癲癇藥物、包括血清素及正腎上腺回收抑制劑等抗憂鬱劑，透過複合藥物的使用，來幫助病人減緩疼痛與不適。但近年由於神經科學與影像醫學…
http://www.top1health.cn/Article/248/83439
不只引起牙周病！研究發現：口腔內的「具核梭桿菌」細菌竟和大腸癌有關

…有些可分解養份方便人體吸收，有些則協助製造腎上腺素、皮質醇、血清素、γ-氨基丁酸等，協助體內荷爾蒙的平衡。帕金森氏症的病人常常在其口腔和腸道出現不足量的普氏菌，這或許可以部分解釋為…
http://www.top1health.cn/Article/261/83386
【影音版】莫名頭暈、緊張～告別自律神經失調，就從吃對早餐開始

… **2.蛋白質：**可幫助構成神經傳導物質，如：腎上腺素和血清素等，以傳導神經的刺激。 **3.鈣：**能強化神經系統的傳導與感應、安定情緒、改善失眠。含鈣豐富的食物來源，…
http://www.top1health.cn/Article/80/82924
【影音版】伴侶有這4跡象，小心關係不再！這樣做找回熱戀感

…閔凱醫師表示，人在戀愛時，體內的多巴胺（dopamine）、血清素（serotonin）、催產素（oxytocin）會大量分泌，使人精神心情愉悅。但隨著熱戀期過，激情和新鮮感的消失…
http://www.top1health.cn/Article/262/82848