血清素 | 搜尋結果 | 華人健康網

「血清素」搜尋結果

總共找到 663 筆符合關鍵字「血清素」的資料

偏頭痛、緊張性頭痛怎麼救？避免光線刺激、鬆開僵硬肌肉可改善

…類會使眼睛、頸部一帶的肌肉緊繃，血液循環不良就會引發頭痛。在血清素急遽減少的經前至經期，頭部也會出現抽痛型的疼痛。 ![][202485] **［應對法］** **1…
http://www.top1health.cn/Article/351/85261
憂鬱症是腦中血清素、正腎上腺素異常，所導致的「心靈感冒」

… 有些時候是生理因素的影響。當我們的神經迴路產生異常，大腦的血清素和正腎上腺素異常時，我們便無法輕易控制不好的心情。癌症敲門時，憂鬱更是會從內心深處擴展到每一天的思緒中。只…
http://www.top1health.cn/Article/144/85004
減重、甩掉脂肪必吃維生素B群？藥師：聰明搭配這些狠角色促進代謝、清毒素

…取的是維生素B6、B12，有助於穩定神經，可消除焦慮，是合成血清素的原料，血清素掌控多種神經傳導物質，且負責調節人體多種荷爾蒙的分泌，因此具有調節生理時鐘、食慾或飢餓感、學習記憶、…
http://www.top1health.cn/Article/101/85126
妥瑞症不再發出「嗝嗝」聲！深層腦部電刺激，有效治療精神藥物併發症

…種疾病稱之為抽動症。其真正病因不明，可能和基底神經核多巴胺或血清素有關，也可能和基因遺傳或自體免疫有關。  ![妥瑞症黃先生治療後，幾乎完全正常（進步90…
http://www.top1health.cn/Article/248/85056
疾病恐造成焦慮、憂鬱該怎麼解？身心科醫生：5解方撫平心的傷口

…人，特別是進入冬季的時刻，每天還是要找機會適度曬點太陽，預防血清素濃度下降與褪黑激素的失衡，進而影響睡眠、飲食和情緒，尤其是過去明顯只要一換季就容易復發的人，補充足夠的日照是不可或…
http://www.top1health.cn/Article/144/84928
【影音版】男女「炒飯」更火熱…4大賀爾蒙不能缺席！

…][201249] **跟性有關有4大荷爾蒙：多巴胺、血清素、睪固酮、催產素** 以往談到與性相關的荷爾蒙，大家都只想到男性荷爾蒙(睪固酮)、女性荷爾蒙(雌激素)等。婦產科…
http://www.top1health.cn/Article/248/84939
如何吃出「黃金腦」？10大益腦食物、7種傷腦食物大公開

…的抗氧化劑，對大腦有多重正面影響，可以使大腦保持警覺性、調節血清素改善負面情緒、幫助集中注意力，以及降低退化性神經系統疾病的風險，例如：阿茲海默症及帕金森氏症。 **03…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926
沒刷牙吃早餐，等於吃進10公克糞便！日本牙醫教你從「齒」養生，遠離疾病

…道菌叢平衡的惡化。若腸道菌叢平衡被打亂，就會導致免疫力下降，血清素分泌異常。早期社會因為精緻或加工技術較少，每天的飲食中多半混合一些較硬的食物，可以藉由咀嚼清除堆積在牙齒表…
http://www.top1health.cn/Article/232/84900
深夜點心聰明吃，助眠又好消化！營養師教您3原則，熱量不破表又紓壓

…研究指出，睡前攝取含色胺酸食物有助安眠，因為色胺酸是腦部製造血清素的原料並轉化成褪黑激素，可減緩神經活動進而有助放鬆，且色胺酸無法由人體合成，必須從食物中適量攝取。 !…
http://www.top1health.cn/Article/197/84628
維生素D不只抗憂鬱還助減重？研究：能提高血清素濃度增加飽足感助減肥

…竟不僅如此，有一項來自美國的研究新發現，維生素D還能藉由增加血清素分泌，影響大腦下視丘的飽食中樞來提昇我們的飽足感，進而降低造成肥胖的風險，達到幫助減肥的效果！ ![][2001…
http://www.top1health.cn/Article/320/84588
擊退情緒病！容易憂鬱、焦慮？專家教你這樣做，建立安全網、照顧你的心

…式。藥物方面，憂鬱症的發作與神經傳導物質（如多巴胺、血清素、正腎上腺素）的濃度太低有關，所以，醫生開藥會以增加上述的神經傳導物質濃度為主，藉以緩解憂鬱症的症狀。焦慮症與憂鬱…
http://www.top1health.cn/Article/74/83981
腸腦軸線和憂鬱症有關？研究：補充膳食纖維達菌相平衡助降低憂鬱症

…）呢？腸腦軸線是大腦和消化道之間的溝通橋樑，我們的腸道會分泌血清素、多巴胺等神經傳遞物質，並透過迷走神經與大腦連結而成的腸腦軸線來調節情緒。若體內的血清素及多巴胺過低，則會…
http://www.top1health.cn/Article/232/84512
【影音版】女生必吃7大「療癒系」食物　有效緩解經前症候群

…（鈣質、鎂）。這些賀爾蒙的波動影響腦中神經內分泌的傳導，像是血清素、GABA和腦內啡，因此引發了憂鬱、失眠、易怒等行為失調。 **經前特別愛吃…是正常的嗎？** 我們在月經…
http://www.top1health.cn/Article/234/84055
壓力大害焦慮、憂鬱、免疫力下降！研究：補充Omega3抗發炎、B群紓壓

…。 **研究：攝取富含Omega-3及全穀類食物，促進血清素分泌助紓壓** 那麼，我們是否能夠靠攝取抗發炎的食物來抵抗或紓解壓力呢？根據美國《CNN》報導，來自印度諾伊…
http://www.top1health.cn/Article/320/84311
失眠只能靠吃安眠藥入睡？研究：酸櫻桃汁原花青素豐富，抗發炎又助眠

…降低體內色胺酸的分解以增加人體對色胺酸的利用率，色胺酸是合成血清素的主要材料，可以轉化成有助眠效果的褪黑激素，此研究發現尤其對老年人的慢性失眠有改善的效果。 ![][198703…
http://www.top1health.cn/Article/320/84005