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「膝」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「膝」的資料

薑黃不是只有減肥、降血脂！研究：薑黃萃取物能有效緩解膝關節疼痛

…電報導，有國外研究團隊研究發現，適度攝取薑黃萃取物，能有效使膝關節滑膜炎患者的疼痛感下降。 ![][195510] **研究：每天服用兩粒薑黃萃取膠囊，膝關節疼痛明顯減…
http://www.top1health.cn/Article/320/82933
預防身體「經年劣化」這樣做！縮緊肛門向上拉提，姿勢對了、身體不再歪斜

**姿勢對了，「身體不再歪斜」** 前面的體操都是以膝蓋為中心，從全身出發去減少膝蓋的負擔。做這些動作，膝蓋的疼痛就會慢慢消失。 ![][195494] 「不痛了」就…
http://www.top1health.cn/Article/248/82930
老是這裡痠、那裡痛，關節卡卡？日本物理治療師教你這樣動，促進關節修復

…集中鍛鍊「偷懶肌」，就能讓身體正確動作，並改善疼痛！** 膝蓋痛、腰不舒服、脖子僵硬、肩膀抬不起來、手腕或手指疼痛……。隨著年齡的增加，關節的煩惱也跟著變多。但是，我幾乎沒聽說過…
http://www.top1health.cn/Article/167/82738
膝蓋莫名發熱、紅腫疼痛，怎麼回事？中醫：關節炎必吃這藥膳，補肝腎、強筋骨

膝蓋莫名發熱、紅腫疼痛，甚至上下樓梯也會疼痛，還有坐起立行時膝部會出現酸痛不適等，此多數為膝蓋關節炎的症狀。大多數人會以為膝蓋關節炎是老年人的專利，其實，現在也逐漸出現中壯年罹患比…
http://www.top1health.cn/Article/248/82580
秋涼天氣變化大，腰膝酸痛拉警報！蔘鹿雙補行動靈活、腰桿挺得住！

…變化大的時期。這時很多人常常會抱怨：「為什麼我會筋骨酸痛、腰膝酸軟，還有走路沒有走太久，就開始兩腳無力、上氣不接下氣的…，到底是怎麼一回事？有補救方法嗎？」臺北市立聯合醫院仁愛院區…
http://www.top1health.cn/Article/248/82724
嚴重車禍造成關節脫臼、四條韌帶都斷裂…一階段韌帶重建手術，大幅縮短療程

…並且有助於預後。 ![1名24歲鄭先生因嚴重車禍導致開放式膝關節脫臼合併前後十字韌帶、內外側副韌帶斷裂，共有4條韌帶斷裂。（圖片提供／安南醫院）][194222] **受到…
http://www.top1health.cn/Article/238/82507
地表超強！6招徒手增肌減脂運動！冠軍教練公開一定瘦懶人食譜：蛋煎雞胸肉

…，此動作做15下共4組。 **交叉腹肌：** 屈膝，手扶太陽穴，注意不要抱著頭，然後左膝碰右肘，右肘碰左膝，此動作做16下共4組。 **登山者：** 膝蓋抬…
http://www.top1health.cn/Article/101/82347
骨科醫師談退化性膝關節炎治療武器　一次看懂全人工膝關節置換手術

隨著年紀漸長，膝關節的軟骨也會逐漸的磨損，當軟骨退化，露出其下的骨頭時，就是所謂的退化性關節炎，會造成膝關節的疼痛、腫脹、僵硬、活動受限及關節變形（圖一）。當膝關節屬於晚期退化，且…
http://www.top1health.cn/Article/238/82388
別把膝蓋當煞車皮！爬山、健行必知　專家呼籲不想傷害膝關節這樣做

…問，如果沒有做好事前準備、評估自身體能狀態就貿然挑戰，錯把「膝蓋當煞車皮」使用，承受過多不必要的重量，恐因此傷害膝關節健康！ **減少膝關節負擔　專家：爬山前做好裝備…
http://www.top1health.cn/Article/302/82340
96歲陽光阿嬤膝關節退化，「痛到忘了笑容」　全膝關節置換術助重展笑顏

…舞蹈等活動，子孫們常暱稱劉奶奶為「陽光阿嬤」。但劉奶奶最近左膝關節嚴重退化，痛到猶如骨頭炸裂，「幾乎快忘了怎麼笑」，讓子女十分不捨。加上奶奶不想坐輪椅造成子女照顧負擔，於是決定接受…
http://www.top1health.cn/Article/248/82324
小腿抽筋、好痛？學會這招伸展動作不只消除抽筋，還能使小腿曲線更緊緻修長

…伸直，上半身稍微前傾。 **②**前伸腿緩慢漸進地彎曲膝蓋，直到膝蓋垂直於腳踝。一邊將骨盆往前移動，一邊維持後側的腿伸直，腳跟踩穩地面。 ![][193647] …
http://www.top1health.cn/Article/306/82312
骨折後遺症帶來膝關節變形！3D導板輔助矯正手術，重拾行動力

發生嚴重骨折後，最擔心出現後遺症，尤其是可能會有膝關節變形，影響行走。偏偏以往在治療上碰到瓶頸，以致患者有大半輩子的歲月，必需活在痛苦之中。目前，已經可以透過先進的矯正手術來治療，…
http://www.top1health.cn/Article/238/82230
退化性膝關節炎的治療新選擇～脂肪幹細胞治療

台灣由於人口老化，退化性膝關節炎已成為台灣社會最常見的疾病之一。關節疼痛、僵硬、活動不靈活、腫脹等，都是退化性膝關節炎的主要症狀，隨著嚴重程度增加就可能會產生關節變形（如：O型腿）…
http://www.top1health.cn/Article/164/82160
大甲媽祖遶境考驗足下！物理治療師：4要訣防足底筋膜炎、膝蓋痛

…要小心足下，避免腳部磨擦起水泡，甚至引發足底筋膜炎、香港腳、膝蓋痛，產生疼痛、發炎不適。參與遶境的信眾們，在此期間長時間走路，對腳底的負擔很大，如果沒有做好防範動作，甚至可…
http://www.top1health.cn/Article/248/82101
走路關節卡卡？蛋黃肽新力軍，幫忙活絡循環、輕鬆保養關節

有些人上了年紀之後，經常抱怨：「天氣一變天，膝蓋關節就像氣象台，感覺明顯疼痛腫脹、走路關節卡卡的，或是在進行爬坡、上樓梯等特定動作時，特別會感覺膝蓋疼痛。」為什麼膝蓋總是會「卡關」…
http://www.top1health.cn/Article/248/81805