膝關節 | 搜尋結果 | 華人健康網

「膝關節」搜尋結果

總共找到 804 筆符合關鍵字「膝關節」的資料

這些膝蓋症狀你中鏢了嗎？忽略日常小細節，當心造成膝蓋大傷害

…炎」找上門。此外，儘管肥胖、飲酒過量、吸菸與失眠等，都是誘發膝關節炎的因素，不過年紀介於40 歲到50多歲的女性必須要認知到自己的首要之務是改善生活習慣，得多注意膝蓋的保健。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/84756
預防關節炎不分年齡！必知6大生活守則，一起向關節疼痛說NO

…炎。如今我們已經進入高齡社會，在各種關節炎疾病中，「膝關節炎」是每個人不可避免一定會面對的代表性疾病之一。希望大家都能好好地實踐下述「六大生活守則」，確實地守護自己的膝蓋。…
http://www.top1health.cn/Article/326/84769
什麼才是減輕膝關節負擔的正確姿勢？站坐躺護膝大法全攻略

「我在不知不覺間做出的動作和姿勢有可能帶給膝關節致命的影響！」假如我們長時間反覆採取相同動作和姿勢，會在不覺間造成膝蓋的負擔和壓力。不好的動作和姿勢會變成膝關節炎的原因或是使膝關節…
http://www.top1health.cn/Article/144/84770
年老時膝蓋才會亮紅燈？越年輕越要珍惜膝蓋！年輕人牢記護膝5誡命

…**2.** 軟骨損傷是無關「年齡」的疾病。 **3.**膝關節是對於外傷、衝擊和反覆施加的壓力非常脆弱的部位。 **4.** 半月軟骨也承受不住壓力。 **5.** 不要錯…
http://www.top1health.cn/Article/326/84721
膝蓋痛、走路困難恐是退化性關節炎？退化性膝關節炎疑惑大解密

…87] 「退化性關節炎」是一種軟骨受損至逐漸消失，且膝關節出現退化跡象的疾病。關節軟骨退化是初期病徵，隨著病情推進，會出現骨頭僵硬、關節周邊贅生骨增生及關節變形等各種症狀。…
http://www.top1health.cn/Article/326/84695
前十字韌帶斷裂一定要手術嗎？金牌選手蘇麗文、李晟綱揭心路歷程

…韌帶斷裂，如果不及時評估處理以及接受標準的復健治療，可能造成膝關節的反覆的不穩定，甚至提早產生膝關節退化。 ![有「金牌靠山」之稱的林瀛洲醫師，多年擔任中華奧會代表團隊醫及長庚運…
http://www.top1health.cn/Article/167/84708
膝蓋疼痛怎麼緩解？3招快速緩解法，減緩膝關節不適自己來

…低而變得僵硬。 **❸ 冷敷：**適合在膝蓋腫脹發熱或膝關節已受傷的情形下進行。用冷水浸濕手帕，接著扭乾水分，把手帕平舖在部位或用手帕包裹住疼痛與周邊部位。手帕變熱就重複相同…
http://www.top1health.cn/Article/326/84663
膝關節拉警報？善用中醫調理不但能輔助減輕疼痛，更能預防關節炎繼續惡化

…得借助於桂枝、烏頭蜜等，大熱的生附子及生硫磺反而不一定好用。膝關節、腳踝、腳背等的關節炎，除了去寒、去濕，常常還需要借助麻黃的「發陽」，不然很難痊癒。大腳趾的痛風、腳底的關節炎，除…
http://www.top1health.cn/Article/239/84202
背痛、臀部痛，竟是坐骨神經痛作祟？哈佛骨科博士：6招伸展運動舒緩

…神經根，在經過骨盆腔後匯合成坐骨神經，進入臀部及大腿後側，在膝關節後方再形成腓總神經及脛神經2分支進入小腿。因此，一發作起來，不只有下背部會感到疼痛，而是整個下半身，上自腰…
http://www.top1health.cn/Article/167/84415
過年返鄉、出遊塞車好卡？久坐痠痛超難受？做對2動作有效消除緊繃、僵硬感

…、腰與坐骨保持一直線，可以調整臀部擺放的位置，並保持髖關節與膝關節的角度為90度，同時上半身挺直，來達成骨盆的正確受力位置。但如果民眾坐姿不當，使頭部過於前傾，造成聳肩，肩…
http://www.top1health.cn/Article/318/84428
大掃除閃到腰、下背痛…「春節痛痛症候群」發作！軀幹核心運動防背痛上身

…重點是保持身體活動。另外，需搬重物時避免直接彎腰，而是彎髖及膝關節，注意不憋氣，挺直軀幹緊縮腹部肌群，讓負荷盡可能靠近身體中心。假若工作上須長時間坐或站，記得要時常變換姿勢，例如久…
http://www.top1health.cn/Article/248/84345
髖關節股骨頭發生缺血性壞死免開刀！非侵入性水介質震波治療，能緩解疼痛

…接受完整療程中。水介質震波儀也可適用：骨折不癒合、肩膝關節肌腱炎、網球肘、足底筋膜炎** 水介質震波儀除了可治療股骨頭壞死之外，對於骨折不癒合、肩膝關節肌腱炎、網球肘、足…
http://www.top1health.cn/Article/248/83915
帶病長壽不是福，膝關節退化易骨折！個人化精準預防醫學有秘訣

…，或是罹患白內障、青光眼導致失明，以及因中風臥病在床、退化性膝關節炎逐漸影響行動力並間接影響骨質密度等問題。即使能靠進步的醫療技術存活，卻會徒增老人醫療成本費用與照護的沉重負擔，卻…
http://www.top1health.cn/Article/232/83530
【影音版】5大壞習慣加速關節老化，最大魔王是？

…以致活動受限，影響日常生活。而在臨床求診的患者中，就屬退化性膝關節炎最常見，患者常因關節疼痛和變形，無法蹲踞、無力上下樓梯，只要活動或站立太久，就會馬上感覺當膝蓋疼痛痠軟，苦不堪言…
http://www.top1health.cn/Article/138/83602
筋膜槍解酸痛有用嗎？這些人別亂用！搞懂5原則安全解放肌肉痠痛

…椎或頸椎的肩頸酸痛，以及肌肉少、靠近骨骼且神經接近皮膚表層的膝關節、肘關節、大腿內側、手腕手背、胸背、下背部，還有腹部、臉部、頭部，都不適宜自行用筋膜槍亂打，這個非常重要，因為嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/318/83650